考试当天早餐吃什么？总结这些年的经验，主要体会如下。早餐一般吃水果和粥，但是考试当天不建议吃水果粥等水分太多的食物，怕考试时老是上厕所。饭前忌吃太油、太辣、太凉的汤。11点前会饿晕，考试的时候无法集中精神。太油的汤喝后会让人觉得油腻，影响正常食欲。
饭前喝什么汤好？
你好，很高兴回答你的问题。饭前喝什么汤好？我的回答是我们大多数朋友都是在饭后喝汤，而饭前喝汤是广东香港等地最常见的一种饮食习惯，我觉得这种习惯很好，可大大地减少得胃病的机率。那在饭前喝汤有什么好处呢？我认为首先饭前喝汤可润滑口腔和肠道，这样在正式吃饭时可使食物很顺利地进入肠胃。其次，热汤可消除胃中寒气，并给肠胃提前做好吸收消化的准备工作。
第三，喝汤有一定饱腹感，这样在吃饭时可控制饮食，有利于保持适当的体重。那饭前喝什么汤好呢？我觉的应该喝一些比较清淡比如少油少盐少糖不辛辣并不可过烫的汤。像一些绿色的蔬菜汤就比较合适。在饭前最忌喝太油太辣过冷的汤。太油的汤喝过后会让人觉得很油腻，影响正常的食欲。太辣的汤会导致胃粘膜受损，引起胃疼。
而过冷的汤会让胃中寒气上升，会引起肠胃不适，而影响食欲。下面熙阳就来跟朋友们分享两道特别适合饭前喝的汤，希望朋友们能够喜欢。制作教程丝瓜鸡蛋汤特点色泽清爽味道鲜美营养均衡制作简单需要食材丝瓜半根鸡蛋1个猪油少许食盐适量料酒少许开始制作步骤1去瓜去皮切片。鸡蛋打入碗中，放入少许料酒去腥，用筷子打散备用。
步骤2锅中倒入适量清水，烧开后放入少许猪油，然后将丝瓜片放入锅中，煮1分钟左右。步骤3然后将蛋液边搅边倒入锅中，开小火烧后，放入适量食盐调味即可盛出。鲫鱼汤特点色泽奶白味道鲜香口感润滑制作简单需要食材鲫鱼1条生姜1小块料酒少许食盐适量食用油适量开水适量香菜少许大枣2颗可不放开始制作步骤1将鲫鱼去鳞去腮去内脏，冲洗干净放入盆中。
步骤2生姜去皮切片。在装鱼的盆中倒入适量料酒，放入姜片和食盐，涂抹均匀腌制15分钟。步骤3锅中倒入适量食用油，加热后将鱼放入锅中煎至两面金黄色。步骤4然后倒入适量开水，和两个大枣，中大火炖煮至汤汁呈奶白色后，放入食盐调味后盛出，在汤中撒入少许香菜段即可。结语饭前喝的汤最主要的就是清淡和营养，所以为朋友们分享了以上这两道制作简单营养都很丰富的汤类，希望对你有所帮助。
考试前应该吃些什么？
首先感谢阿明老师邀请我回答这个问题，由于本人不是这方面的专业人员，在这里我只是谈谈自己的看法1我觉得考前饮食最重要的一个宗旨是饮食安全。不管是中考还是高考，都是每个学生人生中的重要节点，如果因为考前吃了不安全的食品而耽误了考试，其不给自己终生留下终生遗憾。2在保证了食品安全的前提下，考前吃的食物要营养均衡，易消化。
本人一日三餐建议遵循这样一个安排原则早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。有些家长认为孩子快要考试了，给孩子做些大鱼大肉好吃的，我觉得这样不妥，还不如吃点高糖低脂的食物，适当补充高蛋白的食品奶蛋鱼豆制品，多吃点蔬菜，适量的水果好呢！3在卫生安全的前提下，吃些益智健脑的食品。科学表明香蕉核桃海带南瓜豆腐鹌鹑蛋深海鱼等食品有益智健脑的功效，家长可以给孩子适当吃些以上食品。
初三毕业班的孩子喝什么汤好？
初三的孩子学习任务重，心里压力大。父母一方面关注孩子的学习，一方面又担心孩子的健康。继承风真可惜！给孩子加餐，除了新鲜食材的肉和蔬菜，对营养和消化率也很重要。我觉得黄辣豆腐汤是个不错的选择。黄辣豆腐汤是鱼汤的上品，因为肉多刺少。煮出来的汤味道鲜美，营养丰富，能益脾胃。用鲜豆腐增加钙营养，老少皆宜！汤应该没有鱼腥味。除了鲜鱼，腌制也很重要！煮之前再炒一下，也能去除腥味，让鱼汤变得浓稠乳白色，精华在汤里！可以试试！详细做法可以私信我！谢谢大家！。
