你的心很细，大多数人估计都不知道这点，相信也查了很多资料，关于那个好没有定论，关键在什么情况用，适宜的才是最好的，可以从以下几点来自我决断。
什么是保健食品？它和药品有什么区别？
真正的保健品，确实具有保健功能。它提高人体免疫力，修复器官黏膜和死去的细胞，提高视力，就像蛋白质和维生素A就能做到这一点。保健品中的钙离子，能促进血液循环，强健骨骼和牙齿，使肌肉收缩正常，克服睡眠问题和精神衰弱等；维生素B能营养神经，缓解压力，克服自闭、抑郁、精神紧张等疾病；维生素C，能对抗癌症，消炎止痛杀菌退烧，治疗许多疾病；维生素E，预防中风和习惯性流产 治疗血友病、小儿黄疸和肌肉发育不良及先天性心脏病等；卵磷脂及辅酶Q10，能清除血管垃圾，预防心脑血管等……在此不能一一列举。
总之，保健食品能抵御和治疗各种疾病，全面提高身体素质。没有尝试过的人，请试一试吧！因为保健食品，是不允许有副作用的。虽然自古以来，有病吃药，已形成了似乎是规律，但是，药物实际只能治症，不能彻底治愈疾病。现在有些医院科室，治愈率几乎为零。我们在服用药物的同时，身体内的有益菌同时也被消灭。药物的毒副作用，不仅消耗营养素来解毒，更重要的是损坏人体内脏，像有些胃病、肾病、肝病、白血病、心脑血管疾病等等 ，都跟长期服用或过度依赖药物有关。
你的心很细，大多数人估计都不知道这点，相信也查了很多资料，关于那个好没有定论，关键在什么情况用，适宜的才是最好的，可以从以下几点来自我决断。1.功能上.药品以治病为目地，保健食品以调理辅助为目地，的确不能宣传治病。那怕是含相同成分，原理上相似。2.审查及生产上，药品要求更严格。使用剂量上更是如此，一般来讲同成分的这两类产品，药品的含量会高一些。
