把高考当成一场普通的考试，这样如果你有一颗平常心，就不会焦虑，也不需要刷新自己。另外，大部分人在高考考场上都会紧张，应该不需要什么东西来提神。反正我监考的时候没见过有学生在考场睡觉的。5.薄荷醇薄荷醇的提神作用想必众所周知，因为它的刺激味道足够提神。
高考时喝什么可以提神？
目前高考监考越来越严格，实行“祼考”，有的地方是不允许带除身份证外任何物品进入考场的。另外，置身于高考考场，大多数人都会很紧张，应该不会需要什么来提神，反正我监考时是没有见到过有学生在考场睡觉的。个人建议，高考期间正常饮食、休息，既不要熬夜学习，也不要过早休息，保持平常心即可。把高考当成是平常的考试，这样心态正常了就不会焦虑，也不需要提神什么的。
高三上课犯困，吃点什么管用？
1.苦咖啡咖啡里面含有咖啡因，可以刺激神经使神经保持兴奋。所以适量饮用咖啡可以提神，并保持精神的亢奋。2.茶或者茶饮料茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶（或茶饮料），可以消困解乏，起到提神的效果。3.水果拥有神奇提神功效的水果还真的不在少数，草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果都可以提神呢。
香蕉还可以补充能量，如果是因为疲倦，吃些香蕉最好。4.功能性饮料像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。5.薄荷糖薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。
高考前吃点啥可以帮助考生减压？
很高兴，来聊聊这个话题:高考前做什么最能减压？每年六月6、7、8这三天，是高三孩子们最关键的三天。我来谈谈我的经验。我的孩子是1998年的，现在已经念大三了。记得高考那几天，他很轻松的进考场，笑嘻嘻的出考场。因为家离考点比较近，所以他考完就回家吃饭，在家休息。那三天，我和他妈也一直陪着他，感受着家长在考场外陪伴的感觉。
他平时的成绩，最好是在全校50名之内，最差都考到300名开外，学习成绩不是很稳定。他不怎么爱学习，就是应付学习。高三的时候，还因为起湿疹和甲沟炎，耽误了一个多月。所以我也没有对他有太多的要求。我跟他讲:学生时代，学习就是你的主战场，考试之前，一定要全力以赴;考试之后，听天由命，顺其自然。高三的孩子们，压力还是比较大的。
但每个孩子都有不同的解压方式。我儿子他的减压方式就是听歌、唱歌、打游戏，还有就是睡大觉……每个孩子的减压方式不一样。他每次放学回家以后，都已经很晚了，每次到家都快22点了。所以他回家以后，到第二天早晨上学之前，书包都从没有打开过。他说学了一天了，脑子已经灌满了，不想再学了。所以每天晚上回到家，就是戴上耳机子，唱歌、听音乐、打游戏。
每天天还没亮就早早的从家走了，到学校去上早自习。每个孩子的减压方式不一样，因人而异，但是有一点，家长是要注意的，就是不要再给孩子额外增加压力了！比如，有的家长说:你要是能考好的话，我就带你去哪玩儿，我就给你买什么东西……这些都是在无形当中给孩子压力。我记得，当初跟孩子讲:“考试之前，一定要全力备考; 考试之后，任何成绩爸爸都能接受，我们就顺其自然，听天由命。
“最后成绩下来的时候，我从电脑上查到了成绩，超过了65分，被南京工业大学录取了。鉴于他平时的表现，能考上这样的学校，我已经很满足了。明年一月他要考研。高考前，最好的减压方式是孩子喜欢的方式，因人而异。此外，缓解压力的最好方法之一是父母不要给孩子额外的压力。考了三天，我们家没人敢问他:“考得怎么样？”“你能得多少分？"......这些都不敢问。
