很多高中生都经历过，竞争很激烈。三本、二本、211、985、C9、清北甚至哈佛、麻省、剑桥总会有高峰要爬。当时好像有个保健品叫“黄埔XXX”，专门做学生生意。据说可以补充脑力，增加记忆力。考前一个月左右，体力和精力完全恢复，以饱满的精神状态进入考场。
高考时，您用过增加记忆力，补充营养的保健品吗？
这个问题瞬间又勾起了我对高考的美好记忆。高三的时候，在学校大门口的墙壁上挂着一个高考倒计时的电子标志牌，很简陋的哪一种。事实上，这么一个简陋的牌子，其实是一个广告。当时好像有一个叫做“黄埔XXX”的保健品，专门做学生的生意，据说能够补充脑力、增加记忆等功效。这个厂家当年在很多电视媒体、平面媒体上都做过广告，甚至在辅导书的封面里都印有宣传内容。
具体价格我已经记不清了，但我却信以为真的用了一段时间。那个时候，我的父母还在城市里打工，赚钱并不容易。但，父母却给我买来了很多这种东西。这种东西对学习有没有帮助，甚至是不是虚假夸大宣传我们不得而知，但我们知道的是父母对我们的关爱之心，望子成龙的心情却是感人至深的。直到多年后，直到自己直面生活的艰辛之后，直到自己为人父母之后，我才明白：当初我服下却的不只是一粒粒黄色的保健品，更是一颗颗父母的汗水，更是父母对孩子成长对美好未来的期盼。
高考冲刺阶段，孩子学习很累，平时补充点什么营养品比较好呢？
高三很多人都经历过，竞争十分激烈，三本，二本，211，985，C9，清北，甚至哈佛，麻省，剑桥，永远有需要攀登的高峰。首先，要了解导致孩子觉得学习累的原因有哪些？结合我高考的经历和孩子中考，高一的学习经历来看，主要有以下几个方面：第一、学习时间长，休息不好，导致身心疲惫；第二、脑力劳动需要消耗大量的能量，营养跟不上，导致身体机能下降；第三、竞争压力大，弦绷得太紧，觉得紧张，导致心理上的疲惫；其他、家长可以根据孩子的情况，自己来分析，比如同学或师生之间的矛盾都有可能导致孩子觉得累。
其次，针对上面的问题，来分别想办法来帮助解决。第一、学习时间太长导致的身心疲惫，这个我有体会，我是复读生（住校，父母不在身边）考上大学的，高三最后冲刺阶段很拼，晚上学习到12点睡觉，早上5点起床背书，临近高考的时候，觉得很累，而且还头痛的厉害，都感觉坚持不下去。后来我就减少了学习时间，参加了大量的体育运动，比如放学和同学们一起打篮球，踢足球大概1小时，然后回宿舍洗个澡，再去上自习，11点就回宿舍，回去之前去操场跑一跑，透透气。
大概在考前1个多月的时候，我的体力和精力都完全恢复，以饱满的精神状态进入了考场。第二、营养跟不上导致的身体机能下降，这个我当时这方面什么概念，我也有所注意，在吃饱的基础上，给自己每天增加一个开水冲鸡蛋加白糖（对我当时来说，算奢侈了）。现在的家庭营养跟不上，可能性不大，不过适当补充一些健脑益智的食品肯定是有帮助的，具体我就不说了，大家回答得比较全面，也很专业。
第三、压力太大导致的心理上的疲惫、我认为这是当前高三学生觉得累的最主要的因素，因为身体累，自己可以去休息，营养方面有父母解决，心理上的疲惫往往不好察觉，而且孩子也不愿意说的那么具体，所以容易被家长忽视。我孩子在中考冲刺阶段就特别紧张，特别是三模的考语文的时候，脑子都有点空，成绩出来问了才说的，后来各种安慰，和孩子一起降低预期。
我想这个阶段作为家长也是比较的焦虑和紧张，但是这个时候不要在孩子面前表露出来，不要有任何暗示性言语，比如：要是能考上C9就好了，要是能上985就好了等等过高的语言暗示；或者你现在的样子肯定考不上211，你恐怕连1本都达不上等等这种贬低孩子的语言暴力（注意，这个不是暗示，是暴力）！多些鼓励和安慰，少些责备和批评，杜绝打骂！还有平时孩子回家之前，做家长的准备一些孩子感兴趣的话题或者笑话，和孩子聊一聊，缓和孩子紧张的情绪。
高考前神经衰弱，注意力集中不了，紧张焦虑，成绩一次比一次差，还有二十多天了，我该怎么办？
在这个最后阶段，学生感到焦虑，甚至失眠，因为他们觉得任务太重了，以至于他们无法完成每天的学习计划。所以当务之急是现在就设定一个切实可行的目标。这个目标是最近三次模拟考试的平均分加60分。二是抓根本。把所有你认为自己已经掌握或者掌握得很好的部分都过一遍，达到看到题目脑子里就浮现出各种解题思路的程度。比如数学立体几何可以确定分数，我就在想如果体积测试需要金字塔的高度我会用什么方法，如果要证明直线和平面平行我有什么方法。这样的答案一定会不假思索地浮现在脑海里。
