一．颈椎骨质增生
1．引发颈椎骨质增生的原因: 对于颈椎骨质增生一定要早期发现，早期诊断，妥善治疗，防止由轻型演变为重型，而引起颈椎骨质增生的原因主要是有以下几点： 颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。
2． 姿势不正确或长期处于一个姿势：常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者；头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生；学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。
3．因此要经常做颈部锻炼，矫正不良姿势，以预防为主。锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。 头颈部外伤:一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
4． 风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。
5．因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。所以要防止颈部受风着凉，并尽量防止颈部外伤，消除颈部慢性劳损的诱因。
6． 颈椎退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。
7． 此外，长期枕高枕头也可诱发颈椎骨质增生，所以睡觉不要只为了自己舒服就随心所欲，要防止颈椎骨质增生的发生。
8．对于颈椎骨质骨质增生的治疗来说，目前比较好的方法是外用贴敷治疗，这方面的专业药物有赫尔克 静电离子贴，由于颈椎骨质增生的特殊性，一般的治疗方法都会引起其他的并发症，而外用药物贴敷很好的解决了这一问题。
9．怎么样预防颈椎骨质增生？ 避免颈椎损伤。人的颈椎处于不断的运动之中，因而损伤的机会也比较多。颈椎损伤后组织会出现血肿、韧带损伤、间盘损伤等病理过程，从而导致颈椎部位的骨质增生。
10．为了防止颈部损伤，人们在劳动、运动等剧烈活动前，要充分作好准备活动，使颈部的关节、韧带、肌肉充分放松，以防损伤。
11． 注意工作、学习时的姿势。对于从事办公室和案头工作的人来讲，由于长时间低头，使颈部肌肉处于非正常的受力状态，容易造成颈部软组织的劳损和损伤。
12．同时，人在屈颈低头时，颈椎椎体前缘相互靠近，产生组织的摩擦或碰撞，造成颈椎的骨质增生。为了预防颈椎的骨质增生，应注意工作时的姿势，保持胸部挺直，头部略向前倾。
13．为了避免颈部过于屈曲，可以适当将座椅调低，或将桌子适当垫高。 加强颈部功能锻炼。通过颈部的功能锻炼，可以缓解肌肉和韧带的紧张和痉挛。
14．同时，颈部肌肉力量的加强，也有利于颈椎的稳定。因为，颈椎的不稳定是颈椎骨质增生的原因之一。 注意合理的饮食。
15．祖国医学对饮食和骨代谢的关系有长期的观察，积累了丰富的经验。人们认识到胡桃、生地、黑芝麻等食物具有补肾益髓的功效，合理服用，可以起到强筋壮骨，预防和延缓骨质增生的作用。
二．颈椎骨质增生
需要治疗。自己不注意只会越来越严重的。骨质增生是脊柱的退化现象，主要在脊柱中的颈椎、腰椎这种负重较大的部位，根本原因在于脊椎结构不合理，通过美式整脊保守治疗矫正脊柱结构可以去除症状，避免增生
三．颈椎骨质增生
1．颈椎骨质增生以颈椎6椎体为常见，骨质增生如果是发生在颈椎，骨刺压迫血管直接影响血液循环，表现多种多样。
2．主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，还可导致走路不稳，瘫痪、四肢麻木、大小便失禁等严重后果。
四．颈椎骨质增生
1．颈椎骨质增生的治疗建议内服抗骨增生丸，天麻丸，外贴追风署筋贴膏，配合按摩理疗治疗。平时注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，宜选用低枕睡眠，保持脊柱生理弯曲。
