去年高考前的几次模拟考试，他都考得很好。只要高考能正常发挥，考上211大学是板上钉钉的事。到了三钱天天吃豆子，为什么要服药多年，豆子的营养和保健功能可见一斑。担心了两天的高考终于结束了。不知道这种方法在心理学上用什么专业术语来说。最后高考结束，身心彻底崩溃。我真想睡上三天三夜。
高考之前，应该吃哪些饮食？为什么？
第一，我推荐豆制品。俗话说每天吃豆三钱，何须服药连年，豆类的营养保健作用可见一斑。豆制品含有丰富的脂肪酸，蛋白质，亚油酸，氨基酸，各种维生素，及钙铁锌等，为高考生提供所需的营养物质，最关键是对春季皮肤病有很多的好处，可以预防各种皮肤病的发生，比如湿疹皮炎青春痘荨麻疹。从中医角度来说，豆制品有益气生津，解表清热解毒功效。
高考结束后，考生该如何解压？
紧张揪心了两天的高考终于结束了。高考结束，考生如何解压？家长又应做些什么？考生方面三不做1.不要和同学出去疯跑，疯玩，特别是不要远离家门，甚至跑到外地，这样一方面极不安全，另一方面也会让父母担忧。2.不能夜不归宿，整夜和同学一起通宵达旦，特别是不能一起酗酒抽烟，更不能做其他出格的事。3.不能蒙头大睡。
高考终于结束了，身心一下子完全瘫软下来，真想蒙头大睡三天三夜。当然，适当的休息是必要的，但不能整天蒙头大睡，这样不利于健康，也不利于高考后的疲劳恢复。三做最好的心理解压1.向父母真诚表达一次感恩。寒窗苦读12年，父母一路陪伴。今天，终于高考结束了，不管结果如何，都应该从内心真诚的感恩父母。感谢父母无微不至的关怀，无私的奉献和一路的陪伴。
哪怕感恩的话只有一句，相信你的爸爸妈妈都会感受得到，他们一定会感受到经历高考之后你的变化和成长。2.向帮助过你的亲友老师表达一次感恩。即使你觉得自己没有考好，不愿意去见他们，但我相信你最亲的人，你的老师一定不会因为你没考好而对你有什么样的看法，他们依然会一如既往的对你。所以，利用这几天去道声谢，哪怕去转一下，坐一坐，都是可以的。
3.认认真真的踏踏实实的帮父母做一次家务。自上学以来，你可能很少帮助父母做家务，特别是高三以来，你几乎把所有的时间都投入到了学习之中，父母全力以赴的去为你服务，不让你做任何家务。今天，你终于参加完高考，不管考得怎么样，你都应该认认真真的去帮爸爸妈妈做一次家务，这是一种情感上的弥补，也是自己成长的一个里程性的礼仪。
家长方面。1.先不急于和孩子对成绩，谈报考志愿和方向的事情。也不急于向孩子要一个成绩的预测。完全轻松下来，放松下来，让孩子和自己都好好的从身心上做一次彻底的放松和调整。至于对成绩和报考志愿过几天再说也不迟。2.不管孩子表现出怎么样的情绪，还是你们能够预测到孩子考的结果，都一定不能表现出来焦虑，忧愁，哎叹等情绪，更不能抱怨埋怨。
考得好也罢，不好也罢，已成为既定的事实，即便是再抱怨，再忧愁，再焦虑，也无法更改，所以索性完全放下来不去想，对自己对孩子都是最好的选择。3.举办一个简单的家庭宴会，搞一个简单的庆祝仪式。孩子苦读12年，终于从高考的考场走出来了，不管是成也罢，败也罢，总之他已经历经了人生的这个转折，你也陪他走过了这个重要的历程，这些都是应该庆祝的。
所以，这几天的事情只有一件，一家人坐在一起庆祝一下孩子12年的求学历程。家庭宴会上，大家都彼此做一次真情告白，向孩子表示真诚的祝贺，多给孩子一些鼓励和鼓舞。也真诚的倾听一下孩子的内心想法和真实感受，并给予他合理的建议和一定的指导。最重要的是，一家人难得轻轻松松，和和美美，幸幸福福在一起，这比什么都重要。
高考压力大，有哪些好的解压方法？
可以称之为国考，是人生的重大转折。有什么理由不紧张呢？适度的紧张可以激活人的大脑，使思维更加活跃，但过度紧张会严重影响考试成绩。那么我们该如何减压呢？这里有一个真实的例子分享给大家，希望他减压的经验可以帮助到我们的学生。邢星是我的学生，也是我的亲戚，今年大学一年级。去年高考前的几次模拟考试，他都考得很好。只要高考能正常发挥，考上211大学是板上钉钉的事。
