人之所以会被恐惧所牵制，就是因为你并没有接受恐惧，你把恐惧当成了不正常！所以无论你使用什么方法，都无法彻底地驱除恐惧！所以战胜恐惧最好的方法，是与恐惧共舞，把恐惧当成你自己身体的一部分。学会接受恐惧带给你的一切！你越在意的东西，它就越能够伤害你！与恐惧共舞，就是要不断地走到你害怕的东西面前，然后不断地去做你害怕的事情，直到你习以为常为止。
在演讲中，如何更好的运用手势？
像乔布斯一样激情洋溢的演讲！60秒学会手势的使用技巧！手势在演讲过程中的作用不言而喻。无论是改变世界的乔布斯，还是奥巴马总统，或者是新一任美国总统特朗普。他们都有一个特点，都会激情洋溢的演讲。同时，在演讲的过程中他们都善于利用各种手势来让自己的演讲深入人心。下面用一张思维导图看一下演讲过程中手势的使用技巧。
手势的作用非常强大。我在大学创业时，在项目路演前期，我们专门进行了路演辅导。这里面的辅导主要是上台PPT演讲过程中的技巧辅导，在这个过程中我们练习了声音语调、手势、动作等，这样的培训对于演讲时非常有必要的。需要强调的是我们的手势或者脚步在做出动作之后要保持一段时间，不要伸出去马上又弄回来。手势的强大作用一、描述 。
每次上台演讲都会特别的紧张，应该怎么样去克服呢？
美文：如何克服演讲紧张？一次成功的演讲，不但要感情深厚，思想集中，措词精练，字字句句都要朴实、优雅；而且演讲人还要懂得使用表情、语言的配合来吸引观众；对初次演讲的年轻人来说，更重要的是拥有自信。上台前有些紧张是正常的，只要注意以下几点就会克服演讲的紧张。一是要树立自信心。我们不论办任何事情都希望它成功，而自信是成功的第一秘诀。
每个人都有长处，如果正常地把它发挥出来，就可以充分实现自我存在的社会价值，就可以增强自己搞好事业的信心。演讲也是一样，要有“我一定能行″的信念，这样才能产生克服万难的力量，才能冲破紧张、害羞的屏障。二是要有勇敢的精神。万事开头难，只要勇往直前。人生之路是曲折的，总会遇到一些坎坷、困难。在坎坷、困难面前，谁能勇往直前，谁就能莸得胜利；谁退缩不前，谁就会半途而废。
人生之路如登山，尽管你是第一次，只要你在那崎岖小路上不畏艰险、勇往直前，就能到达光辉的顶点。三是要苦练基本功。听众的心里定势，最理想的演讲者形象是：演讲认真、尊重听众、衣着整洁、富有幽默感、善于运用非语言信息、注意与听众的沟通、富有激情、语言准确、口音标准、有时间观念等。成功的演讲是思想深刻，观点新颖，材料丰富，条理清晰，语言生动，仪表端正等。
