一日三餐可以保证营养。鸡蛋和牛奶不能打碎。牛肉和鱼必须每天吃。水果和蔬菜必须每天吃。我的孩子一周送一次高中回家。我每周给孩子们带一小袋水果、牛奶和坚果。生活费一周300元。孩子们精力充沛。高三有压力的时候，让他们学会减压。心情不好的时候，他们会围着操场跑几圈。出汗是好事。家长不要紧张。高三也是成长过程中的一步。家长只需要做好后勤工作。见面不要问孩子成绩。其实每次成绩出来，他们的孩子比我们家长更在乎排名。
你好！我是阿荣小哥。高考是一生中很重要的事情，作为备高考生吃方面清淡有营养的食村，比如鸡蛋牛鸡鸭鱼肉做法一定要清淡，提高营养，只是有些口味重的可能做法不一样。重要是压力心态。前两天我老家因为高考压力大，心态没调整好，跳楼自杀两位高考生。总结吃方面注意清淡，多补充营养，不必天天大鱼大肉。特别是多注意休息安静的环境很重要，稀放压力，调整好心情。
我家孩子高三了，有什么好的营养品能让孩子吃吗？
我的两个孩子，一个大一个高，没有给孩子买任何保健品。一开始他们想着给孩子买保健品，帮助孩子学习，提高成绩免疫力。他们咨询了医生，医生是家里的堂弟，告诉我们不要买任何保健品。没用的。很多保健品只是噱头广告。一日三餐可以保证营养。鸡蛋和牛奶不能打碎。牛肉和鱼必须每天吃。水果和蔬菜必须每天吃。我的孩子一周送一次高中回家。我每周给孩子们带一小袋水果、牛奶和坚果。生活费一周300元。孩子们精力充沛。高三有压力的时候，让他们学会减压。心情不好的时候，他们会围着操场跑几圈。出汗是好事。家长不要紧张。高三也是成长过程中的一步。家长只需要做好后勤工作。见面不要问孩子成绩。其实每次成绩出来，他们的孩子比我们家长更在乎排名。
