有些孩子有不良的饮食习惯。每天晚上他们自习回家都要吃宵夜，然后第二天就不吃早饭了。这是不可取的，对他们的健康有害。虽然问题问的是早餐的意义，我的回答可能有点跑题，但是如果你明白我的用意，你会觉得这样最好。所以，对于家里有考生的家长，你平时给他豆浆油条，考试时给他豆浆油条，平时给他面条馄饨，考试时给他面条馄饨。
高三冲刺阶段给孩子吃什么补营养？
谢邀，建议不要相信市面上的任何灵丹妙药，孩子营养主要靠饮食和锻炼，早晨两块面包（或者馒头，不建议吃包子）和一杯牛奶一个网球大的水果是不能少的，早晨起来做适当的拉升运动，让大脑保持清醒。中午吃大米粗粮，肉类不能油腻瘦肉为主，油腻增加肠胃负担，半节玉米是很好的选择，玉米会让孩子在第二天早晨排便通畅，晚餐以素食为主，可以添加一个小的清蒸鱼补充蛋白质（不可多，晚上还有牛奶），不要选刺多的鱼，刺多的鱼孩子吃起来浪费时间。
请问大家高考的早餐吃什么有寓意吗？
谢谢邀请！前不久刚看过刘墉老师的一篇文章，叫《保持平常心》，他写的是他的女儿要参加中考了，来问他什么叫保持平常心，通俗一点解释，就是你平常是什么样子，考试前仍旧是什么样子。这一天跟平时的任何一天都没有任何的区别，而不是用一些所谓的特别有寓意的东西来提示孩子，你今天要参加中考了或者要参加高考了，时刻提示他今天是与平常不一样的，结果，就因为这样的提示，让孩子变得不淡定了。
他在文章中还举例，比如说明天要考试，我应该要早起，所以我今天得早睡。可是，事实考试的那天从来都不会比平时上课要早，自己暗示自己早睡，睡到床上却总也睡不着，辗转反侧，整个发生物钟搞乱了，结果一夜没睡好，第二天考试的时候昏昏欲睡，一下子全抓瞎。所以，在这里提醒那些孩子们要参加中考或者高考的家长，千万别弄什么一根油条两个鸡蛋，寓意要考一百，或者特地包一些粽子，恭祝高中……这些都是在无形之中给孩子的心里暗示，这种心理暗示带给孩子的全是负作用，最后的结果就是与初衷背离甚远。
所以，对于家有考生的家长来说，平时你给他吃的是豆浆油条，考试时也吃豆浆油条，平时下的面条馄饨，考试时还吃面条馄饨。这一天与平常的其他364天没有任何不同，这才是父母最应该做的。虽然题目问的是早餐的寓意，我的解答可能有点偏题，但，如果你理解了我的用心，你就会觉得这才是最好的。都看到这儿了，点个赞再走呗。
距高考195天，你家高三学生早餐吃什么？
我一直都是别人家的妈妈。朋友们都说我有耐心，她们每次教育孩子“你看人家希希（我儿子）……”总是话还没有说完就会被孩子怼“你总是让我看人家希希，你怎么不看希希的妈妈，人家什么都会做。”朋友总是被怼得哑口无言后来向我诉说，我觉得我也承受得起大家的认同，我们家孩子上学时的早餐从没有在外面吃过一次，全都是我亲手做的，每周每天不重样，孩子的老师在开家长会的时候还让其他家长都要像我学习，对孩子那么用心。
一日之计在于晨，一份赏心悦目，营养均衡的早餐不止是体能的保障，也是心情愉悦的开始。由于刚刚起床，身体机能可能还没清醒，人的食欲可能没有那么好，所以早上的饮食结构应该以一份碳水，一份蔬果，一份蛋白质再辅以一份流食就可以了。给你分享一下我家孩子一周的早餐吧。蒸饺，玉米，粗细结合，蛋白质，碳水都有了，加一个橙子，一杯豆浆。
胡萝卜汁饼，鸡蛋，苹果加豆浆，因为饼里加了胡萝卜，所以苹果只有半个，对于挑食又想营养均衡的孩子，可以这样给他做。玉米，花卷，鸡蛋，红枣，猕猴桃，牛奶，红枣是蒸的，对肠胃吸收好。蒸饺，红薯，红枣，苹果和牛奶，我家孩子喜欢饺子，所以偶而一周会有两次，但粗粮会换。贝贝瓜，毛豆，鸡蛋，猕猴桃和豆浆。很多妈妈总是说不知道早上吃什么，其实早餐比中午和晚餐简单多了。
菠菜饼，鸡蛋，小米粥。因为有菠菜了，所以没有放水果，不爱绿叶菜的孩子这样做他真的会吃得很香。发糕，鸡蛋，小芋头，菠萝，牛奶。从我发的图片你可能也看出来了，我每天都有水果，粗粮，合理的饮食结构，一定要粗细结合，营养均衡，这样才能保证一天足够的精力。有的孩子的饮食习惯不好，每天晚自习回家后要吃夜宵，然后第二天不吃早餐，这是不可取的，对身体不好。
高三儿子关在家，早餐经常没胃口，该如何提高孩子早餐的食欲呢？
你好，很高兴回答你的问题，该如何提高孩子的食欲呢？我给出以下几点建议。第一：从食物本身入手第二：做到饮食规律。第三：改变环境氛围第四：让孩子参与其中第五：补充铁、锌等微量元素孩子正是长身体的关键时期，学习压力也比较重，要想其健康茁壮成长，学业有成，提高孩子的食欲，是摆在家长面前的第一道难题。从食物本身入手，我们可以选择孩子平时比较喜欢吃的食物制作，同时搭配一些其他食材，注意营养均衡；把食物颜色制作更加鲜艳，香味更加浓郁，从视觉和嗅觉方面诱惑孩子进食欲望。
尽量固定每天的进餐时间，让孩子发展生理反射，这样孩子的胃活动每天在进餐时间会更加活跃；前一天晚上尽量不吃或少吃夜宵，保证孩子有足够的睡眠时间，做到早睡早起。在条件允许的情况下，鼓励孩子主动参与食物的制作过程，让孩子体验制作食物的乐趣。给孩子补充铁、锌等微量元素，如果缺乏这些微量元素也会影响食欲。
