多敲足三里 可健胃
你好 很高兴能为你简答 你可以多吃黄色的食物 南瓜 红薯 等等 可以用白萝卜煲排骨汤
1．健脾养胃的佳品乃牛肉，平时可以去吃肥牛火锅，就餐结束后可以再吃一粒大山楂丸以助消化。还有就是山药薏米粥，口感不错且是健脾佳品，不妨常喝。
中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。胃主消化，脾有助胃消化的功能，故每并称。平时可服用点牛肉，饭后服用大山楂丸，山药薏米粥也可有此功效，酸味食品也有健脾功效如，醋和话梅等
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