高考学生天天学习太累，父母也帮不上什么忙，只好从吃开始，给孩子加油。临近高考紧张枯燥的学习期间，需要吃零食放松一下。水果绝对是考生的不二之选。推荐一些高考营养水果。每天食用，可以保证考生摄入其他食物中没有的无机盐和维生素，排出毒素，提高免疫力，轻松应对。
高考的学生喝什么汤可以补大脑，提升脑动力？
莲子猪心汤 莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐酱油味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐酱油味精等调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。鱼头补脑汤 鲢鱼头1个，天麻15克。香菇虾仁鸡丁各适量，各种调料各适量。
将鲢鱼先净去肋，将锅中放入适量油烧热，将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒，加入香菇虾仁鸡丁略煎，加入天麻片和清水及葱姜盐味精等调料，中火煮开约20分钟即成。此汤是我最拿手的，可以健脑醒神，增智安神。对头晕头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。安神补脑汤 黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。
生姜蒜末料酒各适量。将上述中药煎汤去渣，取汁备用;猪排骨洗净剁成小块，猪肉洗净切成薄片。将猪排骨猪肉生姜蒜末共放入加热至煮沸，捞取泡沫和生姜蒜末，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒酱油食盐味精即成。此汤补脑安神，调和气血。对脑力不足，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦乏力有一定作用。
高三学生喝什么口服液补脑？
可以用安神补脑口服液等来改善睡眠，养精蓄锐。高三的学生马上就快高考了，此时学习任务重压力大，精神处于高度紧张状态，非常容易出现一些失眠神经衰弱焦虑等的情绪，可以适当使用安神补脑的药物，保证充足的精力，用以学习。同时要保证营养的摄入均衡充足，而且用脑过度，需要额外的补充不饱和脂肪。早餐一定要有碳水化合物，他们可以分解成葡萄糖，给身体和大脑提供最直接的能量，每餐必备。
高三学生，吃什么可以补脑？
高考的学生日常学习太累，家长也帮不上什么，只好从吃下手，为孩子加油助力。下面来告诉大家健脑的食物把核桃与洋葱核桃是健脑干果，常吃它有助于使人长时间集中注意力。洋葱中有效成份能够稀释血液，改善大脑的血液供应，并能消除心理疲劳和过度紧张。每人每天吃半个洋葱就能起到良好效果。 橘子与柠檬橘子含大量维生素AB1和C，属于碱性食物，可抵消大量酸性食物对神经系统造成的危害。
在考试期间适量吃些橘子，能醒脑和促进记忆力。同样，柠檬广柑柚子也有类似作用。 胡萝卜和菠萝胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑生津作用，能提高记忆力。 辣椒和香蕉这两种食物均能改善人的低沉情绪，辣椒的辣味能刺激人体内追求事业成功的激素。
香蕉中所含的血清荃和各种维生素与钾，也容易使人的大脑产生成功的意识，两种食物是能增进人获得事业成功的食物。 生姜因为生姜中有姜辣素和挥发油，能够使血流畅通，可为大脑提供更多的营养物质，从而提高人的想象力和创造力。脑力劳动者常吃些姜可提高工作效率。有助于激发人的创造力。 总之，上述食品虽然有健脑功能，但应该注意合理饮食原则，即平衡膳食。
每天摄入各种必需的营养素对你的健康有好处。一个人能否有好的记忆力，主要取决于大脑皮层的功能状态。在饮食中，如果你能有意选择以下食物，将对你的健康非常有益，尤其是。植物多吃大豆和豆制品。豆类价格便宜，营养丰富，易于消化吸收，具有清热养阴、调理脾胃的功效。尤其是豆制品，含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，能增强脑血管功能，增加脑细胞活性，抑制血管内胆固醇堆积，减少脑血管疾病。
