从元认知心理干预技术的角度来看，厌学可以分为有意识的厌学和潜意识的厌学。从心理咨询的实践经验来看，有些有意识的厌学可以由潜意识的厌学转化而来，有意识的厌学的干预相对来说比潜意识的厌学更难。对你来说，别想着他妈的厌学。你连厌学的资格都没有。我觉得专业的心理咨询是应对厌学的最好方法，尤其是高三学生。
我也曾经经历过高三的那个时期，早晨6:30到晚上10:00，一直坐在教室里学习。教室里就两种声音，一种是老师讲课的声音，另一种是自习课翻书翻卷子的声音，没有人说话，都在忙着学习。除了有紧迫感，也很压抑。越是临近高考了，越是感到厌学，明明知道要抓紧最后的时间学习，就是学不进去。越是学不进去，越是焦虑紧张彷徨。
虽然过去了很多年了，我还是忘不了那个时候。建议将要参加高考的同学们，面对这种情况，一定要心里放松，不要焦虑，给自己几天时间调整。但是也不要一点儿也不学，力所能及的跟上老师的进度，能跟多少算多少。学习累了的时候，看点和学习无关的名人录，看看别人都是怎么成功的。挑几首自己喜欢听的佛经音乐，在心情压抑焦虑的时候，或晚上睡觉之前听一听，立刻就会让自己烦躁的心情平静下来。
高三厌学，想出去旅行一段时间，可行吗？
当然可行，具体建议如下 1厌学本身就是一种心里作用，心里有了毛病，最简单的方法就是减压放松情绪。 2而减压放松情绪最简单的方法就是出门旅游。出门旅游可以使你矛塞顿开，同时也可以使你心情开朗，厌学情绪一下子荡然无存。 3如果走在大山里觉得沉闷，那你就爬到山顶上，一揽重山小，会使你的心胸变的开阔，厌学的情绪早就无影无踪了。
高三非常厌学，快高考了该怎么办？
其实问题的根源不在于你厌学，而是你对高考没有信心，你害怕高考，你害怕失败，于是你想逃避。但你发现无处可逃，一方面父母要求你上学，另一方面你根本不知道除了读书你还能做什么。当然原因有很多，客观原因真实存在，现在的教育过于功利，把高考当成了唯一，一切教学目标围绕着高考转，而忘了教育的根本目的是为了获取知识，让知识武装大脑。
一个弱者总是被社会改变，到最后轮为学习的机器，于是就厌学了。当然你可能内心非常抗拒，于是你根本就不想学了。谁都知道高考是一条通路，在没有其它通路的前提条件下是唯一的通路，可以到高等学府学习知识，同时获得一张还有点价值的文凭。要说学习兴趣或许有，但高考兴趣几乎没人有。只不过大家懂高考是手段，是工具，所以不得不全力以赴。
快乐学习那只是一种麻醉剂，阿Q精神胜利法，每个学生或多或少都需要。人生很多时候不是做自己喜欢做的事，而是做自己必须要做的事。人生每个阶段都有每个阶段必须要做的事，如果不做，那么人生无法追回，你可能永远输了，连翻本的机会都没有。所以对你来说，别想他妈的厌学，你连厌学的资格都没有。赶快扔了你的手机，关了你的电脑，把时间投入到高考复习当中，回归基础，学会思考，总结梳理知识点，只要从现在开始，一切都会朝着好的方向发展。
高三了，快要厌学了该怎么办？
高三学生的压力大，在学习未能取得理想成绩时，往往会产生自我否定或失败感，这会影响人的情绪，使人产生畏难退缩等负面情绪。当学生产生了厌学念头时，其实是对自己不满的表现，其实内心还是希望上进。那么，如何让自己摆脱负面情绪，提升学习能力，让自己的学习一天天进步呢？一是告诉自己不要被负面情绪左右，暗示自己我能行，我不气馁！二是接纳自己的不完美，学会给自己减压，告诉自己我可能一下子拿不了高分，但我只要每天进步一点，积少成多，就能取得大进步。
第三，一定要注意方法。人大附中的王金战老师曾经说过，只要方法得当，120分不是梦。王金战老师说，对于即将毕业的学生来说，通过问关于海洋的问题来提高成绩是浪费时间。把学过的东西翻来覆去，无疑是浪费时间。最好的办法是找出缺失和补缺的地方，根据试题分析自己哪部分知识薄弱，哪类题型薄弱。有针对性的学习可以节省时间，取得效果，快速提高成绩。120分不是梦！学胜于蛮干，巧学胜于死学！学习，轻松学习，熟练学习，快乐学习，轻松赶超！第四，武志红的两种方法值得注意。一、从头到尾复习高中某一门课程，建立知识结构和思维导图。
