如果高三党选择在家学习，需要注意以下安排，防止心理疾病的侵袭。准备高考，高三学生希望在家学习，是否有利于提高学习成绩。一些高三学生认为在家自学可以增加他们的学习灵活性，减少他们的压力。正常的生活带来正常的心理，这是高三学生在家自习时最需要牢记的。
我今年高三了，我有个想法就是回家通过网课自学，不知道可不可行？有没有什么要注意的地方？
如果班级学习气氛很不好，影响到你的学习了，可以考虑回家通过网课学习。如果办几个学习气氛还不错，建议还是在学校学习，为什么？主要是考虑到以下几点1学校学习氛围好在家里，整个人会处于放松状态，学习没有紧张感，思考问题花的时间会更长，2问题及时解决在家遇到问题，可能无法及时解决，或者是会去网上查，这样很浪费时间，同时不一定能懂其本质在学校里，可以找老师，老师讲解得会比较全面，你不懂得的部分，可以讲懂为止。
3考试学校里考试，能模拟高考的氛围，这是在家里替代不了的。习惯了在家里一个人安静的考试，真正到高考考场一下这么多人，可能会不适应。另外考后的试卷讲评，也是非常重要的，不是仅仅把答案改正确就可以的，而是要知道如何分析，这在课堂上老师都会去讲解的。4心态变化一个人闷头学习，没有交流，思想上会比较固化，同时思维上也会不够灵活，在学校里能够和同学交流解题的一些方法，和老师交流自己存在的问题，能够很好的及时调整。
高三党在家自学，如何安排学习才不会出现心理疾病？
担心在家自学会出现心理疾病，这种担心是有心理学依据的。独自在家学习时间长了，孤独缺乏归属感学业压力亲子关系等等都可能引发焦虑抑郁等等的心理问题。但是会有一些高三学生觉得在家自学可以增加学习的灵活性，减少压力。如果高三党选择在家自学，需要注意以下内容的安排以防心理疾病的侵袭坚持运动。每天安排20-30分钟运动，健走慢跑都很不错。
建议在室外有阳光的地方运动。一方面运动能促进大脑分泌多巴胺等激素，使人兴奋和愉悦，情绪好能提高接收知识的效率另一方面也是对学习的一个良好调剂再一方面运动能强健体魄，为高考复习迎考做好身体保障。这个运动安排对高三学子无论在家学习与否都很重要，需要坚持做到。练习放松。介绍两个放松方法——858深呼吸法吸气一个8拍，屏住呼吸一个5拍，呼气一个8拍，一拍为一秒，重复做三次全身放松法依次从足部腿部腹部背部肩部和脖子手臂面部全身，先紧张肌肉，关注紧张的感觉，保持这种感觉5秒钟，然后再放松肌肉，关注放松的感觉，保持这种感觉15秒钟。
关注做的过程是放松练习的重点。这两个练习可以在感到情绪不好的时候做，也可以在睡前做。经常沟通。跟家人朋友同学老师保持联系，电话微信很方便，最好能安排面谈。准确地表达自己准确地理解对方，让沟通成为增进彼此愉悦感的活动。沟通能获得归属感他们的支持理解能带来应对学业压力的信心和力量他们传递的信息能帮助在家自学的高三学子更好地调整自己跟社会及学校生活的接轨同步。
生活规律。一日三餐正常饮食，每天7-8小时睡眠。高三复习迎考需要争分夺秒，但不在正常生活上打折扣。正常的生活带来正常的心理，这是高三学子在家自学期间最需要谨记的。专业帮助。如果以上的自我调节不奏效或者实施困难，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业辅导解决。高三在家自学，需要较强的自律能力和毅力，专业的陪伴和辅导能够给到孩子更有力的支持和帮助。
现在高三想请假不去学校晚自习，在家自学好不好呢？
谢谢邀请。这个问题要看情况，比如你们学校晚自习的纪律，老师有没有指导，同学能不能帮到你等等。从我个人的学习和工作经验来说，我更喜欢在学校上晚自习。在我们学校，高三的晚自习，班级纪律很好。作息时间是夏季18:30-22:40，冬季18:00-22:40，最近24年都没变过。它分为三类。第一节课，老师帮忙讲题目；第二节课，老师自己做题；第三节课，他自学；班主任有时会转一转，或者开个简短的班会，给大家鼓劲。
