最好避免喝浓茶。太浓的茶可能对肾脏有一些影响。茶不宜空腹喝，也不宜浓茶。饭后喝一杯淡茶更好。说实话，泡茶是需要时间和心情的。高中生，这个时候做点什么不好。高三学生太累了，喝茶当然可以提升。记得高三晚自习的时候，教室里弥漫着咖啡的味道，很多同学都在喝咖啡，为了晋级。当然，有一年还有一件更夸张的事。在某校，高三教室全部挂满了葡萄糖和氨基酸的输液瓶，用来提振精神。
高三学生建议喝茶还是喝咖啡？
谢邀。从我自身的体验和经验来看，我建议喝茶。以前我写作的时候会经常喝咖啡，觉得咖啡提神醒脑快，很快进入状态。但是随着时间的推移，我发现喝咖啡很上瘾，如果哪一天没喝就觉得缺少点什么，总是提不起精神，这就足以说明咖啡有较强的依赖性。我还发现咖啡不仅有依赖性，还会让人产生耐受，逐渐降低喝完之后的兴奋性，因此总有意犹未尽还想继续喝才能发挥作用的冲动，就会冲泡第二杯第三杯。
有时候，咖啡长期喝喝多了我就觉得有些头痛反应也觉得迟钝，严重的时候导致失眠缺钙腿抽筋，这是因为长期大量饮用咖啡阻碍了体内钙的吸收。长期喝咖啡可能会对人的血压心脑血管健康有一定影响，有胃病的人也不宜喝。咖啡的味道确实不错，但有依赖性，我戒了好几次才戒掉，现在已改喝茶了。茶叶也有醒脑提神的功效，作用比较温和一些，发挥的时效性也比咖啡时间长，且没有依赖性，对身体健康颇有好处。
但是茶叶不宜空腹喝，也不宜喝浓茶，饭后喝一杯淡茶比较好。一般情况下，茶水不宜与牛奶同时饮用，蛋白质遇茶碱会形成不宜消化的物质，引起消化不良或腹胀，不利于健康。因此，我觉得从对身体健康角度来看，还是喝茶比咖啡好处多，茶水可促进食物的消化吸收也醒脑提神，没有依赖性。国际食品卫生部门早已把喝茶列入健康饮品之一，就足以说明它对健康的公认性。
而且，我国传统的茶文化源远流长，茶对人体的养生保健作用值得肯定。饮茶要根据个人体质，体质偏寒的人喝点红茶，偏热的人喝点绿茶，一般正常人根据自己的口味喜好选择就可以。但是最好避免喝浓茶，过浓的茶或许对肾脏有一定影响。此外多说一句，高三是个关键时期，早晨孩子一般都喝牛奶，晚上喝茶或许会影响到孩子的睡眠，我倒觉得喝白开水就挺好，睡眠质量好才有精神好好学习。
高中生在学校喝什么茶好？
欧麦噶，我不得不感叹一句。高中生什么茶都好，只要适量。茶被某些人誉为饮品之王，可见它受欢迎的程度，加之中国几千年的茶文化，更是把茶赋予了更深层次的内涵。我上高中的时候有白开水喝就也很幸福了，因为开水都是限时限量供应，稍微一耽搁时间，去水房打水就没水了。说实话，泡茶喝需要心情，需要时间，高中生，有这时间做点什么不好？就算不学习，打打球出出汗也可以啊，就算不打球，泡泡妞也不错啊。
高三学生面对学习高度疲劳可以喝茶抗疲劳么？
高三同学太疲劳了，当然可以喝茶提升，我记得当年高三晚自习时，教室里充满咖啡的味道，许多同学都在喝咖啡提升，当然有一年更夸张的事某个学校，高三教室都挂着吊瓶滴葡萄糖氨基酸，提升精神。其实，高三是非常辛苦的，会喝茶也不错，补充水分，当最主要的要觉得还是要注意劳逸结合，按计划复习，把自己搞得太累了身体搞差了，不仅没能提升效果反而可能坏事。
因此，对于高三学生来说，有一个明确的时间表是很重要的。按照计划，积极投入学习，提高学习的专注力和效率更有效，放松一会儿，再学习更有效。而且，这个时候，身体和心态都很重要。为了提高身体素质，我们必须定期学习，劳逸结合。其次，要保持良好的学习态度，积极的学习态度，在复习中获得乐趣。第三，喝茶可以缓解全身疲劳。高强度的疲劳是没有用的。最好直接休息一下。加油！。
