田径运动会竞赛规程，如何写一个田径运动会的竞赛规程

来源：整理时间：2022-05-15 02:02:08 编辑：教育管理手机版

1，如何写一个田径运动会的竞赛规程

首先是场地项目不要发成冲突，比如100米和1000米同时进行其次做好场地人员的位置安排，例如观众从哪里进哪里出，遇到特殊情况有没有疏散渠道，运动员的休息准备场所会不会受到干扰，厕所的位置在哪里等等还有就是吃饭问题，时间和吃什么以及成本等等另外医疗保障的问题开场一般会有主持人的，这个你也要考虑一下有无需要其他就是音乐、颁奖仪式之类礼仪了，VIP贵宾席也是事前要安排好的最后就是天气，事前最好打电话到气象局去咨询一下

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如何写一个田径运动会的竞赛规程

2，撰写一份田径运动会竞赛规程

南古中学2012年春季田径运动会竞赛规程一、竞赛目的为丰富校园体育文化生活,增强学生的体质,培养学生吃苦耐劳,勇于拼搏的良好意志品质；培养良好学生的集体主义荣辱感；提高我校田径运动技术水平;推动全民健身运动在我校的大力开展,倡导科学健身,树立终身体育锻炼理念。二、竞赛时间和地点时间 2012年3月23日（星期五）上午8：00举行开幕式(雨天顺延)。地点学校田径场。三、参赛单位以班级为单位。四、竞赛项目田赛跳高、立定跳远、掷铅球（男5公斤/女4公斤）、标枪、铁饼。竞赛 100米、200米、400米、1000米、4×200米(接力赛，两男两女)。五、报名办法 1、以班级为单位，各班按要求组织报名，并将报名表在规定时间内上交艺体办公室，报名后不再改动。 2、各班限报6人（其中男生3人、女生3人）。 3、各队每单项限报2人，每人最多只能报2项（参加过县运会的同学可报三项），可以兼报接力赛项目。六、竞赛办法 1、裁判员由有裁判经验的教师担任。 2、比赛采用国家体育总局审定的最新《田径竞赛规则》。七、运动员资格 1、运动员必须是我校在校有学籍的生。 2、患有心脏病、青春期高血压、肝病、肾病、哮喘等不宜参加体育运动的慢性疾病者不得参加比赛。八、奖励办法 1、九年级团体总分前六名、另设精神文明奖2个；七、八年级各奖团体总分前三名、另设精神文明奖2个。 2、如团队（体）总分相等，按破记录多者名次列前，若再相等，则按第一名多者列前，以此类推。 3、单项取前6名，若参赛者不足6人减一录取，不足3人该项目取消。 4、大会设最佳组织奖1名、体育道德风尚奖名（按照本次运动会组织的情况以及比赛中弃权人次的多少来确定）。 5、计分方法按名次依7 5 4 3 2 1递减加分。 7、凡获单项前三名的运动员分别授予证书和奖品，第四至六名给予证书奖励，破纪录者另给予奖励。九、报名日期报名表于2012年3月19日（下周一）上午放学之前将报名表交艺体办公室，逾期不予受理。十、本规则未尽事宜，由大会组委会另行通知。注：望各班级接到通知后积极组队、认真训练。

撰写一份田径运动会竞赛规程

3，田径运动径赛规程包括什么

田径运动径赛规程包括三点：确定竞赛活动组织方案、制定竞赛规程和成立组织机构。具体如下：一、确定竞赛活动组织方案： 1、比赛名称和目的的任务（根据学校体育的目的任务和其他特殊要求来制定） 2、比赛主办与承办单位 3、比赛时间与地点（学校运动会通常放在一学期的中间举行为宜） 4、比赛规模（主要应包括参加单位、参加人数、竞赛组别和项目等） 5、比赛组织机构（组织形式、各工作部门的分工及负责人名单、各工作部门的工作人员名额等内容） 6、经费预算（会场布置、场地修建、器材、宣传、奖品、印刷、文具、医药等费用） 7、工作步骤（主要说明运动会筹备工作分几个阶段进行，各阶段主要工作安排等）二、制定竞赛规程 1、运动会的名称、目的任务与要求主办单位、比赛日期及地点，参加单位及组别等，根据运动会的组织方案拟定上述内容。 2、比赛项目根据运动会的性质、规模、参加组别、运动员的水平拟定。基层单位举办田径运动会，比赛项目设置一定要注意具有群众和广泛性。 3、参加比赛办法包括每单位可参加多少人，每人可报几项，每项限报几人，接力项目参加办法以及参加者的资格规定等。 4、报名办法说明报名表格填写方法，规定报名开始和截止日期，报名条件以及身体检查规定等。 5、记分及奖励办法说明各项录取的名额，个人和集体、全能和破记录以及团体总分的计算与奖励办法等。一般运动会各项可录取前6名，按7、5、4、3、2、1记分，集体项目和全能项目得分加倍。 6、比赛规则说明采用中国田径协会审定的某年田径竞赛规则和补充规定等。 7、参加单位应注意事项包括对各单位准备比赛和参加比赛的要求等。学校举办田径运动会的竞赛规程，要根据学校的实际情况来制定，并于运动会前2—3个月公布。三、成立组织机构： 1、组织委员会 2、个竞赛职能部门田径运动会的组织与进行，是一项复杂而细致的工作。为了统一领导，便于工作，必须建立一定的组织机构。机构的形式和规模根据实际需要决定。通常设三组开展工作。 1、宣传组负责宣传教育、会场布置、开幕式与闭幕式组织、奖名奖状发放等项工作。 2、竞赛组负责编印次序册、配备与培训裁判员以及竞赛裁判等项工作。 3、后勤组负责场地与器材准备、奖品奖状购置、赛会引、饮水供给和医务人员配备。为了保证运动会按计划有条不紊地进行，各组要制定工作计划，紧密配合开展工作。体育教师应分配到各组参加工作。体育组应成为领导小组的办事机构，在领导小组领导下，取得各方配合，积极完成举办学校运动会的各项工作。

田径运动径赛规程包括什么

4，田径运动的比赛规则是什么

1短跑及中、长跑在田径运动会中，所有赛跑项目(包括跨栏及接力跑)都属于径赛项目。参赛者的名次，决定于其身体躯干(有别于头、颈、臂、腿、手或足)抵达终点内侧垂直线时的顺序。径赛成绩相同而影响进入下一赛次时，若情况许可，均予以取录，否则应予重赛。在决赛中成绩同是第一，总裁判有权决定是否重赛，若认为无须重赛，则维持比赛结果；至于其他名次，就算成绩相同，也无须重赛。在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在“各就位”及“预备”口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。除此以外，在“各就位”后，以声音或动作扰乱他人，属于起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，也属起跑犯规。对起跑犯规的参赛者，发令员应予以警告，再犯则取消其参赛资格(此例不适用于男子十项全能及女七项全能比赛)。 400米以上的竞赛项目，口令只有“各就位”，当所有参赛者均准备妥当及静止后，便可鸣枪开始比赛。在划分线道进行的径赛项目中，参赛者不得越出指定的赛道，否则会被取消资格。在任何径赛项目中，若冲撞、突然切人或阻碍其他参赛者，也会被取消资格。反过来说，任何参赛者被推或迫离指定的赛道，只要未获得实际利益，不必取消其参赛资格。同样，任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道外侧，只要没有得益及阻碍他人，也不算犯规。 (1)跑道规则起跑动作运动员在所有短跑比赛、110米跨栏和4×100米接力赛中自始至终都必须在自己的跑道里。800米和4×400米接力赛起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定。这个规则的目标是让更优秀的运动员可以排在靠中间的跑道上，好的跑道是第3、4、5、6号跑道，它们应由排名前4位的运动员分别占据。第1、2、7、8号跑道则由后4名占据。发令员的枪一响，赛跑就开始了。发令员首先要保证运动员的起跑姿势正确，然后喊一声“各就位”和“预备”，最后发令枪响。如果有运动员抢跑，发令员就会宣布起跑犯规。如果犯规的运动员再次抢跑就会被取消参赛资格。不过十项全能和七项全能规定三次犯规才取消资格。参加短跑比赛的运动员(从100米到400米)和接力赛的第一棒运动员都必须使用起跑器。800米以上的赛跑项目是站立式起跑，发令员只喊“各就位”，然后就鸣枪。 (3)获胜比赛被分成两轮、三轮或者四轮进行，主要依据参赛者数目而定。每组比赛的前两名运动员可以进入下一轮比赛，在很多比赛项目中小组第三也可以出线。预备赛采用交叉排序法排定分组的结果，这种方法规定按成绩排名，将排名靠前的运动员平均分配到不同的小组中去。成绩排名是根据运动员在上赛季的最好成绩排出的。在其后的各轮比赛中，分组依据运动员在前一轮的比赛成绩。如果可能，同一个国家的运动员应该分到的组中去。 (5)风速助力在短跑或跨栏比赛中如果顺风风速超过2米／秒（72公里/时），那么比赛创造的成绩就不能成为新的世界纪录。 (6)环形跑道环形跑道是椭圆形的，有400米长，内部画着跑道线。环形跑道内沿有5厘米高的边线，跑道线之间间距122米～125米。赛跑按逆时针方向进行，环形跑道从内向外依次是第1号～第8号跑道。

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5，田径运动会竞赛规程

田径运动会竞赛规程一、竞赛日期:二00五年十月中旬二、竞赛地点：职教中心田径场三、参加单位：全校师生四、竞赛分组 1、甲组：三年级，乙组：二年级，丙组：一年级 2、比赛时一、二、三年级分为一组，各单项项目统一进行，成绩分别记分。五、竞赛项目： 1、男子组： 100m、200m、400m、800m、1500m、3000m、4X100m接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（6千克）、铁饼（1.5千克）、标枪（700克） 2、女子组： 100m、200m、400m、800m、1500m、3000m、4X100m接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（4千克）、铁饼（1.5千克）、标枪（700克）六、参加办法 1、参加人数（1）每班派10名运动员，男、女各5人。（2）每项不足三人的取消该项比赛。 2、参赛资格凡参赛运动员必须是所在班级有正式学籍的学生。 3、报名时间各班报名表要求填写，由班主任审查签字后于2005年10月5日上午第二大课间一次性交体育组，逾期不报为自动弃权，已报名的运动员和项目均不得更改。七、竞赛办法： 1、比赛采用国家体委审定的最新《田径竞赛规则》 2、各班每项限报二人，每人限报三项，另可兼报接力六、录取名次和奖励 1、名单项取前6名，按7、5、4、3、2、1分报名人数，不足七人者取前三名，按7、5、4计分。 2、名次并列，将该名次得分下一名次得分之和除并列队员数平均计分，并无下一名。 3、破纪录加分方法破市纪录加14分，破校记录加7分，并给予奖励（同时破市又破记录者，只加一个较高级别的破记录分），接力加倍得分。 4、甲、乙、丙组各单项同进录取，团体奖分别录取。 5、团体奖（1）甲、乙、丙组各奖励前8名（2）如遇得分相同，破记录多者列前，再相同以第一名多者列前，以此类推。（3）大会评选精神文明班，并给予奖励八、其它 1、报名和比赛对要尊重裁判，严禁弄虚作假，冒名顶替，如有违犯取消该队员的比赛资格，追回奖品，取消该班团体总分和个人总分，并追究班主任和体育委员的责任，给予通报批评。 2、裁判员由全校教工和学生担任。九、未尽事宜临时商定，本规程解释权在校委会。十、根据报名人次情况提前进行预选赛（长投、跳远、三级跳）。

什么项目呀！找找书，书上都有

比赛规程比赛时间：比赛地点： 1、 2. 3. 二、比赛项目： 1. 2. 3. 三、参赛办法： 1. 2. 四、录取名次、奖励办法： 1、个人： 2、团体： 3、加分办法： 4、奖金：五、报名时间：年月日前六、班主任和裁判员安排：

项目是什么？讲

简单地说以时间计算成绩的项目叫径赛，以高度或远度计算成绩的项目叫田赛。田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。正式国际田径比赛的项目如下：世界田径比赛的项目有：一、竞走：场地赛5公里、10公里；公路赛20公里、50公里；二、跑：男子组女子组短距离跑 100米、200米、400米 100米、200米、400米中距离跑 800米、1500米、3000米 800米、1500米长距离跑 5000米、10000米 5000米、10000米跨栏跑 110米栏、400米栏 100米栏、 400米、障碍跑 3000米马拉松 42.195公里 42.195公里接力跑 4X100米、4X400米 4X100米、4X400米三、跳跃：男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远四、投掷：男子女子铅球： 7.26Kg 4Kg 标枪： 800g 600g 铁饼： 2Kg 1.5Kg 链球： 7.26Kg 4Kg 五、全能：男子十项全能：第一天：100米，跳远、铅球、跳高、400米第二天：110米栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米女子七项全能：第一天：100米栏、铅球、跳高、200米第二天：跳远、标枪、800米

6，田径竞赛规程和竞赛规则的区别

简单的说竞赛规则相当于法律，规定了比赛的要求和标准。有国际单项联合会制定。竞赛规程是一个或一届比赛的政策与规定，由竞赛组委会或筹备组，根据竞赛计划而制定的，相当于策划书。

规程是指田径竞赛组织的所有过程规则是指参加田径竞赛的裁判员，运动员，教练员等所必须遵守的制度。

竞赛规程包含竞赛规则。如：田径运动会赛竞赛规程（一）宗旨为深入开展“学生阳光体育运动”，促进学院田径运动水平的提高，增进各系部的团结和友谊。（二）比赛时间与地点 2010年10月29日至30日在武汉软件工程职业学院田径场（遇雨待定）（三）参赛单位学院各系部单独组代表队报名。（四）竞赛项目 1.男子竞赛项目（1）个人项目：100米、200米、400米、800米、1500米、110米跨栏（0.914米）、跳高、跳远、三级跳远、铅球（7.26kg）、三项全能（立定跳远、实心球前抛（2公斤）、1000米） ( 2 ) 集体项目：4×100米接力、4×400米接力 2.女子竞赛项目（1）个人项目：100米、200米、400米、800米、1500米、100米跨栏（0.762米）、跳高、跳远、三级跳远、铅球（4kg）、三项全能（立定跳远、实心球前抛（1公斤）、800米）（2）集体项目：4×100米接力、4×400米接力注：女子跳高起跳高度为1.00M,升高计划为0.05M,1.25M以后升高计划为0.03M; 男子跳高起跳高度为1.30M,升高计划为0.05M,1.45M以后升高计划为0.03M. （五）竞赛办法 1.报名人数每人限报两项（接力除外），每代表队每项限报男、女各三人，接力项目每代表队限报男、女各一队。 2.每代表队报领队一人，教练员一至两人。 3.100米和200米的竞赛人数不足八人时，只设一个赛次；田赛项目不设资格赛。 4.每代表队按组委会编发的起止号和统一号码布编码（起止号码见附件）（六）竞赛规则采用国家体育总局审定的最新田径竞赛规则。（七）运动员资格和要求 1.运动员应为武汉软件工程职业学院有正式学籍的在校学生且身体健康者。 2.按规定报项目，参加相应组别竞赛。 3.不得超项超报、冒名顶替，不得中途更换参赛项目和队员。 4.对运动员资格有异议者需提出申诉，由代表队向大会仲裁委员会递交有领队签名的书面申诉报告（附有证明材料），同时交纳申诉费100元，方予受理，胜诉则如数退还申诉费，若申诉与事实不符，申诉费不退还，一律不受理口头申诉。如经大会仲裁委员会确定确属违规者，则取消该项参赛成绩，该代表队不能参加团体总分及“体育道德风尚奖”评比，并将进行通报批评和追究相关责任人的责任。 5.各代表队参赛报名单必须经该单位第一责任人审定签字并盖章方视为有效。（八）比赛场地、器材 1.武汉软件工程职业学院田径场。 2.除运动员所用钉鞋（必须符合塑胶跑道的钉子）自备外，其它器材由运动会提供。（九）录取名次及奖励 1.个人、集体项目项目名次（1）男、女各单项均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分。参赛人数等于或不足8人时，名次减一录取，计分方法同上。（2）名次并列者，得分平均计算，无下一名次。（3）破记录者、集体项目、三项全能均双倍计分。（4）集体项目男、女各取前六名，按7、5、4、3、2、1计分。参赛人数等于或者不组6队时，名次减一录取，计分方法同上。 2.团体名次设团体总分和男、女团体总分前六名，团体总分按各系运动员在单项比赛中得分的总和计算，得分多者名次列前，若相等，以第一名多者名次列前，余类推。男、女团体总分前六名，按各系男、女运动员在单项比赛中得分的总和计算，得分多者名次列前，若相等，以第一名多者名次列前，余类推。 3.不足3人（队）报名的项目，不举行比赛。 4.获男、女个人项目前八名、集体项目团体前六名、团体总分前六名者，给予奖励。 5.以参赛代表队为单位，设六个“体育道德风尚奖”给予奖励（具体办法另定）。（十）报名 1.各系将报名单(纸介材料)加盖公章，于2010年10月19日下午16：30前，交体育教研室电话：87996617 2.各系必须有纸介材料和电子报名2种。（电子报名另行通知） 3.报名后不得更改，逾期不报者，作弃权论。 4.各系请于2010年10月27日下午3：00到体育教研室参加领队教练员裁判员联席会议。（十一）本规程解释权属大会组委会。

7，田径的比赛规则是怎样的

田径比赛规则径赛项目在田径运动会中，所有赛跑项目（包括跨栏及接力跑），都属于径赛项目。参赛者的名次，乃决定于其身体躯干（有别于头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点内侧之垂直线为止时的顺序。径赛成绩相同而影响进入下一赛次时，若情况许可，均予以取录，否则应予重赛。在决赛中成绩同是第一，总裁判有权决定是否重赛，若认为毋须重赛，则维持赛果；至于其他名次，就算成绩相同，亦毋须重赛。短跑及中、长跑在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘预备’口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。除此以外，在‘各就位’后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，亦属起跑犯规。对起跑犯规的参赛者，发令员应予以警告，再犯则取消其参赛资格（此例不适用于男子十项全能及女子七项全能比赛）。 400米以上的竞赛项目，口令只有‘各就位’，当所有参赛者均准备妥当及静止后，便可鸣枪开始比赛。在划分线道进行的径赛项目或其部分中，参赛者不得越出其指定之赛道，否则会被取消资格。在任何径赛项目中，若冲撞、突然切入或阻碍其他参赛者，亦会被取消资格。反过来说，若任何参赛者被推或迫离指定之赛道，只要未获得实际利益，不必取消其参赛资格。同样情况，任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道之外侧，只要没有得益及未有阻碍他人，亦不算犯规。跨栏各参赛者必须在自己的线道内完成比赛，而且当参赛者跨越栏架时，若其腿或足从低于栏架项的水平线跨越，或跨越并非自己赛道上的栏架，均应被取消资格。若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架，亦应取消其参赛资格。接力跑 4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。田赛项目所有赛跑项目以外的赛事，均属田赛项目；田赛项目又可分为掷类及跳类。除跳高外，若参赛人数超过８名，每人应有３次试掷（跳）机会，试掷（跳）成绩最好的８名参赛者可获得另外３次试掷（跳）的机会。若超过一名参赛者同时获得相同于第八名的成绩，则每位成绩相同于第八名的参赛者，均可再获３次试掷（跳）的机会。若参赛的总人数是８人或以下，则每位参赛者应给予６次试掷（跳）的机会。若参赛者同时参加了田赛和径赛项目，或一项以上的田赛项目，而在比赛时间上有所冲突时，田赛项目裁判可让参赛者在每一轮中更改赛前预定的试掷（跳）次序，但每一位参赛者在任何一轮的比赛中，不得有多于一次试掷（跳）的机会（跳高除外）。用距离决定胜负之田赛项目，以参赛者全部试掷（跳）中之最佳成绩计算名次。遇上最佳成绩相同时，应以次佳成绩定胜负，如此类推。若仍无法定出胜负而又涉及竞逐第一名时，则成绩相同者须依原来顺序进行比赛，直至分出胜负为止。用高度决定胜负之田赛项目，遇上最佳成绩相同时，以最少试跳次数成功越过最后高度之参赛者应获排较前的位置。如仍未分胜负，则全场比赛中试跳失败次数最少（包括最后跳过之高度）之参赛者应获排较前的位置。若仍无法分别胜负而涉及竞逐第一名，虽然有关之参赛者有可能曾经在不同高度作试跳而相继失败，裁判应以其中最低之高度上，再给予一次试跳机会。如仍无法分别高下，则每次升高或降低２厘米让有关参赛者加跳一次，直至能定出胜负为止，而且在此情况下，有关参赛者必须试跳，以便判定名次。不涉及竞逐第一名，则由成绩相同之有关参赛者并列同等名次。若田赛参赛者无理延误试掷或试跳，便算一次失败，如再次延误比赛，会被取消继续比赛下去的资格，但之前所创之成绩则仍被承认。在正常情形下，每次试掷或试跳的时间不得超过一分半钟，当跳高比赛只剩下二或三人时，此时限应增至三分钟。若只剩下一人时，此时限应增至五分钟。铅球参赛者必须在推掷圈内，由静止状态开始，把铅球以单手由肩上推出。在整个推铅球的过程中，铅球应接触或接近参赛者的下颚，并且不得低于此位置，也不得移至肩线之后。推掷时，参赛者可以触碰推掷圈及抵趾板的内缘，但身体之任何部位若触到推掷圈或抵趾板上缘，或推掷圈外面的地面，均视作试推失败。铅球未着地前，参赛者不得离开推掷圈。离开推掷圈时，亦必须从其后半圆离开。在推掷的过程中，参赛者可以中途停顿，甚至把铅球放下，以及离开推掷圈（但仍要乎合上述规定），然后重新由静止位置开始推掷。铅球必须完全落在扇形着地区角度线范围以内方为有效。丈量时应从铅球着地痕迹之最近端拉向推掷圈之圆心，以推掷圈内缘至铅球着地痕迹近缘之距离为成绩。距离之计算须以0.01米为最小单位，不足0.01米者应以较低的读数计算成绩。铁饼除了投掷方式上的不同外，所有推铅球的规则通用于掷铁饼项目，唯丈量时应以0.02米为最小单位，不足0.02米者应以较低的读数计算成绩。标枪参赛者应握着标枪之握把处，自肩上或投掷手臂上方把枪掷出，投掷时不得把枪抛出或甩出。自开始投掷至标枪离手期间，参赛者不得转身完全背向投掷弧。标枪着地前，参赛者不得离开助跑道，离开时亦要在助跑道两边平行线的直角方向及投掷弧的两端延长线后面走出。在投掷过程中，只要未触犯上述规定，参赛者可中途停顿，甚至把标枪放下，并且离开助跑道，然后重新回到助跑道投掷。标枪着地时，枪尖必须比其他部分先着地，并且完全落在扇形着地区的角度线之内，该掷方算有效。丈量时应由枪尖着地之最近点，通过投掷弧线之圆心，量度至投掷弧线的内缘作为该掷之成绩。距离之计算须以0.02米为最小单位，不足0.02米者应以较低的读数计算成绩。跳高比赛开始前，裁判员必须向参赛者宣布起跳的高度，及每次晋升的高度，直至只剩下一位参赛者为止。除非只余下冠军参赛者，否则横杆的升幅不得少于２厘米，而且横杆的升幅不得增加。在只剩下冠军参赛者的情况下，横杆的升幅可按其意愿而作出决定。参赛者必须单脚起跳。若起跳后，横杆不停留在支架上；或在尚未越过横杆前，身体的任何部位触及两支架间或两支架外的地面（包括其着地区），则以试跳失败论。如果参赛者在试跳时，其脚部触及着地区，而裁判员认为并未因此而获得利益，则该跳仍算有效。参赛者可以在任何一个高度开始起跳，往后亦可以自由选择高度试跳，但不管高度为何，连续三次试跳失败，便会丧失继续比赛的资格。若参赛者曾放弃某一高度的第一次试跳，其后便不得在同一高度上再次要求试跳机会（成绩相同时之额外试跳除外）。跳远参赛者触犯下列任何情况，均作试跳失败论：不论起跳与否，身体的任何部位触及起跳线前方的地面。不论是否超过起跳线，在起跳板两端以外起跳。着地时，身体的任何部分触及着地区以外的地面，而该点较其落在着地区之位置为近。完成试跳后，在着地区向后行。使用任何翻腾动作试跳。除上述(b)行为外，参赛者未到达起跳板即开始起跳，不得判作失败。丈量试跳成绩时，应以身体任何部份在着地区表面留下的痕迹，与起跳线或其延长线间的最短距离为准。距离之计算须以0.01米为最小单位，不足0.01米者应以较低的读数计算成绩。三级跳远三级跳远必须顺序由单足跳、跨步跳及跳跃三个部分组成。第一步起跳后，须以同足着地，进行第二次起跳；第二步起跳后，则要以另一足着地，然后再作第三次（最后一次）起跳。除场地外，跳远之所有规则，均适用于三级跳远项目上

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