人是不可能一口气吃成大胖子的。事实证明，饮食疗法是解决困倦的好方法，那么吃什么最好呢？犯困就是心不在焉，需要下定决心。考试的时候觉得困。这个时候可以吃点零食提神。小吃有很多种。如果不知道选哪些，可以来了解一下再做选择。基础不好，上课听不懂的同学，很容易犯困。
吃什么东西才能不犯困？
人毕竟不是铁打的，长期地工作或操劳当然会犯困，怎么去治困？借用一句广告语累了渴了，就得喝红牛！事实证明，通过吃喝疗理，是解决困倦的好办法，那么吃什么最好呢？一可以吃一些水果，比如苹果香蕉草莓什么的，具有丰富的氨基酸维生素C之类的水果有助于增强人体的免疫力，有效抵挡驱除疲劳!二可以喝一些流质类食品，比如绿茶薄荷茶西洋参茶，可以过到生津止渴舒缓压力，解除疲劳的目的，也可以适量喝一些功能性的饮料来提神醒脑。
吃什么能有效避免下午考试期间犯困？
考试时有些犯困，这时可吃些零食来提提神，零食分很多种，如果不懂选择哪些，都可以来了解下再作选择。一清凉的糖果糖果中口感清清凉凉的是一些薄荷糖，它的甜味不大，不容易腻，犯困的时候含上一些，吸一口气，凉凉的感觉缠绕在喉咙，人也清醒许多，糖果中的甜味还能让人心情愉悦些。或者还可嚼些薄荷味的口香糖，不断咀嚼，不仅能清新口腔，还能让人放下紧张的心情，学生在考试前都可试试。
二酸甜的果脯果脯零食在生活中还是较多人喜欢吃的，尝起来甜而不腻，伴随着酸酸的口感。如果困了的时候，吃些酸味的食物，也可提提神的，学生备上一些，需要时就吃上几颗。常见的果脯有山楂片猕猴桃干菠萝粒芒果干等，可试试小谷熊芒果干，个人觉得还是不错的。果脯零食也保留水果中的维生素糖粗纤维等营养成分，平时都可经常吃些，对人的身体是有好处的。
三辣味的鱼肉干鱼类的肉质鲜嫩，口感较好，是大家较喜欢吃的食物，如今人们将鱼类制作成方便食用的鱼肉干零食。不仅口感丰富，有软的，有硬的，有韧性的，口味也多样，有辣的，有甜的，有咸的，让人有多种选择。鱼类本身含有较高的营养价值，制作成鱼肉干零食后，大部营养成分也被保存下来，如蛋白质矿物质维生素等，经常吃鱼肉干能给身体补充营养成分，还不用担心身体肥胖，它含有较低的脂肪量，可选择的鱼肉干零食有黄花鱼鳗鱼丝红娘鱼等，实在有些困，可尝点辣味鱼肉干，辣味的刺激也提神。
高中孩子上课容易发困，吃点什么能不犯困呢？
犯困是就是心不在焉，需要补心。老中医说以形补形，看来的补心！吃心补心！要吃的心，不是要花钱买的猪心羊心鸡心兔子心，而是看不见的免费的！这里列出几种供选择。一吃决心。没有决心读书，朝三暮四，上课自然打盹。有志者事竟成。没有决心意志的人，注定一事无成，二吃信心。基础不好，上课听不懂的学生易犯困。
不管你的学习基础有多差，只要你有信心，想改变，经过一定阶段的努力，最终是可以改变的。相信自己，别人才会相信你，帮助你。吃三个恒心。坚忍不拔，滴水成冰。人是不可能一口气吃成大胖子的。学习也是如此。不要轻言放弃。慢慢来，每天都做！第四，虚心吃饭。虚心向老师同学学习，虚心听取别人的建议。自以为是的人都是限制身高的傻子！。
