上课犯困怎么做才能快速提神？紫花油是高三学生必备的药油。它结合了薰衣草的独特配方，能散发出不同层次的迷人香味，提神醒脑，缓解头痛。枫景初三学生必备提神神器。早餐不要吃面包。吃面包会增加血液中的CO2含量，导致血液流动缓慢，使人感到疲劳。早上吃一些高蛋白的食物和水果，会让你白天精力充沛。
晚上熬夜写作业，除了咖啡，有什么提神醒脑的东西？
谢谢诚邀。首先我被你的这种学习精神所打动，可以看出你是一位对自己负责任，且敢于担当，并积极进取的同学，真的为你有这种精神，这种干劲而感到高兴和自豪。对于你提出的问题，我真的在这方面没有什么经验，只是知道咖啡有提神的作用，至于其它，我真的就一无所知了。在此，我还是觉得，尽管你学习比较努力，比较刻苦，但我还是不希望你老是依赖咖啡来提神，原因是。
一，既然问题中你提到了提神，可见你晚上写作业时，已经感觉到有点疲倦了，只是自己还想着尽可能的坚持，尽可能的多写会，多作会，所以自己就想着法子给自己提神，可以说这时是自己的意志力再促使着自己，可是大脑已经向你发出了疲倦的信号。这样长期坚持下去，是不太好的。二，就是你晚上熬夜写作业，我也不主张你老是依靠咖啡来提神，因为我真的担心这样时间久了，你会对咖啡产生依赖，只有咖啡才能让你提神，只有咖啡，才能让你打起精神，这样时间久了对自身也是不太好的。
三，既然不能老是依赖咖啡来提神，还想着熬夜写会作业，我给你提个建议，那就是每当你熬夜写作业感到疲倦时，这时不妨用凉水，最好凉一点，好好的洗一把脸，洗透，洗利索，最好不用毛巾把脸上的水搽掉，只是把手搽干就可以了。我觉得这样还是比较好的，既可以提神，又可以净面美容，更会让你写完作业睡觉时，一觉轻松。人不论何时，不论何地，靠的都是一种意志力，奋斗力，靠的事一种精气神。
高三上课犯困什么办法可以快速提神？
高三上课犯困有什么办法可以快速提神？对这个问题，先要分析造成犯困的原因是什么。01心理压力过大，睡眠严重不足。现在高考竞争越来越激烈，高三学习任务繁重，作业试卷堆积成山，心理压力过大，也容易造成失眠，如果睡眠严重不足，第二天上课就很容易犯困想睡觉，这样就会影响学习质量和学习成绩。解决的办法缓解学习的压力，现在高考的录取率很高，只要认真学习，都能读大学，即使读不到985或者211大学，也可以读到一般的高校，没有必要给自己过大的压力。
要按时作息，不熬夜，保证足够的睡眠，睡前一定要平静下来。只有保证了睡眠才能在第二天不会太疲惫，才有足够的精力来应对学习。02学习任务过重，大脑严重缺氧。高三学生每天530起床，上午5节课，下午4节课，晚自习要到10点多，每天课程都安排得很满，学习任务过重，大脑往往处于缺氧状态，上课就会犯困。解决的办法中午可以午休半小时，俗话说中午不睡，下午崩溃，只有休息好了下午和晚上才会有精神。
同时，课间清空大脑，休息5分钟，要利用好课间的时间，学会主动休息，如果你真的觉得很疲惫，那么不妨在课间的时候，什么都不想，趴着休息5分钟，再上课就会满血复活了。03上课容易走神，不跟老师的节奏。有时候上课会犯困是因为自控能力差，上课走神，身在教室，思想已经天马行空有些同学上课会犯困是因为老师讲的知识点比较难理解，一时跟不上老师的节奏，也会犯困。
解决的办法上课之前可以给自己一个心理暗示，提醒自己上课认真听讲，不要走神也不要瞌睡，如果错过了课堂听讲，就要花更多的时间补回来，得不偿失。为了防止自己犯困，跟上老师的节奏，记笔记是一个不错的方法。在记笔记的时候同时调动眼睛耳朵和手，既能跟随老师的思路，又完成了课堂笔记。04教室空气不流通，学习时间过长。
高三学生一般都是早上进教室，中午才出教室。因为教室里人多，空气不流通。时间长了就有点缺氧，昏昏沉沉的，上课就会犯困。解决办法是教室的窗户要经常开着通风。课间休息最好出去走走。如果时间不允许，就呼吸新鲜空气，让自己清醒一下。如果实在困了，可以举手向老师说明情况，站着听课。
