高三学生吃什么补脑，提高记忆力？稍微有点生活常识的家长应该知道，人的记忆力不是靠吃什么就能提高的。苹果、桃子这三种水果都是非常好的选择，因为它们不仅含有维生素，还含有蛋白质。最重要的是这几类水果性质温和，没有寒、火之类的后顾之忧，非常适合高三小朋友晚上当零食吃。
高三的学生吃什么补脑提高记忆力？
高三的学生吃什么补脑提高记忆力？这个问题稍微有点生活常识的家长都应该知道，人的记忆力不可能靠吃什么东西来提升。不过老师给学生和家长简单总结几条，说不定能帮到你，仅供家长参考！1.不建议吃任何药物俗话说的好是药三分毒嘛，药物的作用是一把双刃剑，因此一定不要去给孩子随便使用药物。2.建议通过食补最佳平时吃饭注意营养搭配，合理膳食结构，再加上学生喜欢的口味，这样搭配下来是最好，再多吃一些坚果类食物。
孩子高三，晚上吃点啥零食比较好？不是主食，谢谢？
高三的孩子是非常辛苦的一个群体，这其中的辛苦，脑力消耗为重点。晚上吃点啥零食比较好？我的建议是晚上的零食，最好要高蛋白低脂肪，同时还要还能补补脑子。什么样的零食符合这些要求呢？其实还真不少呢。水果类苹果香焦桃子，这三种都是非常好的选择，因为它们除了含维生素之外，还含蛋白质呢，最关键的是这几种水果性质温和，没啥寒呀火呀之类的担心，所以非常适合高三的孩子当成晚上的零食吃。
竖果类夏威夷果碧根果腰果都是很好的选择。我就不推荐核桃仁，可能很多人都觉得它很补脑，但其实核桃仁的口感与前边说的几种果仁相比，或不是最优选择，专就有孩子因为它微涩人口感而不喜欢它。其它类别的零食，如糕点类，我不太推荐，热量太高了。孩子们学习又是坐着的时候多，晚上如果再摄入太多的热量，那一天天的堆积，小心发胖哦。
孩子高三了学习很紧张，晚上觉不够睡，中午睡不着在饮食怎么做？
对于高三生来说，学习的压力只会越来越重，那么在学习压力巨大的今天，家长们该如何确保孩子的饮食营养，最大限度为孩子分忧呢？注意一补品要适量。目前市面上打着补充脑力体力的旗号，出现了各种高考补品，还有一些偏方也被家长四处传播，但是恰恰是这些孩子从来没有吃过的食物，最容易引起过敏反应，甚至发生食物中毒，所以，家长们最好不要突然添加各种补品，避免发生意外事件。
注意吃早餐。一定要吃早餐。我很紧张，大脑处于极度消耗状态。如果早餐吃得不好，或者吃得不够，就很难保证早上能稳定高效地发挥脑力。所以早餐一定不能马虎。注意拒绝大鱼大肉。有些家长认为补充营养就是去饭店吃山珍海味。事实上，过量油腻的鱼和肉不仅会增加胃肠道的负担，还会增加大脑的负担。
