高都快成年了，你多多少少知道点这个就可以教育他了。暗恋一个人真正的爱人，需要很多时间来维持关系，处理不好会影响高三的复习。如果熬夜，第二天6点就几乎起不来了。即使起床，到了教室也会在课堂上打瞌睡。之前不知道，所以高三没考好。我只有两本书。现在我知道了。希望可以分享给更多的考生，帮助他们不要走这些歧途。祝你儿子早日找到提高注意力的方法。最后祝各位考生都能成为第一。
高三如何做到熬夜早起上课不打瞌睡？
我是荆州邓老师，从事高中数学教育工作已经快10年了。我建议高中生最好不要熬夜学习！1.高中生正处于青春期，处在长身体的黄金时期！虽然学习和高考很重要，但身体健康更重要，不能为了学习熬夜，不顾自己的身体健康啊！高考只是暂时的，一个健康的身体是一辈子的事情！2.熬夜特别伤害身体。熬夜会导致神经衰落，导致上火，肥胖，皮肤变差。
我建议高中生最好每天晚上12点前睡觉，否则睡眠质量会大打折扣，第二天会觉得很困，爬不起来！3.12点-凌晨3点是睡觉的黄金期，这段时间，高中生必须处于睡眠状态，这段时间睡眠的质量相当高！如果熬夜了，第二天6点基本上爬不起来，就算爬起来了，到了教室，课堂上也会打瞌睡！影响学习效率！4.熬夜学习，精神不好，学习效率会大打折扣。
还不如早点上床睡觉，第二天早点起来学习，那样精力更好，学习效率更高。5.邓老师一直坚持认为提高了学习效率，就可以节约很多时间，就不需要熬夜学习！熬夜学习可不是什么好习惯，更不能认为是勤奋好学！很多学习刻苦的学生，成绩并不好，为啥？因为勤奋刻苦的孩子普遍熬夜学习，缺乏睡眠，导致大脑疲劳，学习效率低下，没学到点子上，结果事倍功半！6.邓老师从事高中数学教育已经快10年，很多学生在邓老师的细心教导下，进步显著。
荆州中学一名高二理科生，伍同学补课不到两个月，数学从45提高到95分，进步很快。她补课用的就是邓老师编写的高中数学资料，补课期间已经做了不少了。7.邓老师总结出了高中数学的一套高效学习方法，还编写了31本高中数学学习资料，覆盖了高中数学的全部内容，高中数学的解题技巧和方法套路在里面都有体现。2018年高考，用过我数学资料的高中生，大部分考了120分以上，总分550左右。
荆州中学的一个理科生陈同学，从高二开始在我这里补课，一直补到高考，在不到2年的时间里，做完了我编写的30多本资料，数学取得了很大的进步，从刚开始的35分提高到90分，然后逐渐突破110.120，每次考试，分数都在不断上升，从未下调过。这是很罕见的，因为他学扎实了，他就能一直考高分，无论卷子难不难。他得到提高的不仅仅是考试分数，还有学习高中数学的浓厚兴趣！到后期，他还能问我一些深奥很有价值的数学问题，我感到很欣慰。
高三了，怎样让自己不打瞌睡，不发呆，不走神？
可以试试下面的办法:一加强意志力 每天晚上睡前畅想下自己理想的大学，每天早上起床前确定下今天努力的方向。定期浏览理想大学主页和相关信息，了解一下理想大学的生活，不断的激励自己向前努力。二提高睡眠质量 只要晚上不瞌睡，就一直学之道发困为止。无论多晚睡觉，只要每天坚持早上某个时间点起床。不一定要睡够七个小时，只要睡眠质量好，四个小时足矣。
如果中午或下午饭后打10分钟盹，那就再好不过了。三注意饮食 一日三餐七分饱即可。要学会饮茶，可以从早上喝到下午，茶中的咖啡因和茶碱能够提神。若在此基础上，中午或下午饭后一杯苦咖啡，足矣保证你精力旺盛。随时在口袋里准备几颗糖果，上课走神吃一颗，血糖升高能够提高注意力。四暗恋某人 现实中的情侣需要大量时间维护之间的关系，处理不好会影响高三复习。
儿子高三上课老犯困该怎么办，他非常苦恼，成绩也不错，就是老打瞌睡，考试都能睡着？
谢谢你的邀请。看到这个问题，我真的很想帮帮你儿子。根据我的经验，熬夜晚自习可能有以下几个原因。高考压力大，竞争激烈。学校和老师也鼓励学生努力，但是如果对人体睡眠一点都不了解，就会吃力不讨好，事倍功半。高三的时候也很努力，经常熬夜学习到12点，但是到了11点12分就很累了，所以学习效率很低，11点到1点是人体的黄金睡眠时间。如果这两个小时没有好好休息，会影响我第二天的精力。久而久之，我的学习成绩没有提高，甚至退步了。
