一日三餐可以保证营养。鸡蛋和牛奶不能打碎。牛肉和鱼必须每天吃。水果和蔬菜必须每天吃。我的孩子一周送一次高中回家。我每周给孩子们带一小袋水果、牛奶和坚果。生活费一周300元。孩子们精力充沛。高三有压力的时候，让他们学会减压。心情不好的时候，他们会围着操场跑几圈。出汗是好事。家长不要紧张。高三也是成长过程中的一步。家长只需要做好后勤工作。见面不要问孩子成绩。其实每次成绩出来，他们的孩子比我们家长更在乎排名。
厨神们，给高中妈妈点建议呗，给孩子吃什么好呢？
[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]我家孩子虽然还没上高中只是初中，但是今天吃饭这事儿真心是愁死我了。你家是有点胖，我家则是很瘦。但我们两家都不敢吃得太油腻，你家可能是怕越吃越胖吧？我家则是油水一大了就容易拉稀[捂脸]问孩子想吃什么这事儿我早就放弃了，问了也白问，千篇一律的没啥想吃的回答。所以我干脆也不问了，没事儿的时候或者想起来的时候就上小红书等app上看各种大神的美食教学，同时也关注了几个公众号，没别的意思，就是想把常规的做法换个方式做出来。
本周我一共给孩子做了四顿饭其他都是在学校吃，主食主要是米饭蒸土豆铁棍山药胡萝卜地瓜南瓜和玉米。汤类做过菠菜虾皮汤酸辣汤西红柿鸡蛋汤和玉米羹。素菜做过清炒西兰花蒜蓉茼蒿蚝油菜心和油菜香菇。肉类菜做过土豆烧牛肉把子肉红烧肉炒鸡腿剔骨后只炒肉和宫保鸡丁鸡胸肉。海鲜类做过蒜蓉虾仁蒸娃娃菜清蒸多宝鱼鲍鱼捞饭和无水煮虾。
我家孩子高三了，有什么好的营养品能让孩子吃吗？
我的两个孩子，一个大一个高，没有给孩子买任何保健品。一开始他们想着给孩子买保健品，帮助孩子学习，提高成绩免疫力。他们咨询了医生，医生是家里的堂弟，告诉我们不要买任何保健品。没用的。很多保健品只是噱头广告。一日三餐可以保证营养。鸡蛋和牛奶不能打碎。牛肉和鱼必须每天吃。水果和蔬菜必须每天吃。我的孩子一周送一次高中回家。我每周给孩子们带一小袋水果、牛奶和坚果。生活费一周300元。孩子们精力充沛。高三有压力的时候，让他们学会减压。心情不好的时候，他们会围着操场跑几圈。出汗是好事。家长不要紧张。高三也是成长过程中的一步。家长只需要做好后勤工作。见面不要问孩子成绩。其实每次成绩出来，他们的孩子比我们家长更在乎排名。
