在饮食上，原则就是孩子平常吃什么高考期间也吃什么，不要突然改成大鱼大肉，或者是原本孩子只能吃两个菜，高考这几天一下子变成六七个菜，孩子根本无法全部吃完。其次，对高考不议论，尽量少提及高考。第三是拒绝争吵。其二是在考前或考中，家长们不要轻信风言风语，也不要主动去打听各种小道消息，例如今年考试是难是易的流言，其实都是不切实际的臆想，轻信这些信息除了让自己的情绪跟着波折起伏，对备考安排没有任何实际帮助，更无法给考场上的孩子任何实际支持。
高考临近了，如何照顾高考孩子？
距离2020年高考越来越近，作为高三的家长要如何做呢？我来回答这个问题，考前家长要做好以下事情。1、家长要做到情绪稳定家长的情绪是否稳定对孩子的心态是否平和，有着极大的影响。从一般意义上来说，如果家长的心态比较平和，情绪比较稳定，那么相对而言，无论是从遗传基因来看，还是从长期互动的影响来看，他的孩子的心态也会平和乐观，情绪也比较稳定。
如果某些家长的情绪波动很大，焦虑程度比较高，每天寝食难安，无形中就会影响到他们的孩子，造成孩子的情绪也跟着波动，如果已经临近高考，这种波动对考试发挥的结果几乎是毁灭性的。那么父母究竟怎样才能保持自己的心态平和呢？有两个建议：其一是保持平常心，不把临近高考的时期当作特殊时期对待，无论是日常生活还是谈话交流中，平时是怎样跟孩子相处的，就沿袭平时的相处模式，不做特殊化处理，不要给予高考太多的关注，张口闭口都是考试相关的内容，平时家里的娱乐活动比如看电视、看电影也取消了，这样不会促进孩子的心理建设成型，反而会加重他们的负担，起到反效用，会让他们整天惶恐不安。
其二是在考前或考中，家长们不要轻信风言风语，也不要主动去打听各种小道消息，例如今年考试是难是易的流言，其实都是不切实际的臆想，轻信这些信息除了让自己的情绪跟着波折起伏，对备考安排没有任何实际帮助，更无法给考场上的孩子任何实际支持。2、家长要营造一个温馨的家庭氛围家里的气氛怎么样，对孩子的影响是非常重要的。
有的家庭塑造出一种凝重、严肃、紧张的氛围，这样就会让孩子长期生活在压抑的心境中，对考试的心态产生非常大的影响。而平和、稳定的家庭氛围，则让孩子在家里更自在、更自由，孩子在学习之余在沙发上躺一会儿，或者看一会儿电视，也不用担心受到父母的指责和压迫，因此有一个温馨的氛围是非常重要的。如何营造温馨的氛围，也有几个小建议可供家长参考，但这些建议也要因地制宜，结合自己的实际去应用，结合家庭的情况、孩子的情况进行调整。
第一是父母和孩子谈话的时候尽量提出一些比较轻松愉快的话题，比如聊一些热点新闻，或者是孩子们平常关心的一些明星，最近的电视剧、球赛等，尽量少议论高考的事。第二是家长讲话时要采取比较平和的语调和口吻，要尽量轻柔舒缓，不能太严肃，严肃的语调会使孩子心绪紧张，进而产生负面情绪。第三是拒绝争吵。如果以往孩子和家长之间有矛盾、有冲突，在备考高考期间父母则需要主动压制自己的怒意和火气，而且不仅仅是父母和孩子，父亲和母亲之间也要尽量避免争吵，因为父母的争吵会给孩子传递不好的信号，让他心绪低落，最终影响发挥。
如果父母二人在某事上真有一些看法不同的话，先搁置，甚至可以分开几天彼此冷静一下，在考试结束之后再着手解决。良好的家庭环境是一个稳态的环境，不能容忍过多的打扰。如果在考试期间，有一些亲戚、老师、好友、同学都比较关心孩子的高考，可能会带来一些祝福和询问，父母应对这种情况时要尽快解决，或者要求来访者事先告知，否则不停地造访和关心会打乱一个家庭原本的生活节奏。
第四是饮食和住宿方面。在饮食上，原则就是孩子平常吃什么高考期间也吃什么，不要突然改成大鱼大肉，或者是原本孩子只能吃两个菜，高考这几天一下子变成六七个菜，孩子根本无法全部吃完。事实上，对饮食的这种大幅度的调整和变化，会给考生造成很大影响，而且并非正面的影响，无论是肠胃上还是心理上，都会给他们增加一定的负担。
