产后保养的误区有哪些？
1 月子不能洗澡分娩不是疾病，是正常的生理过程。分娩后乃至月子里，身体会出较多的汗，再加上排出的恶露和溢出的乳汁等多种液体混在一起，会散发出难闻的气味，让新妈妈感觉不舒服，也会增加感染致病菌的概率。因此，新妈妈要适时洗头洗澡。常规顺产后一周、剖宫产后两周新妈妈就可以淋浴，注意冲淋时间不宜过长，5 分钟为宜。
对于平时体质虚弱或分娩中出血过多的新妈妈，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。2 月子不能刷牙女性怀孕后，内分泌系统会发生变化，如摄入维C 和矿物质不足，会导致牙齿坚固性降低。产后坐月子期间，新妈妈吃的多是富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物。如进餐后不刷牙，食物残渣和糖分长时间停留在牙缝间，会导致牙釉质脱矿、牙质软化，致病菌乘虚而入，引发牙周炎和龋齿等。
所以新妈妈不但应该刷牙，还必须加强口腔护理和保健，做到餐后漱口，早晚用温水、软毛牙刷或一次性月子牙刷刷牙。3 月子不戴胸罩新妈妈月子期间也需要戴胸罩，不过要选择产后专用的哺乳胸罩。另外，哺乳时会有乳汁溢出，乳汁浸湿上衣，会让上衣变硬，若与乳头摩擦很容易引起乳头皲裂。穿戴产后哺乳胸罩时在里面放防溢乳垫，可有效吸收溢出的乳汁，适时更换防溢乳垫就可以保持上衣干爽。
4 月子天天喝红糖水产后服用红糖，使恶露得以排出，体质也会相应得到改善。红糖的摄入量每人每天不超过30 克为宜，分2 次食用。但如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。因此，产后喝红糖水的时间，一般以7~10 天为宜。5 产后过早喝催乳汤顺产或剖宫产的妈妈一般在分娩后1~3 天会分泌乳汁。
新生儿的食量还很小，所以妈妈分泌的初乳量也很少，这是与宝宝的发育规律相匹配的。如果过早喝催乳汤，乳汁分泌过多，可新生儿又吃不了那么多，就会造成新妈妈乳腺管堵塞而出现乳房胀痛，甚至乳汁淤积导致乳腺炎。因此建议在分娩后3~7 天，根据新妈妈的产奶量来适度进补奶汤品为宜。而且随着宝宝的吸吮次数增多，母乳的分泌情况也会越来越好。
6 月子忌盐过去坐月子主张“忌盐”，这也是不科学的。盐中含有钠，如果新妈妈限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，就会影响新妈妈的食欲，进而影响泌乳。月子里的新妈妈不能过量摄入食盐，也不能完全“忌盐”。科学指导下的产妇月子餐盐量与普通人群的食盐指导用量没有区别，都是1天6 克盐。《时尚育儿》杂志，为孕、0～3岁家庭提供权威育儿、生活消费指南，点击右上角关注。
一个在妇产科上班的男护士，大家会如何看待？
男护士在妇产科工作已经不是什么稀罕事儿了，而男妇产科医生更多见。妇产科护理工作除了输液、打针外，还包括置导尿管、手术前备皮、会阴冲洗等等。实际上，医生接触女性隐私部位的机会比护士多。大、中型医院妇产科里，无论顺产还是剖宫产，那都是医生和助产士的工作。妇产科能有那么一两位听招呼、能干的男护士，在护士长心里那就是块宝，安排什么工作合适他们干，护士长心里有数。
当然，多数时间里，男、女护士都是干得差不多的日常护理工作。至少说明时代又进步了，传统观念“男女授受不亲”早已被摒弃。男护士从事护理工作的优势只有被护理过的病人才会有体会，客观地说，丝毫不比女护士逊色，不然，大医院男护士怎么会增多呢？不过，还是会有病人或家属提出来让女护士给护理，相关科室会尊重病家的选择，毕竟妇产科护理团队的构成以女护士为主。
顺产侧切对女性有哪些影响？如何护理可以避免后遗症？
谢邀！会阴侧切术是为了胎儿顺利出生的一种手术。在分娩过程中, 通过会阴侧切术, 在产妇会阴部做一斜型切口, 从而扩展会阴, 保障胎儿能顺利及时地分娩出来, 防止新生儿缺氧, 并防止会阴撕裂等并发症的发生。近年来, 由于孕妇营养过剩, 导致胎儿过大及病理产科, 产妇剖宫产率较高。而通过阴道分娩的产妇为减短第二产程, 加快分娩速度, 防止手术和自然分娩所造成的会阴严重撕裂, 会阴侧切率明显提高。
尽管会阴侧切时采取了相应的预防措施, 但会阴切口手术部位距离肛门近, 在产后容易受到粪便及恶露污染进而导致切口愈合不良。阴道分娩后, 会阴切口的愈合不良及疼痛在临床上较常见, 会对产妇的有效母乳喂养及产后恢复造成困扰。不仅影响产妇的饮食、休息, 还会导致无乳或少乳的情况发生。还有少数产妇会阴侧切后可能发生排尿困难、首次排尿时间延迟、出现尿不尽感, 甚至出现尿潴留。
尿潴留造成产妇膀胱逼尿肌敏感性下降, 易导致尿失禁。产妇产后严重尿潴留可因膀胱过度膨胀, 压迫子宫, 使子宫收缩欠佳, 导致产后出血, 危及产妇生命安全。产后排尿护理(1) 首先消除产妇对排尿疼痛、切口裂开等的恐惧和顾虑。说明产后排尿的重要性, 要在产后6h内排尿, 最长不应超过12h, 如不及时排尿, 易致尿潴留而影响子宫收缩。
引起产后大出血的可能。并讲解解剖结构及生理知识, 说明尿道口及会阴侧切口的解剖位置, 切口缝合的方法和材料, 并明确告诉产妇切口缝合是牢固的, 排尿不会污染切口, 排尿不会导致切口裂开, 而正常尿液是无菌的, 排尿不会污染切口, 彻底清除产妇的心理负担, 使其放松排尿。(2) 嘱产妇多饮热饮品, 使尿量增加刺激排尿, 直到尿液完全排尽。
(3) 创造宽松隐蔽的环境:如产妇不住单人房间, 应注意在排尿时做好产妇私处的保护, 使用屏风或拉好布帘, 使产妇觉得有安全感。(4) 诱导排尿将尿盆置于臀下, 让产妇自然蹲在便盆上排尿, 可用40℃左右温开水清洗外阴, 以缓解尿道括约肌痉挛, 促进排尿。(5) 膀胱区热敷根据热敷原理, 可用红外线或神灯在膀胱区照射20-30分钟后诱导排尿。
当产妇外阴部出现水肿等问题时, 指导产妇使用水平为50%的硫酸镁溶液进行1次/天, 每次30min的局部热敷。在配置高锰酸钾溶液时, 因产妇怕凉, 故最好使用43℃左右的温开水。水温过高会使高锰酸钾分解甚至失效, 无法起消毒作用。高锰酸钾溶液水平配制成1∶5 000为宜, 在水中加入高锰酸钾并充分均匀搅拌, 直至溶液呈淡紫色。
水平过低则消毒效果不明显, 水平过高容易在皮肤上留下印迹, 甚至会灼伤皮肤。高锰酸钾容易被有机物减弱, 因此其作用表浅且不持久; 高锰酸钾释放氧气的速度较慢, 坐浴时间较短则其灭菌功能无法发挥; 坐浴时间过长会影响切口愈合; 因此, 每次坐浴应该保持时间为10~15 min, 不能超过20 min, 2次/天。
此外, 高锰酸钾溶液要现配现用, 预防放置时间过久而导致氧化分解失效, 溶液颜色改变后即不能使用。欢迎亲们点赞加关注并参与讨论哈！参考文献[1]邵璟.探讨联合重点护理对顺产产妇侧切后尿潴留及感染率的影响[J].世界最新医学信息文摘,2017,17(78):10-11.[2]刘婉婉,陈皓暘,唐诗涵.高锰酸钾坐浴联合延伸护理对顺产产妇会阴侧切口愈合及疼痛程度的影响[J].检验医学与临床,2018,15(03):383-385.。
