林芝怎么吃(灵芝怎么吃?)

灵芝怎么吃?

一．林芝怎样吃

1．是灵芝吗？灵芝对人体的作用是非常大的，使用方法也非常的简单。灵芝虽然味道很苦，但苦而2113香，苦可以加入白糖或冰糖调味。

2．灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡526三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂4102糖。

3．灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉灵芝1653的药用价值非常好，有很多的食用办法，灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。

4．灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加专水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少属都无限制。

二．林芝怎么吃好？

1．食用方法：灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。

2．灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

3．灵芝炖猪蹄：取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。

4．锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

5．灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6．把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

7．灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。

8．灵芝莲子清鸡汤：灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。QQ804907762购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

9．灵芝杞子南枣乳鸽汤：灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。

10．根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。

11．几种简便易行的方法灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；灵芝泡酒：将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；灵芝炖肉无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。

12．滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。【灵芝食谱】灵芝茶:灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。

13．灵芝白酒:灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

14．灵芝黄酒:灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。

15．安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服灵芝人参酒:灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

16．灵芝三果益发汤:灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。

17．灵芝蜜茶:灵芝15一20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

18．灵芝银耳羹:灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。

19．灵芝麦片粥:灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。灵芝蹄筋汤:灵芝15克，黄芪18克，猪(牛)蹄筋100克，共煮食用，治白血球减少症。

20．灵芝红枣茶:灵芝4一6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。灵芝猪心:灵芝15克，猪心500克，共煮食用，治心悸怔忡，烦燥易惊、失眠等症。

21．灵芝三七饮:灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次，治冠心病和心绞痛。灵芝猪肉汤:灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去药渣食肉，每日1次，连服10一15天，治肝硬化。

22．灵芝黄芪汤:灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克，炖服，治白细胞减少症。灵芝河蚌羹:灵芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，炖服，每2一3天服一次。

23．治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱，早期肝硬化等症。

24．灵芝米酒:灵芝30一50克，浸于0。5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。灵芝黄豆粉:灵芝30克，黄豆90克，焙干炒熟磨粉，日服3次，每次9一15克，开水冲服，治冠心病。

25．灵芝山药汤:灵芝15克，山药30克，煮汤共食，治糖尿病。灵芝米酒:灵芝30一50克，浸于0。5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。

26．治硬皮症。灵芝黑白木耳汤:灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。

27．滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，可防癌抗癌，降血压降血脂，预防冠心病。灵芝枸杞子牛肉汤:灵芝6克，枸杞子20克，牛肉150克，葱，蒜，油，盐各适量。

28．补益肝肾，健脾养胃，补血，补中益气。灵芝金菇芽菜肉片汤:灵芝6克，金菇100克，大豆芽菜150克，生姜两片，瘦肉200克。

29．健脾开胃，去湿除烦，降胆固醇，去水肿利尿灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

30．灵芝粉葛猪肠汤:灵芝6克，新鲜粉葛300一350克，猪肠150一200克，赤小豆60克(用小布袋装)。

31．降血压，治冠心病，去湿和胃，治烦燥口渴，肩背疼痈，皮肤湿毒，水肿骨火。灵芝寿星燕窝汤:燕窝5克，灵芝5克，红参0。

32．5克，大参3克，冰糖25克，炖服，治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。

三．林芝怎么吃最好？

1．灵芝怎么吃都行，但要想吸收到灵芝80%-100%的营养成份的话就需要按照我说的方法去做：首先得把灵芝切碎，加清水，用砂锅去炖，以温火炖10小时，然后把炖出的汤渗出碗中，不要急着喝，还需要把剩余的材料再加清水，以温火再炖10小时，再把炖出的汤渗出来，接着把之前和炖的汤和第二次炖的汤混到一起，才算是把灵芝的精华炖出来的，才可以完全吸收的到。