优秀的高考成绩，无法用时间简单堆积出来！根据你提出的问题，与你交流几点：01、遵循学校的作息时间现在的高中几乎都是封闭式学校，学校从早上学生起床的时间，到午休，再到晚休的时间都是有具体规定的。下面来看看江苏省高考时间安排:江苏教育质量一直走在全国前列，江苏省高考时间安排和其它省份来说有些不同。
高考考生良好的作息时间应该是怎样的？
优秀的高考成绩，无法用时间简单堆积出来！根据你提出的问题，与你交流几点：01、遵循学校的作息时间现在的高中几乎都是封闭式学校，学校从早上学生起床的时间，到午休，再到晚休的时间都是有具体规定的。遵循学校的作息时间是最佳选择，若与学校的作息时间相违背，许起反作用。部分学生：别人休息时他她学习，别人学习的时候他她睡觉，尤其是在课堂上睡觉，除不利于身体健康外，学习效果一般也不会好。
还有，晚上学到半夜，一般是多人寝室，叫其他同学怎么休息？遵循学校的作息时间是第一重要的事情，对于个性化的时间安排没有多少空间。02、午休不可少在第一点已经提到，但在此还要强调。养成午休习惯，中午就算只能真正熟睡30分钟，会为下午的学习起到巨大促进作用。学习成绩的差别，许差别在午休上面。部分学生在午休问题上总是养不成习惯，希望能够克制自己，经过一段时间是会养成的。
03、运动不可少封闭式学校学生，下午一般有1个小时左右的自由活动时间，这段时间一定要做一件事——运动。男生尽量去打球、踢球、跑步，女生可跑步、打羽毛球、打排球等。如果这段时间自己大脑还清醒，就把运动安排在下晚自习之后，晚上睡觉之前。另外的自由活动时间，就是周末了。有的高三学生有双休，有的休息一天，有的休息半天，有的半个月休息一天，有的一个月休息一天。
每一个地方的情况不一样。在周末的时候，应该安排时间做一次大型的运动，目标一定要达到“出汗”，能够承受的话，只要不出现因太累反会而影响下周学习的情况，运动越多越好。周末对于学习的事情，灵活安排，如果有时间，大脑还清醒，就安排一些学习任务，如果感觉累，那么就不学习，做点自己想做的事，把学习抛开。为何强调运动，因为运动对于提高学习效率太重要了。
说直白一点：不运动的人反应非常迟钝，学习效率非常差。否则尽管学习了2个小时，效率许没有40分钟好。04、多学科交叉进行学习有的学校晚自习老师要讲课，有的前面一节科任教师讲课，第二、三节学生可以自由安排自己的学习科目。部分学生有一个习惯，在一段时间内，专攻某个科目，一个晚上3个小时的学习时间都在学习同一个科目，这样的效果不好。
