上课犯困怎么做才能快速提神？把高考当成一场普通的考试，这样如果你有一颗平常心，就不会焦虑，也不需要刷新自己。身处高考考场，大部分人都会很紧张，应该不需要什么东西来提神。反正我监考的时候没见过有学生在考场睡觉的。学会提神成为有效学习的前提，那么如何提神呢？
高考时喝什么可以提神？
目前高考监考越来越严格，实行祼考，有的地方是不允许带除身份证外任何物品进入考场的。另外，置身于高考考场，大多数人都会很紧张，应该不会需要什么来提神，反正我监考时是没有见到过有学生在考场睡觉的。个人建议，高考期间正常饮食休息，既不要熬夜学习，也不要过早休息，保持平常心即可。把高考当成是平常的考试，这样心态正常了就不会焦虑，也不需要提神什么的。
对于高中学生学习，有什么东西可以提神？
本人毕业于汉语言文学专业，高中时上的文科，大家都知道，文科的东西最需要背诵，但背诵不像解数理化的题目那样自带提神功能，往往背着背着就困了，强行背下去，脑子也是一坛子浆糊，没有效果。因此，学习时提神成了有效学习的前提，那么怎么提神呢？本人有一套方法，并且后来当了老师把我的方法教给孩子们，这些年我教的语文凡是背诵的东西都是我的学生的强项。
提神方法一对于文科需要背诵的东西，一定要站着背，出声背，有条件的话边背边溜达。站着背书并且出声背也是衡中的一大利器，每天早自习跑完步，正是人们想睡回笼觉的时候，大家回到教室都站着背书，出声背，有效控制了易困族睡觉现象。提神方法二喝茶水。大家都知道，茶水有提神醒脑的作用，而且不分茶种，经济便宜还有益健康，我准备考研的那几年，每天学习到深夜，为了应对无法控制的困倦和疲惫，就每晚沏一壶茶水，花茶绿茶红茶等等，有什么茶就来什么茶，一边背书，整理笔记，一边喝着茶水，竟然真的不困。
提神方法三小憩十分钟。美国某个著名的心理学家就研究过，人们在极度疲倦的状态下工作是没有效率的，但如果小憩十分钟，就可以换取3个小时以上的头脑清醒高速运转的高效学习工作的状态。所以，很多卓有成就的科学家和研究者都采用小憩法来提高工作效率，高中生也不妨学一学，实在困倦了，就小憩一会儿，换来更长时间的高效学习也值了。
提神方法四找个好朋友一起学。古人云独学而无友，孤陋而寡闻， 有一个志同道合的朋友，两个人互相鼓励互相切磋，你会发现你的心上因有了对方的陪伴和鼓励，瞬间充满了力量，而且感觉离理想那么近，冲着那么有劲。提神方法五规律生活，早睡早起，不搞疲劳战术。第五种方法，听起来最没用，但也最有效，有些同学为了赶超别人，晚上偷偷开夜车，造成白天极度困倦，听不进老师讲的课去，其实这真是本末倒置，得不偿失，要明白，高中高强度的学习靠的是向课堂要效益，只有认真听课，积极跟着老师讲课的思路思考，才能听明白高难度的知识解析，而上课打盹，课下再怎么用心补，没有了老师的引导和拓展，再怎么努力也是事倍功半的。
准备高考了，复习时很容易犯困，有什么快速提神的方法？
作为高三老师也是家长，我谈一谈高三同学的时间管理问题。高三时间紧任务重，同学们都在争分夺秒加班加点学习。怎样才能高效科学地利用时间是非常重要的。分两方面来谈。谈一谈睡眠时间。经过科学实践证明。同学们晚上睡眠至少要保证6个小时。不过这个标准大部分同学都达不到。有的同学晚上加班到很晚可能只睡3-4小时。白天上课容易犯困。
尤其是第一节课。建议大家作息规律，尽量保证至少6小时睡眠。晚上不能加班熬夜，会影响白天的学习。学生们有各种各样的方法来对付困倦。我将与你分享它们。课间小睡一会，随身带香油，1.3点在庙里喝咖啡解困，很有用。谈谈体育锻炼。学习任务紧，压力大。大家要多注意加强体育锻炼，增强体质，缓解疲劳。
