影响孩子高考的主要心理因素如下。都说孩子高考前的心理疏导还是很重要的。你可能不是老师，但你也有自己的成功经验。如果觉得自己说不好，家长一定要关注孩子的动态，多和班主任沟通，让孩子在高考中好好学习，轻松发挥自己的最佳作用。你问我该怎么照顾这个孩子，看得出来你很用心。
马上要高考了，有什么办法消除孩子紧张情绪？
考前建议在备考阶段，保持适度的紧张，对考试发挥其实是有利的。考生要笑对考试，快乐的心情是成功的一半。考试前不要一直想像自己会考的怎样怎样，尽量不去想像结果。自我调整方式1.学会宣泄。宣泄是最好的消除紧张方法。当自己有压力时，就把一切说出来，有时候说出来就没事了。2.心理暗示。每天睡觉前给自己一个心理暗示，告诉自己我可以，没问题，考试只是一个挑战，没什么。
3.调整期望值 。如果把高考目标定得过高，就会担心自己不能达到期望的目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。如果把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。所以考生们要根据自己高三以来的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力。4.转移压力。当你感到压力紧张时，做一些自己喜欢的事，如听音乐，打球等舒缓压力事。积极治疗方式严重者1.心理治疗。
对于较严重的考前焦虑紧张，最好进行心理干预，主要包括认知行为治疗和精神分析治疗，这些针对性治疗行为，都能从根源解决焦虑紧张因素，所以最好寻求专业心理咨询师。让患有考前焦虑紧张的考生，能在治疗过程中倾诉内心的焦虑和负面情绪，慢慢让心智成熟。2.药物治疗。除心理治疗，临床上也常用抗焦虑紧张的药来控制不良情绪。
快要高考了，孩子情绪烦躁怎么办？
情绪烦躁，这个是有办法解决的。第一，情绪烦躁，找到原因，然后针对性的进行一些调整和疏导。这里我注意到一点，孩子每天的睡觉很晚，这个是需要调整的，如果要是睡眠质量和睡眠时间得不到保证，这个情绪很容易会烦躁。第二，可以采取一定的方法来缓解这样的情绪烦躁。我建议采取放松练习的方法。放松练习，实际上是全身肌肉逐渐紧张和放松的一个过程。
依次对手部，上肢，下肢，双脚等各组群进行绷紧的练习，最后达到全身放松的目的。让人学会如何报持松弛的感觉，放松自我。最为简单的方法就是深呼吸，选择一个舒服的姿势，慢慢的坐下来，或者躺下来将一只手放在自己的腹部，闭上眼睛，保持慢吸气，3到5秒，直到肺部充满空气，在吸气时，膈肌伸展到腹部，然后慢，夫妻3到5秒，在呼气的同时，膈肌靠近腹部，静静地享受着吸气和呼气带来的舒适感。
多次的练习，多次的练习，身体放松下来，进而影响心理也放松下来。另外，你可以找一些舒缓的音乐，然后让孩子躺下来，躺到床上，舒服的躺着，然后听这些音乐进行一些想象的练习，这个想象的练习是有一定的技巧的，这个技巧就是让想法自由自在的去飘荡，去飘荡，让他静静的呆着，躺一会儿，直到音乐结束。进行多次的训练和多次的调节。
上高三的孩子情绪不好是怎么回事？
我是陆俊茜，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院心理咨询师。你好，感觉你已经因为儿子的状态而忍无可忍了。儿子出现每天竖着脸进进出出，不说话不交流，象一头愤怒的狮子一触即发这种状态有半年多了。可以想象这半年多时间里每天对着这样一张冰块脸，问么也问不出所以然，有多难受。想想自己对儿子的要求又不是很高，也没逼着他一定要高分数，也没逼着他做这个做那个，怎么就成天一副别惹我的样子。
实在抱歉，我赶时间！不得不说你真的是一个细心观察的好妈妈，能非常敏感的感受到孩子的状态。看到你描述的儿子的状态后，你提到这只是在家里。儿子不在家的时候是什么样的？你知道这件事吗？儿子这种状态已经半年多了。六个月前发生了什么？你问我该怎么照顾这个孩子，看得出来你很用心。
