高三学生吃什么补脑，提高记忆力？再过几天，就是每年高考最重要的时间段了。高考期间，大家最关心的话题之一就是补脑。吃什么能补脑？进入高考倒计时，家长都希望孩子能取得好成绩。高考临近，学生更加紧张，天气炎热，心理压力大。有的考生食欲下降，导致厌食。
高考的学生喝什么汤可以补大脑，提升脑动力？
莲子猪心汤 莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐酱油味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐酱油味精等调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。鱼头补脑汤 鲢鱼头1个，天麻15克。香菇虾仁鸡丁各适量，各种调料各适量。
将鲢鱼先净去肋，将锅中放入适量油烧热，将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒，加入香菇虾仁鸡丁略煎，加入天麻片和清水及葱姜盐味精等调料，中火煮开约20分钟即成。此汤是我最拿手的，可以健脑醒神，增智安神。对头晕头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。安神补脑汤 黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。
生姜蒜末料酒各适量。将上述中药煎汤去渣，取汁备用;猪排骨洗净剁成小块，猪肉洗净切成薄片。将猪排骨猪肉生姜蒜末共放入加热至煮沸，捞取泡沫和生姜蒜末，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒酱油食盐味精即成。此汤补脑安神，调和气血。对脑力不足，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦乏力有一定作用。
高考倒计时了！家长应该让该子吃什么更好?更能提高学生记忆力？
高考进入倒计时 ，父母都希望孩子能考出好成绩 ，临近高考，学生更加紧张 ，天气炎热，心理压力很大的原因 ，有的考生的食欲下降，产生厌食。这时候家长用根据孩子平时的你是习惯 ，选择孩子爱吃的食物 。主食应当选择粗粮，糙米，小米，红豆，这类食物有丰富的维生素B1，和膳食纤维 ，对增进食欲能起到很好的作用 。
还可以帮助大脑利用血糖产生能量 ，能让学生更好的学习 。辅食要吃新鲜的蔬菜水果 ，蔬菜水果中含有丰富的维生素c，矿物质和膳食纤维 ，维生素C可促进铁在体内的吸收 ，还能生胶囊组织对氧的利用 。考生复习起来很累 ，在饮食上面保证吃好 ，食材选择优质蛋白质食物 ，比如鱼虾 ，肉，猪肉，鸡蛋，牛奶的 ，这些食物 不仅含有丰富的优质蛋白 ，富含钙，铁，维生素a，维生素b二和维生素D。
在考试前期 ，对于学习节奏加快，大脑对氧和某些营养需求比平时增多 ，在饮食上要多吃一些补脑的食物 ，比如核桃 ，脑力活动需要大量蛋白质 ，要补充豆制品等富含蛋白质的食物 。考生还可采用少食多餐的方法进食 ，不要一次，吃得太饱，会加重消化道负担 ，身体的血液都流到消化系统中，无法保证大脑的血液供应 ，所以每餐吃八分饱就好 。
考试前最好不要喝特别浓的咖啡喝茶 ，尤其是晚饭后，建议不要喝咖啡 ，非有兴奋作用，不容易入睡 。虽然暂时能提神，但是会加速消耗维生素B族，容易发生神经衰弱综合征 。考生每天要保证足够的水分摄入 ，确保血液循环顺畅 ，看到了所需的氧，才能得到及时供应 。香蕉富含丰富的矿物质和钾离子 ，有促进细胞组织生长的作用 ，吃香蕉对补脑很有帮助 。
高三的学生吃什么补脑提高记忆力？
高三学生吃什么补脑，提高记忆力？稍微有点生活常识的家长应该知道，人的记忆力不是靠吃什么就能提高的。不过老师给学生和家长简单总结了几条，可能对你有帮助，仅供家长参考！1.不建议服用任何药物。俗话说，毒品三分毒。药物的作用是一把双刃剑，不要随便给孩子用药。2.建议通过辅食注意营养搭配、合理膳食结构和学生喜欢的口味。这样混着吃最好，然后多吃坚果。
