平时在孩子回家前，家长要准备一些孩子感兴趣的话题或笑话，和孩子聊聊天，缓解孩子紧张的情绪。给孩子准备几块巧克力，质量不错。在孩子大脑能量不足的时候吃一个也很有效。考前调整好自己的作息时间。我觉得没必要刻意给孩子喝饮料提神。高考前，无论是社会、学校还是家庭，紧张的高考氛围已经让考生们兴奋不已，不需要自己刷新。另外，考前可以自主调整作息时间，以适应高考的时间安排。这段时间不建议熬夜学习。可以尝试早睡早起，保证8小时睡眠。另外，中午一定要睡觉。一定要好好休息。6月，全国已进入夏季时间，防止下午考试疲劳。同时需要注意的是，中午最好不要深度睡眠，因为深度睡眠可能会使大脑昏昏沉沉，更加疲劳。考试前注意饮食。
孩子就要高考了，该怎么给她提神？
考前调节好作息我觉得不用刻意给孩子喝饮料提神,在高考前无论是社会还是学校及家庭,高考的紧张气氛已经令考生兴奋起来了,不用提神了.另外考前完全可以自主调节好作息,使之适应高考的时间安排.这段时间不提倡再熬夜学习了,可以尽量提前一点睡觉,早一点起床,保证8小时的睡眠时间.另外,中午一定要睡觉,一定要休息好.6月份全国已进入夏季时间,防止午后考试疲劳.同时要注意,中午最好不要深度睡眠,因为深度睡眠可能令大脑昏昏沉沉，更加疲劳.考前注意饮食:考前包含主要以清淡为主,荤素搭配不用刻意改变平日所吃的东西,更不用大补特补.考试当天适当吃咸一点,这样不用经常上厕所了,记得准备一个水杯,及时补充水份.我是学霸数学,欢迎关注!。
这两天的饮食是很重要的呢!根据天气的情况准备食谱，既要干净卫生又要有营养，给孩子能量供应足足的，还是有讲究的。不过我不是营养专家，根据自己的经验来谈谈。早餐:1牛奶豆腐脑豆浆酸奶等选一份2鸡蛋(煮鸡蛋煎鸡蛋荷包蛋)选一种3馒头或者白米饭选一种4水果一份午餐:1主食馒头或者白米饭2菜要一荤一素，清炒绿叶菜，肉菜可以可以是鱼虾肉猪肉鸡肉牛羊肉等。
3怕孩子不肠胃不适，不要做凉拌菜。4蔬果类一份，苹果香蕉西瓜番茄毛豆等晚餐:可以清淡一些，仿照午餐的做法，也不要大吃大喝，等考完了，再犒劳一下。另外给孩子备上几块巧克力，质量好的，在孩子脑子缺能量时吃上一块也是很有效果的。有的家长会给孩子准备红牛等功能性的饮料，充点能量，也是可以的要根据还孩子的口味，准备充足的矿泉水祝各位家长和孩子心想事成！我是一名有30年教龄的心理老师，欢迎关注，多多交流!。
高考期间父母都给学生准备什么吃的？
准备孩子想吃的。他喜欢吃的，但是营养也必须跟上，中国的家长把高考看的太重，孩子考上好大学。就有了好工作，好收成，殊不知孩子的压力多大，前几天我们衡水衡中一个孩子因为一次考试考了两位数，自己哭了好久，说自己考的跟普通班的孩子的分数差不多，所以就算高考，也要已一颗平常心对待，饭菜只要合胃口，家常菜何尝不是最好的选择。
高考冲刺阶段，孩子学习很累，平时补充点什么营养品比较好呢？
高三很多人都经历过，竞争十分激烈，三本，二本，211，985，C9，清北，甚至哈佛，麻省，剑桥，永远有需要攀登的高峰。首先，要了解导致孩子觉得学习累的原因有哪些？结合我高考的经历和孩子中考，高一的学习经历来看，主要有以下几个方面第一学习时间长，休息不好，导致身心疲惫第二脑力劳动需要消耗大量的能量，营养跟不上，导致身体机能下降第三竞争压力大，弦绷得太紧，觉得紧张，导致心理上的疲惫其他家长可以根据孩子的情况，自己来分析，比如同学或师生之间的矛盾都有可能导致孩子觉得累。
其次，针对以上问题，分别想办法帮助解决。一、学习时间过长造成的身心疲惫。我有这方面的经验。我是住校复读生，父母不在身边上大学。高三最后冲刺阶段我很努力。我学习到晚上12点，早上5点起床背书。临近高考的时候，感觉特别累，头疼的厉害，感觉坚持不下去了。后来我减少了学习时间，参加了很多运动，比如放学后和同学打一个小时左右的篮球，踢足球。然后，回宿舍洗了个澡，上了自习，11点回宿舍，去操场透透气才回去。
