在北京2022年冬奥会的中国自由式滑雪大跳台及坡面障碍技巧队的名单中，谷燕的名字也出现在了管理人员的那一栏。谷燕说：“我对谷爱凌的教育就是，第一是睡觉，第二是学习，第三是玩。”谷爱凌如今依旧要保证自己有十个小时的睡眠——小时候，这个数字是15个小时，上小学以后是13个小时。妈妈一直告诉她，“睡不够哪有精力玩儿。
”这次夺冠后颁奖前，她就吃了蛋糕睡了一觉。挑战与风险并存。2016年谷爱凌在训练时摔断锁骨，休息七周即重新训练。2018年一次跳台训练脚骨骨裂。同年末在崇礼举行的世界杯中国站比赛中，谷爱凌训练时摔到头部当场失忆被诊断为脑震荡。2021年，世锦赛前夕，谷爱凌遭遇右手韧带撕裂，手骨粉碎性骨折⋯⋯谷爱凌说，滑雪是控制的游戏，保持平衡是最重要的技巧，需要脑子带着身体走。
我们可以从埃隆·马斯克身上学到什么？
让我们来分析一下埃隆·马斯克:a )热爱阅读/学习:埃隆小时候性格中最引人注目的部分是他对阅读的强迫。从很小的时候起，他似乎就一直手里拿着一本书。据他的弟弟金巴尔·马斯克说，他小时候每天读书10小时并不罕见。10小时！这是很多的时间，即使是成年人也未必做得到！周末的时候，他有时一天读两本书。有时，当他的家人外出购物时，他们常常发现他失踪了，他们几乎总是在最近的书店找到他，坐在地板上看书。
结论:他很爱看书。b )集中／聚焦:据家人说，他看书时恍如恍惚。不仅仅是为了读书，他实际上拥有一个像激光一样聚焦于他所做的一切。这使得他有可能在一生中的某个时刻每周高效地工作100小时。这使得他能够在面临如此多挑战的同时，高效地经营两家完全不同行业的不同公司。他可以专注于目前正在做的任务，并迅速转移到下一个任务，同样专注于它，而不会感到疲倦。
他像机器一样工作，很可能读起来也像机器。结论:无论是学习还是工作，他都有一种激光般的专注。c )阅读速度:随着年龄的增长，下午两点放学后，他带自己去书店，一直呆到下午6点左右，父母下班回家。他翻遍了小说、漫画和非小说类的书籍。“有一次，我在学校图书馆和社区图书馆的书看完了，那时可能是三四年级。我试图说服图书管理员给我订新书。
于是我开始读大英百科全书，那太有帮助了。你不知道外面原来有这么多东西。”——埃隆·马斯克这一切都发生在他还是个小孩子的时候。想想看，他这么小的时候就没书读了。当然，他每天花在阅读上的时间很长，在很大程度上促成了这一壮举。但通过这一叙述，我们可以放心地假设，他很小的时候就有“很好的阅读速度”。所谓“好的阅读速度”，我指的是比一般读者更高的每分钟字数。
结论:他的阅读速度比普通读者每分钟的字数要快。d )记忆力:依埃隆·马斯克本人说，他的思维方式非常直观。他可以清晰而详细地看到脑海中的图像，我们今天可能会把它与电脑软件制作的工程图联系起来。“似乎大脑中通常保留用于视觉处理的部分——用于处理从我眼中传入的图像的部分——被内部思维过程所取代。你大脑中用来处理传入图像的大部分被用于内部思考。
”——埃隆·马斯克随着时间的推移，他最终认为自己的大脑相当于电脑的图形芯片。我为什么要提到这个？因为根据世界记忆锦标赛八次冠军、吉尼斯世界纪录多项纪录(显然是记忆壮举)保持者多米尼克·奥布莱恩的说法，如果你能为你想记住的任何东西创造图像，你就能记住更多的东西。这些图像可以来自你的想象，而且常常很奇怪，它们是基于联想的原则(通过事物之间的关系来提醒我们一个事物)。
这就是埃隆·马斯克拥有照片记忆的原因。他童年的另一个故事证实了这一事实。当他还是个孩子的时候，他翻了两套百科全书。据家人说，他有照片记忆，百科全书把他变成了一个数据工厂。他以经典的无所不知的形象脱颖而出。餐桌上，托斯卡(他的妹妹)会大声惊叹地球到月亮的距离。艾龙会说出近地点和远地点的精确测量值。“如果我们有问题，托斯卡总会说，‘问问天才男孩’，”马也(他的母亲)说。
