高考是人生最重要的转折点之一。至少，高考分数决定了以后上什么学校，去哪里上学也和分数有关。更何况，即将高考的同学们呢？高考6月7日、8日，今年是端午节。高考前一天晚上可以吃粽子，有很多味道。可以选择自己喜欢的东西，觉得开心。每年高考的夏天，天气比较热，但是记得西瓜不能吃太多，不然会拉肚子，影响考试。
春天虽然离高考还远，但是营养饭应该吃些什么了？
谢谢悟空的邀请。春寒料峭，乍暖还寒。对普通的人来说，春天需要进食一些去燥去寒，利于增强身体的机能的食品。更何况即将参加高考的莘莘学子呢？营养饭应从利于高考生健身健脑的角度做起。一是多吃蔬菜水果。春季多风，气候干燥，易发生流感和出血症，因此，一定要多吃蔬菜水果。尤其是深绿色和橙黄色的富含维生素A和C的蔬菜水果。
维生素A对病毒有一定的抵抗力，并利于眼睛的保护。维生素C能提高脑神经的敏感程度，反应更灵活，还能防止春季上火易出血的症状。这对高考生的身体和大脑是有重要作用的！二是适量加餐。春天气候转暖，人体代谢机能加强，加之用脑过度，热量营养物质消耗快，饥饿感增强，要加餐来补充，这有利于高考生的身体和学习！三是增加植物性脂肪的食物。
高三考生高考前一晚吃些什么比较好？
高考是人生最重要的转折点之一，起码高考分数决定以后上什么学校，在哪个地方上学校也和分数有关。为了不影响高考发挥，就需要注意饮食习惯，避免吃辛辣刺激油腻的东西，食物要以清淡为主。高考在6月7号，8号，今年正好是在端午节，高考前一夜可以吃着粽子，粽子口味也非常多，选一些自己爱吃的，心情也愉悦了。高考正直每年的夏季，天气较为炎热，但切记西瓜不能多吃，否则会拉肚子，影响考试。
首先，我推荐豆制品。俗话说，你每天都吃豆子和三钱，那么为什么要服药多年呢？豆类的营养保健作用可见一斑。豆制品富含脂肪酸、蛋白质、亚油酸、氨基酸、多种维生素、钙、铁、锌等。，为高考生提供所需营养。最重要的是，它们对春季皮肤病有很多好处，可以预防各种皮肤病的发生，如湿疹、皮炎、痤疮、荨麻疹等。从中医的角度来说，豆制品具有补气生津、解表、清热解毒的功效。
