这是我刚刚写给20岁生日的女儿 的一封信，希望对你有帮助。亲爱的女儿： 在这普天同庆的日子里，我早早地醒来，打开电脑，用键盘快速打出几个大字：祝你生日快乐！今天是你20岁生日，不想说生你时遭的罪，也不想说养你时受的苦，只想说，有你陪伴，我很满足。 我已经习惯了用文字来表达对你的生日祝福，在曾经QQ空间和朋友圈里，可以找到我祝福的踪影。
年年生日都写祝福，今年的祝福与众不同，毕竟今年的你是不同的。 现在的你，不再过分注重外表的装扮，而是注重内在的提升； 现在的你，不再过度介意外界的评价，而是关注自己的真实想法； 尤其是假期的你，不再是一个姿势的“躺赢”，而是开始体会做事的快乐。 有的时候，人的长大就是一瞬间。你的成长让我欣慰。
20岁，一个让我羡慕的年龄。 我心中20岁的美好，可能是脸上满满的胶原蛋白，也可能是匀称健康的体态，还可能是举手投足间的青春活力，更可能是拥有更多选择的机会，甚至还有更正错误的机会。20岁，也是一个令人迷茫的年龄。 20岁虽然美好，身处其中的青年人不一定懂得珍惜。毕竟美好的东西只有失去后才追悔莫及，手握着美好的人，可能也很迷茫。
当年我在大学期间，也是一脸迷茫。既想学习又不知道学什么，既想恋爱又不知道如何爱，既想展示自己的才华，却又没机会…我想，你在大学期间一定也有类似的困惑吧。 今天，我就与你分享这些人生路上的点滴体会。 关于学习 很多高中生考上大学之后，不再努力。主要是过重的高中学习负担，让学生无法继续承受，在父母没有监督的大学生活里，用放空大脑的方式来释放十二年的学习压力，是很多大学生的选择。
这就是人们常常说的大学生不学习的主要原因。 亲爱的女儿，如果你也是其中的一员，我能理解！ 我每天早起都听心理学的课程，听的时间久了，也产生厌倦，虽然表面上开着音频，事实上脑子里根本没有思考。每当这个时候，我就关掉音频，换成喜欢的音乐或者什么都不听，放空大脑。所以，你们的做法是很正常的。 长时间把学习时间安排得太满，没有给大脑留出思考或者放松的空闲，人就容易疲惫不堪，出现假学习的状态，就没有学习效率。
所以，有效学习是使大脑保持适当的放松空间，不要每天把大脑填得满满的，你的学习才更有意义。 放松一段时间后，我又觉得最近学得知识太少了，头脑空空，没有新知的输入，写文章无话可说，似乎缺少安全感和自我价值感，于是我会安排好时间继续学习。 学习是知识“输入”的过程，而写作、言语表达等都是是“输出”的过程，若要长期输出优质产品，必须储备大量的知识，大学是储备知识的最好的阶段，读书与思考，思考与写作都是提升学习的做好方式。
