3.找到适合自己的的学习方法。良好的执行力又是自律的保证。学习成绩的起伏也是很正常的。高中的学习方法和初中是不一样的，高中要具备一定的自学能力。适合的方法，是提高学习效率的保证。①.高考的总分计划。具体可以请教科任老师或者经验的同学，摸索出适合自己的学习方法。
关于高中三年的学习生涯规划，应该怎么做？
制定一个适合自己的高中学习生涯规划，为高考报考志愿做准备！首先支持题主的想法并为你点赞。高中三年学习生涯的规划，它可以明确学习目标（高考分数和院校），为高考填报志愿的基础和铺垫。根据本人指导学生20余年的经验，提供几点思路，希望能帮到你。1.制定个高考目标。高考目标包括，高考总分数或者院校及专业。这是学生学习的动力和方向。
2.制定学习计划。①.高考的总分计划。从进入高中的那一天，做个高考倒计时表。不仅让学生学习时间紧迫感，也是学习动力。②.把高考的总分计划分解到每科，再把每科分解到各个章节，再落实到每天的学习任务。让学习有的放矢。③.制定一个适合自己的作息时间表，并适时调整。有利于学生养成好的学习习惯。3.找到适合自己的的学习方法。
高中的学习方法和初中是不一样的，高中要具备一定的自学能力。适合的方法，是提高学习效率的保证。具体可以请教科任老师或者经验的同学，摸索出适合自己的学习方法。4.养成自律好习惯。有了目标和方法，还要养成自律好习惯。良好的执行力又是自律的保证。5.保持一个好心态。初中刚升入高中，有一个心理适应过程。学习成绩的起伏也是很正常的。
良好的心态才能及时调整学习中遇到的各种问题，坚定学习信心。6.加强体育锻炼。好身体是完成学习任务的保证，也能让学生快乐地学习。7.家长要保证孩子的后勤工作。陪伴是最好的教育。家长要尽可能陪孩子学习，而且要做出表率。以上都是个人建议，望采有用纳之！我是圣銘高考志愿尹老师，希望我的回答能帮到更多学生和家长。
