至于家长，这个时候学生都会知道着急，在学校学习其实挺累的，家长没必要再唠叨，要做的就是创造一个舒适温馨的环境，让紧张劳累一天的学生在心理上能够真正的放松一下。学生在学校的成绩可以问一下，但是不要问太多，以免造成烦躁心理。家长千万不要大惊小怪，没有必要而且还会适得其反。食物方面保持营养均衡就可以了，不要突然变化太大，身体会不适应。
我是一名高三的学生，马上要高考了但近期考试越考越差，怎么办？
这是一个普遍又正常的现象，不要慌张，听我给你分析一下：第一，从客观原因看，考试越来越频繁，题目越来越灵活高三后期，模拟考试越来越多，尤其是到了最后一个月，基本上是一周两考，原则上说，考试越多，你犯错的可能性越大，因为题目不可能都是你会的题目，知识点也不可能都是常见的知识点，当你没有绝对实力的时候，就无法应对这种变化，这个很正常。
第二，从主观原因看，身心的疲惫，导致“高原现象”明显经过长时间高强度学习，这个时候，很多学生都进入高原期，知识只出不进，考试成绩很难提升，甚至下滑明显，错题越来越多，越考越没有信心，这一部分原因是你知识和能力还存在漏洞，另外一个原因就是身心疲惫导致的，而且长时间考试，导致你的兴奋度不高，形成“心理内涝”，注意力无法集中，发挥不出应有的水平。
出现这种情况，怎么办？既然是普遍现象，你就不要过度担心，这就和足球赛一样，在大赛之前，要找热身赛对手，对手过于强大，或者不同类型，输球的可能性就会更大；如果对手太弱，又起不到热身赛的效果。所以，寻找合适的对手非常重要，另外就是以正确的态度对待热身赛，明确热身赛的目的就是磨合队伍，寻找问题，解决问题。高考备考也是一样，你现在的问题是要正确对待每次模拟考试，明确认识到除了高考，其他都是模拟考试，既然是模拟考试，成绩就不是最重要的，能够发现问题，解决问题最重要，能够提升做题速度，提高应试能力最重要。
除此之外，还要注意适当的锻炼，不能不锻炼，最后拼脑力，也拼体力，适当的锻炼，可以缓解大脑疲劳，提高复习效率，也不能过度训练，有的学生到了这个时候，还去打篮球，进行激烈的对抗，这不仅对身体没好处，还容易受伤，如果真出现伤病，后悔一生。再就是在饮食上要注意补充营养，牛奶，干果、水果，要适当多吃点，这些有助于提高大脑的记忆力。
有个弟，要高考，老去打篮球，说什么会减压，明明那么累，靠谱吗？
小龙，我支持你弟弟去打篮球，我也是高三走过来的。这时候本来压力就大，情绪总要有一个出口。高效的学习不是像机器人一样24小时不休息，备考同时搭配自己的兴趣，只要不是整天就打篮球，对你弟弟更多是好事情。我高三的时候也会挤时间去打乒乓球，比如周日，或者中午午休的时候。每次也是打的大汗淋漓，可是心里爽啊，哪怕回去学习，效率也会高一点。
女儿今年高考，现在身体很疲劳，最后冲刺时期心有余力不足，常常脑力不够，怎样协调好？
1.劳逸结合。越是要临近高考，越要学会合理的安排时间，劳逸结合，永远是学习之道。著名的衡水中学和石家庄二中等重点高中，即使是在高三的前一天，也会安排学生进行跑操等运动，也就是作息时间跟平时一样，不会因为冲刺高考而改变。所以每天坚持运动20分钟，可以兴奋自己的大脑。对学习是有促进作用的。如果感到身心疲惫，可以利用周六和周日的时间唱唱歌，听听音乐，适当的休息。
休息是为了更好的学习。2.自我鼓励。影响人行为的最重要的是潜意识，所以要给自己积极的鼓励，强化自己的乐观自信的潜意识。不断地对自己说好样的，继续努力，非常棒。想考哪所大学呢？可以搜集一张这所学校的图片，贴在书桌前面的墙上，每天看一看。每天暗示自己一定能考上。会瞬间觉得浑身充满力量。3.不跟别人比较。有句话叫人比人，气死人。
比较，是一切生活悲剧的根源。所以要跟孩子说，不跟别人比。只要自己每天都在行动，每天都在努力就足够了。自己学自己的，不要过于在乎别人怎么样，别人考了多少，分别人考了多少名，只要坚定自己的目标，相信自己一定能达到就可以了。你使考试失误了，也要对自己说谁都有失误的时候，不要把失误无限度扩大。认真的纠错题，弥补知识点，总结考试得失。
