只要能补充大量的蛋白汤就可以喝。初中生，正处于青春期，是二次发育的重要年龄，身体需要各种营养。鱼的大脑蛋白质含量很高。破了就和富含植物蛋白的豆腐一起炖。想想能补多少。清水洗净，锅里放一点油让姜片爆香，放清水煮羊肉。涮羊肉很好。多喝汤最好。
初中生补脑喝什么汤？
初中生，年龄正在青春期，正是第二次发育的重要年龄段，身体需要各种营养素。尤其是优质蛋白。只要可以补充大量蛋白质的汤都可以喝！我来介绍几个我喜欢做的:鱼头豆腐汤:鱼脑蛋白质含量高，破开后和含有丰富植物蛋白质的豆腐一起炖，你想想能有多补？做法很简单:新鲜鱼头洗净中间破开，新鲜豆腐切块，一起放入砂锅没有砂锅的普通锅也可以只放葱段姜片，大火顶开，转小火慢炖。
喝的时候放一点盐和胡椒粉。羊肉汤:买新鲜的羊肉最好是腿壶肉每次买别买多，四个五个就行。清水清洗干净，锅里放一点油把姜片爆香，放清水煮开放羊肉水能淹没过羊肉就好，多一点汤最好。大火十五分钟，撇去浮沫。转小火一个小时。羊肉捞出，和汤分开，放入冰箱。每天早上热一碗羊汤，在碗里切十几片羊肉，放香菜，葱花，盐，胡椒粉。
羊汤热了往碗里一冲。配个炸馍片，油饼，锅盔，都可。孩子喝了暖胃，驱寒，有营养。奶粥:糯米，香米，一比一，淘洗干净清水下锅水不要太多，熬制二十分钟，基本上就开花了，加入新鲜的牛奶，羊奶，都行，小火熬制到起沫浮腾奶容易溢出小心看着。米香加上奶香，好喝又营养。我是席侠客，我不是个大厨，我只是个超级吃货！感恩:点赞转发关注！谢谢您！。
初三毕业班的孩子喝什么汤好？
初三的孩子学习任务重，心里压力大。父母一方面关注孩子的学习，一方面又担心孩子的健康。继承风真可惜！给孩子加餐，除了新鲜食材的肉和蔬菜，对营养和消化率也很重要。我觉得黄辣豆腐汤是个不错的选择。黄辣豆腐汤是鱼汤的上品，因为肉多刺少。煮出来的汤味道鲜美，营养丰富，能益脾胃。用鲜豆腐增加钙营养，老少皆宜！汤应该没有鱼腥味。除了鲜鱼，腌制也很重要！煮之前再炒一下，也能去除腥味，让鱼汤变得浓稠乳白色，精华在汤里！可以试试！详细做法可以私信我！谢谢大家！。
