发展身体是早教很关键的一点但家长普遍注重孩子的智力开发却忽视身体素质的培养和体能训练导致不少孩子肌肉力量、体力不足动不动就要抱着、没事就喊累充足的运动能发展娃的各项能力但冬季雾霾严重，不宜室外运动又该如何在家锻炼，提升娃的体能不妨试试这些准备省事儿的小游戏一，基础动作练习先从肢体动作开始用胶带贴/粉笔画直线、折线让娃练习踩线走路或做跳跃运动腿部活动开后，再加入手部动作爬行、伸展、劈叉就够娃练的太复杂？那就玩吸管吹棉球沿着线边匍匐前进，边吹棉球整个过程需调动身体的各部分既考验手眼协调、臂力、肺活量培养娃的专注力、控制力二，亲子运动有的孩子好静不爱动这个时候就需要父母的带动亲子配合类运动正适合一家人玩比如身体小推车、推到雕塑等设置些奖励，娃会更乐意加入让娃做家务也是不错的锻炼依据TA的身体成长状态布置任务如日常的推门、搬东西等负重练习都能强化娃身体各部位的感知能力也能训练TA的肢体力量和灵活性三，趣味运动对习惯被抱的孩子来说走迷宫、模仿动物走路游戏能激发他们尝试行走的兴趣能发展视觉、锻炼身体意识最重要的是动作简单、随时都能玩用娃最喜欢的绘本摆成迷宫或用胶带、凳子缠成蜘蛛网状玩计时穿越，紧张刺激又有趣嫌麻烦？可以让娃模仿动物走路棕熊、青蛙、螃蟹……娃肯定喜欢四，知识学习 运动等娃学会模仿动物走路后能按字母/形状做各种动作既做了运动，又学了字母、图形娃太小，直接玩认图走路游戏也能起到锻炼身体、大脑的作用百位数的学习也可以引入运动中准备1幅纸牌、3个盘子、1卷胶带先在地上贴3条长胶带，各分10等分从0开始，按个、十、百的数位标注好再依抽到的纸牌数字移动盘子到对应的数轴上比如抽到714，就将其拆分为700 10 4展现百位纸盘移到700，十位移到10，个位移到4这样娃一看就明白不要小看运动的力量各种科学研究都证明运动能促进大脑的发展赶紧用这些小游戏让娃动起来。
怎样从小打造孩子的好体能？
发展身体是早教很关键的一点但家长普遍注重孩子的智力开发却忽视身体素质的培养和体能训练导致不少孩子肌肉力量、体力不足动不动就要抱着、没事就喊累充足的运动能发展娃的各项能力但冬季雾霾严重，不宜室外运动又该如何在家锻炼，提升娃的体能不妨试试这些准备省事儿的小游戏一，基础动作练习先从肢体动作开始用胶带贴/粉笔画直线、折线让娃练习踩线走路或做跳跃运动腿部活动开后，再加入手部动作爬行、伸展、劈叉就够娃练的太复杂？那就玩吸管吹棉球沿着线边匍匐前进，边吹棉球整个过程需调动身体的各部分既考验手眼协调、臂力、肺活量还培养娃的专注力、控制力二，亲子运动有的孩子好静不爱动这个时候就需要父母的带动亲子配合类运动正适合一家人玩比如身体小推车、推到雕塑等设置些奖励，娃会更乐意加入让娃做家务也是不错的锻炼依据TA的身体成长状态布置任务如日常的推门、搬东西等负重练习都能强化娃身体各部位的感知能力也能训练TA的肢体力量和灵活性三，趣味运动对习惯被抱的孩子来说走迷宫、模仿动物走路游戏能激发他们尝试行走的兴趣还能发展视觉、锻炼身体意识最重要的是动作简单、随时都能玩用娃最喜欢的绘本摆成迷宫或用胶带、凳子缠成蜘蛛网状玩计时穿越，紧张刺激又有趣嫌麻烦？可以让娃模仿动物走路棕熊、青蛙、螃蟹……娃肯定喜欢四，知识学习 运动等娃学会模仿动物走路后还能按字母/形状做各种动作既做了运动，又学了字母、图形娃太小，直接玩认图走路游戏也能起到锻炼身体、大脑的作用百位数的学习也可以引入运动中准备1幅纸牌、3个盘子、1卷胶带先在地上贴3条长胶带，各分10等分从0开始，按个、十、百的数位标注好再依抽到的纸牌数字移动盘子到对应的数轴上比如抽到714，就将其拆分为700 10 4展现百位纸盘移到700，十位移到10，个位移到4这样娃一看就明白不要小看运动的力量各种科学研究都证明运动能促进大脑的发展赶紧用这些小游戏让娃动起来。
