紧张的时候容易手抖，是什么原因？
你好：人在紧张的时候手抖，有一种情况猜则可能是有点，很急的事情的事情发生了；心里发慌才会有手抖的表现，另一方面本身有那种神经上手抖的毛病，有点像轻微的帕金森症状；遇上剌激更加抖了，一般人的情况下遇到点，不顺的事不会有发抖的现象，只是烦燥不乐而已，只要平时没有手抖的毛病，只是有急事手抖，那是情绪急燥，不知所措；或者是气急败坏的表情，不是其他毛病，当算脾气暴躁:的一类人，不管怎样的情况下，只要克制一点总归没害处。
心烦意乱的时候，如何快速调整自己？
无论你在体验烦躁悲伤或者是痛苦，任何的体验他们本身并没有问题。有问题的是我们的头脑的要求和评判。当我们的头脑越想让自己改变，你的身体就会越抗拒改变，反而在那个你不想要的状态里持续更长的时间。修行是在修我执，就是不断的去觉察你的假我和头脑，去追求某种宁静的状态。执着于宁静的状态，也是在相里的一份执着。所以无论你在跟谁学或者学习什么样的方法，最重要的都是关于放下头脑，通过身体进入当下的感知和体验当中。
有人说“伤害你的人，可以放下，不必原谅，这是做人的底线”你认同这句话吗？为什么？
我认同这句话。对于伤害过我的人，是绝对不会忘记的，除非我死了，没有意识，才可以放下，这也是我做人的底线。有的人的坏，那是没有底线的，把伤害别人作为一种本事与本领，不记后果的，对于这种劣性的人，就不能原谅，而且要告诉后代，记住仇恨。当然恨归恨，只能在心里恨，不能挑战法律。世界上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱。
恨一个人，一定是挑战了你的极限，否则一般的伤害也是恨不起来。既然是恨，一定是有恨的理由。有个别的人，做人很不地道，唯利是图，唯財是命，逞强好胜，善欺良人，事事拔尖，专与同事、同僚争利，不择手段，不记后果，一切以个人利益为第一，打压同僚，逼得别人无路可走，这样的人，难道我们还有与他握手言和的可能吗？还有那些不地道的小人，背地里捣鬼，下害你，时时处处占上峰，以坑人为手段，这样的人，能不记住他的恶性，难道还把他作为朋友吗？除非你窝囊弱智，才原谅他，并不记恨。
我庆幸的是一辈子都没有做过恶事，一辈子都没有坑害过任何人，一辈子都是见利不争不抢，顺起自然。所以，一辈子心里坦坦然然，半夜不怕鬼敲门，活得自自在在。正直的人，就是活得踏实，坦坦荡荡，走起路来都脚下生风，昂首阔步。人呐，这一辈子，真的不能伤害任何人，尤其不能伤害弱者，给人留路就是给自己留路，也是给后人留路。
