看书的意义是什么，吃饭的意义是什么，睡觉的意义是什么，交朋友的意义是什么。每天早睡的意义是为了早上起来的4公里。所有的他们组成了生活，那生活的意义又是什么？我觉得很难给出一个特定的答案，因为每个人都有不一样的追求。其实，众网友已经说出了大部分人运动的目的，在这个快节奏的社会中，我们应该多留出一些时间为了自己的健康去运动，因为运动真的可以改变我们的精神状态，提高我们的身体素质，丰富我们的生活。
运动的目的是什么？
感谢邀请，现在运动健身越来越深入人心，而且更多的人加入到运动行列中来，无论是健身房里的健身达人，还是游泳池中的游泳人，还是广场上的大爷大妈，以及一些户外运动爱好者。 在他们心中运动都占有非常重要的位置，因为运动可以带来他们渴望的快乐，比方说健身房中撸铁的朋友们，就是为了强健的体魄，魔鬼般的身材。也有些朋友在强身健体的同时也为了放松身心，在这里忘记生活工作中的烦恼和压力。
也有些把运动作为一种坚持，锻炼自己的身体的同时磨练自己的意志，确实有些时候坚持比努力更可怕。还有些朋友运动可能是为了应付繁重的工作，为身体做保养。当然，也有部分朋友把运动当做是一种消遣和娱乐，在运动中交友，交流情感，让自己的生活不枯燥。强身健体的同时，让生活更幸福。 其实，众网友已经说出了大部分人运动的目的，在这个快节奏的社会中，我们应该多留出一些时间为了自己的健康去运动，因为运动真的可以改变我们的精神状态，提高我们的身体素质，丰富我们的生活。
你健身的目的是什么？
健康！之后有的人就会追求美，比如我。刚开始想要一个棒棒的身体，我天生体质比较弱。我曾经是一个胖子，哈哈！健身的人我都挺佩服的，那一种坚持，只有折腾过的人才懂，那种折腾后的快乐也是棒棒的。人的追求不同吧！我今年准备31岁了，我身边一起长大的人都发福了，我也发福过了，不过现在我选择下半生以一个瘦子去活着。
跑步的意义和价值是什么？
看书的意义是什么，吃饭的意义是什么，睡觉的意义是什么，交朋友的意义是什么。所有的他们组成了生活，那生活的意义又是什么？我觉得很难给出一个特定的答案，因为每个人都有不一样的追求。不虚度，不浪费，开心学习做运动。这是我生活的理念。每天早睡的意义是为了早上起来的4公里。每天晨跑的意义是减掉多余的肉肉，能有更好的体形，同时能够开启活力满满的一天，每天晨跑的时候我都会想今天要干什么，然后默默为自己打气。
打气的意义在于我可以更加高效的完成任务，有更多的时间去跟朋友交流或者可以有更多时间干自己喜欢的事。做自己喜欢的事的意义在于让自己更加的放松惬意。所有这些事的意义都在于提高生活的质量。我们每个人都在追求更高的生活质量，希望能够过的更加的舒适。可是只有你突破了自己的舒适区，才能真正的体验生活。写完突然发现自己说的有些假大空。
你觉得最有意义的运动是什么？
如果对中小学生们来讲，我觉得最有意义的运动是：课间再给他们增加五分钟，让孩子们走出教室去操场或校园里溜达、嬉闹。9月21日，国家体育总局和教育部联合印发通知指出，要求全国大中小学加强学校体育工作。将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围，纳入中考计分科目，科学确定并逐步提高分值。我想，国家出台此规定的目的，也是希望孩子们增加体质，希望孩子们德、智、体全面发展。
教室空间对于几十名学生来讲，毕竟狭小！冬天往往还封闭的比较严实，空气相对浑浊。班里若有一位同学患上个感冒，往往就能够传染一批学生都感冒。让孩子们在阳光下多运动运动，多呼吸下新鲜空气，多放松一下紧张学习的大脑，这对于成长中的少年儿童们来讲，应该很重要。增强体质除增加体育课外，多增加课间五分钟的活动，对学生们来讲，未必不是一项有意义的运动。
