要估计到这一点，你需要了解一些常识，敢于建立一个合理的模型然后做一个试探性的估计。举个例子，你可以想象一下，当一个人跳起来的时候，他的腿会蹬地，同时这个人加速从下蹲到跳跃。这时，我们估算的物体就变成了人对地面的“平均”推力。当然，估算方法也有很多种。如果你很快就有了一个以上的想法，并开始建立模型列表进行估算，说明你有很好的用物理概念思考问题的能力。
高中物理力学太难了，怎么办？
相比较于其他部分，高中力学确实难学，要学好，大致来说要突破两个困难。首先学物理要学会概念思维，一个题目拿来要有思路，这个思路就是在掌握物理概念的基础上进行概念思维。比如我问一个人在地球表面能跳多高？首先你就得取合适的物理模型，比如在这里我可以把人当作质点考虑，如果我知道人向上跃起离开地面瞬间的速度，我就可以利用机械能守恒来估算人跳起的高度。
以上就是概念思维，另外你很快就会定位一个关键问题，即我们应如何估算人离开地面瞬间的速度。要估算这个，需要你知道一些常识，并敢于构建合理的模型然后进行尝试性的估算，比如你可以设想人在向上跃起的时候两腿会向地面有个蹬力，同时人是由蹲下状态加速到跃起的，这时我们估算的对象就变成了人对地面的“平均”蹬力。这个蹬力的估计就要比速度的估计要容易得多。
如果你不知道的话，你可以找个电子台秤站在上面用力蹬一下来估计。当然估计的方法可以有很多，如果你很快有不止一种思路，而且开始建模型列表估算，就说明你有很好的用物理概念思考问题的能力了。反之，虽然你会复述很多物理原理，但你在碰到问题的时候还是有可能不会使用物理概念进行思维。要提高自己概念思维的能力很简单，你只要不断问自己问题即可，就像我刚刚演示的那样。
对于力学学习，光有概念思维是不够的。所谓物理也需要把概念思维转换成数学语言进行推演计算。比如力学上有所谓的受力分析，后面的受力分析大概就是一些几何关系。如果你的几何很差，即使你的物理概念很清楚，你还是想不通。除了你可能处理不了的几何关系，高中力学还可能涉及解线性方程组、简单微积分等。，这可能是乏味的。如果你数学不精或者耐心不足，你很可能还是会出错。
