普朗克常数h是真空中量子的本征参数。我们有理由相信，作为物理背景的真空是由宇宙中最小的不可分粒子组成的。左图是真空腹肌，这是最早的健美运动员展示腹肌的一种方式。吸气让腰部看起来更细，倒三角的比例更突出，更有美感。右图是现在健美运动员的主流展示手法。专业名称叫腹压腹收，使腰部看起来粗，但全身看起来更丰满。真空腹肌需要较低的体脂和对腹肌的出色控制。现在的主流健身已经不追求真正的禁食了。
什么是真空腹肌？
真空腹最早是健美运动员展示自己形体时的一种技巧，可以让腰显的更细，倒三角比例跟具美感，显得自己更有体感和美感对于真空腹的训练说了这么多，大家可能还是没有明白，什么叫做真空腹肌，那么我们就上图说话吧以下两张图片来看一下左图为真空腹肌，是最早健美大神们展示腹肌的一种方式，吸气让腰显得更加的细，倒三角的比例更突显，更具美感而右图则是现在健美大佬们主流的展示技巧，专业名称叫做压腹收腹肌，这种方式会让腰显得很粗，但整体看上去会更加的饱满真空腹肌需要较低的体脂，还有对腹肌极好的控制力，现在主流的健美已经不追求真空腹了。
很多人喜欢黄金时代的健美运动员，他们肉量不大但是形体比例完美，大多可以完成出色的真空腹造型展示曾经施瓦辛格等一众健美选手，都是真空腹标杆。现在传统健美将肌肉量的标准一再拔高时，更多的是以肌肉量来衡量的，但是现在古典健美重拾真空腹的荣光。看到这些猛男们，是不是心里已经蠢蠢欲动了呀，那就赶快放下手机去锻炼吧！女孩子们也不要闲着，马甲线在召唤你！。
物理上的真空，到底是什么样的真空？
物理上的真空，就是把已知的物质包括各种基本粒子和原子分子等粒子，都排除在外之后，剩下的空间。上述这些物质是我们研究物理的对象。然而，根据这些物质的性质，却难以解释它们的物理行为。说明在我们的宇宙中，除了存在着作为物理对象的物质之外，还存在着作为物理背景的空间。在宏观范围，大物质低速度，空间的影响很小，是可以忽略不计的。
所以，描述大物质且低速的经典力学，是忽略空间效应的理想物理学。然而，当人的认识进入到高速领域宇观领域和微观领域，作为物理背景的真空空间就不再是可以被忽略的了。比如，各种不同的微观粒子都具有波动性。这一现象很难归结为不同粒子的内在属性。其最为直接的解读是，存在着统一的物理空间。只要该空间是不连续的，那么当粒子的半径小于空间不连续的尺度时，就会因为空间粒子的不对称碰撞而使所有的微观粒子都具有波动性。
此外，由于普朗克常数h的普遍存在，说明在我们的宇宙中，存在着不可再分的最小粒子——量子。普朗克常数h的物理量纲是粒子的角动量且具有相对于粒子能量的不变性，说明量子与普通粒子一样也具有质量和体积。只是作为更为基本层次的粒子，其质量和体积都远远小于基本粒子。于是，既然真空不空，既然宇宙中存在着最小的粒子，既然我们已知的物质都只是由更为基本的粒子高速运动所形成的封闭体系。
因此，我们有理由相信，作为物理背景的真空是由宇宙中最小的不可分粒子组成的。对于这种最小的粒子，我们形象地称之为量子。普朗克常数h是真空中量子的本征参数。量子是宇宙的基石。离散基态量子形成真空空间，激发量子是光子，高能量子组成的封闭系统是物质。根据这种量子景观，宇宙中所有的物理现象都可以归结为量子与其不同状态之间的相互联系、影响、相互作用和转化。
