累了，来点音乐；闲着，来点音乐；无聊，来点音乐；来，来点音乐…可见音乐的作用之强大！音乐可以调节人的处境，不管我们的情绪是喜、怒、悲还是乐……科学研究证明，听音乐不仅是一种娱乐活动，还是一种有效的保健方法，具有生理、心理、社会适应等多种功能。
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累了，来段儿音乐；闲了，来段儿音乐；闷了，来段儿音乐；乐了，来段儿音乐……由此可见，音乐的功能堪是强大！音乐能调节人的情况，不论咱的情绪是喜、怒、哀、乐……科学研究证明，听音乐不仅是一种娱乐活动，更是一种有效的保健养生方法，具有生理、心理和社会适应等多方面的作用。比如说，音乐可以调整睡眠，这大家是从小就经历过的、毋庸置疑的；音乐可以缓解疼痛、协调神经生理功能、提高全身生理运动机能等，广场舞跳得那么激情，如果此时，音乐声嘎然停止，那后果会是……不言而喻。
音乐可以释放负性情绪，引导身心放松，改善注意力、判断力和记忆力，振奋精神，寻找自我美好体验，纠正不良行为，完善健康人格。学习的时候，放点轻音乐，能够提高效率；上了一天班，回家听听优美的音乐，一天的疲累顿消……音乐还可以沟通情感，交流思想，增进社会交往能力，适应社会，获得满足，从而获得身心健康。单位组织的文体活动，我们高歌一曲，绝对的提高人脉，活跃气氛，促进交往，令人愉悦……音乐的功能还有很多很多，能影响人对客观事物的态度和评价，有利于改善和协调人与周围环境的关系，锻炼人的注意力和记忆力，丰富和启发人的想象力和创造力等等等等，我们也真心希望其功能发挥得更加淋漓尽致。
——这是一本纯白的入门书。
