世界上的大考一般都很紧张，大家都很紧张。考试紧张没关系，不影响成绩。有一次居里夫人考试太紧张了，在考场上脑子一片空白，结果考得很好。想要欲擒故纵，就不要被考试紧张情绪折磨，顺其自然，接受它，顺其自然。做自己该做的，不要去理会，渐渐的就好了。
怎么缓解考试时紧张情绪？
大家好，我叫不紧张，我来回答关于紧张的有关问题，再合适不过了。第一节，先学习什么是紧张。紧张是情绪和行为的戒备状态。是指人体在精神及肉体两个方面，对外界环境变化的反应加强，精神处于高度准备状态。第二节，紧张的原因和作用。紧张是源于对未知的，将要发生的状况产生恐惧和心理压力。是人们对外部环境的不可预期活动产生的应激性反应。
维持一定程度的紧张感，能使人注意力更加集中。如果太过紧张，会出现心跳，血压，呼吸的加快，肌肉收缩并唤醒自主神经系统的应激反应。处于高度紧张状态，往往使人大脑卡壳，记忆空白，行为失当。其实这是人体的自我保护机制。总之，压力是紧张源，降低压力可以有效消除紧张。第三节，消除紧张。1消除长期的工作和学习紧张情绪，可以尝试环境转移法。
在工作和学习之余，插入体育活动，或欣赏一段音乐，或阅读文学书籍等，暂时脱离原来的环境。2消除突发性的紧张情绪，如在考场上。屏住呼吸，反复几次，暂时性减少肺部气体交换，维持肺部一定浓度的CO2。实验表明高于常值的二氧化碳环境，人的应激反应大大减轻，心理趋于放松摘于心理学导论525页。同时，双手交替搓摩，或做脸部按摩等接受大脑支配的有意识的动作。
科目三练习一直很好，但是一遇到考试就紧张脑子一片空白，你们有什么缓解紧张的方法吗？
科目三平时练得好，但是，考试时，用的车和考场不一样。本人分亨科目三心得，有两个重点，试应考场模拟，这个费用要交的，我这里有两条线路，交25O元随机走一条线路，另一条线路另外加100元，当时很晚了，带班的领队建议只走一条线，如果每个人都走两条线路，估计要弄到半夜三更，休息不够影响第二天正常工作。第二个重点适应考场应提前两天以上，科目三在路上考试，注意力集中，反应能力要快，如果前一天没休息好，脑子跟不上，不能及时观察路况。
我自己补考了一次，其实也没紧张，走了一段路，一个小弯忘了打灯，安全员叫我下车，从新开回起点，灯光打错，远近交替，打成远光，发现以后，没来得急关掉，车没得起步，又被安全员喊下去，就这样失去第二次机会。第二次科目三，离奇的通过了，起步完成，过第一个右大转弯，我正入神的开着，仿佛我一人在开，突然听到安全员，警告7号车，7号车，警告一次，长期使用一档。
我考试7号车，警告第二次，直接挂科。我赶紧加到二档，然后继续开自己的，从考场出来有一段小路，小细节多，容易失败，当我进入大马路后松了一口气，接着前方有个红绿灯，30米，走走停停，三次才过了绿灯，正好红灯拦住后面的车，做完了变更车道和进入待调头区，前方无来车，调头完成，继续超车项目，又到红绿灯，进入辅道，因为速度慢被后车超车，等超车走远，来到加减档项目，顺利完成，靠边停车语音响起，我的心跳加快，口干，冒冷汗，看右后视镜，先等两部电车和摩托车通过，打右灯，三秒，进入停车区域，点刹车，挂一挡，缓缓的做出调整，踩刹车，拉手刹，挂空挡，关右转向灯，语音响起，请做完停车后关发动机下车，关火，解安全带，看左后方，开门下车关门。
那时候，我一点概念都没有。下车后，我等着安全员开门。安检人员让我上车。我问要不要补考。他很凶的说，上车就上车。我上车后，安全员赶紧开车走了，回考试中心了。当时我还是不放心过去。当我回到考试中心手签的时候，工作人员问我是否合格。我问了安全员，他没出声。然后电子签名，刷身份证。我的成绩单出现在屏幕上，右下角显示100分，我笑了。哈哈，我太傻了。
