在短期内，运动员可能会偶尔因运动造成的伤害而变得不健康。有些运动，尤其是接触性运动，这些运动可能会持续一辈子，即使是参加这些运动的非高水平运动员。首先，对于什么是高水平运动员还没有真正的共识。在田径运动中，我们可能会考虑奥林匹亚的高水平，或者参加过世界锦标赛的人。
高水平的运动员是如何避免运动损伤的？
良好的习惯！良好的习惯！良好的习惯！另加惜命。跟队经验告诉我们运动员受伤无非三种情况1实在无法避免的外来伤如对抗性项目中躲不掉的来自对手的攻击外界环境恶劣所引起的不可抗损伤2与专项相关的一系列劳损性伤3自己作呗，然后伤了。针对性解决方案1总结技术领会训练环节的意义所在学会预判，尤其当面临对手时不断模拟，多思考破局方法提高警惕，排除周围不利因素。
2加强弱链的练习，提升必备能力简单举例打篮球伤膝，你不好好儿加强膝关节能力能不伤嘛。。。的确，但凡专业运动员，必有与其项目对应的各类损伤可话说，这毕竟是概率总结得来。所以防患于未然很重要。时常反省自己，哪儿弱了哪儿该练了就主动些，尽早解决。3训练比赛时请带上脑子，并且走心。学习一个动作前务必思考其目的技巧所在练习过程中不断自我反馈，加以总结。
高效率高质量完成，事半功倍，何乐不为？若只是不得要领而一昧地重复，和机器有甚区别？还容易受损另学会保护自己，即使再能扛，一切也应量力而行。聪明的运动员会为长远作打算，而绝非只图眼前。另，他们同样注重细节一场训练或者比赛，从来不止在场上的那一会儿。一系列准备活动放松恢复营养补给他们都会好好儿去落实，无偷懒一说。
高水平运动员健康吗？运动就一定健康吗？什么是健康？
什么是健康？ 为了确定运动员是否健康，我们首先需要定义健康。 最常被引用的定义来自世界卫生组织WHO，该组织表示，健康是一种完全身心健康的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱的状态。 这表明我们不仅可以专注于健康的物理方面，而且还必须包括心理和社会方面，我将在本文中考虑这两个方面。
另一个关键是我们如何定义高水平运动员。当出于多种原因解释研究时，这一点很重要。首先，什么是高水平运动员并没有真正达成共识，在田径运动中，我们可能会考虑奥林匹亚高水平，或者可能是曾参加世界锦标赛的人。但是，例如美式橄榄球呢？我们如何在该领域内定义高水平运动员？最常见的解决方法是，高水平运动员是参加国际比赛的运动员，尽管某些体育项目NFL，AFL实际上并没有真正的国际比赛，所以这不是一个万能的定义。
身体健康的短期与长期从身体健康开始。总体而言，前高水平运动员的寿命可能比非运动员长五到六年，并且患心血管疾病和中风的可能性较小尽管这仅适用于耐力和团队运动的运动员。与非运动员相比，力量运动员，尤其是拳击手，更容易死于脑部疾病。其他研究也有类似的发现，尽管它们确实说明了当你分析大量数据时会发生统计异常。
例如，名字以字母D开头的棒球运动员的寿命比名字以字母E到Z开头的棒球运动员的寿命短。保护性原因之一是运动员吸烟的可能性大大降低，这表明运动员更健康的潜在原因是参加高水平运动会促进人们通常认为健康的行为。另一个明显的保护原因是运动。运动员比非运动员更有可能进行更多的运动。实际上，许多运动员每周至少训练20个小时，远远超出了体育运动的一般建议。
反过来，这可以保护他们免受许多代谢疾病，如二型糖尿病。即使退役后，运动员的患病率也低于非运动员。在以爆发力为基础的运动中，比如短跑，这一点并不明确。至少有一项研究表明，这一人群的肥胖率可能更高。然而，显而易见的是，总体而言，运动员通常患大多数活动可预防疾病和饮食相关疾病的风险较低，因此他们往往更长寿。就长期的身体健康而言，运动员是真正健康的。
