另外，肉和蔬菜要搭配好。考生考前一定不要吃太油腻的食物。考试前一天，家长不仅要让孩子休息好，还要让孩子吃好，还要不能太油腻。最好是清淡有营养的。将鸡蛋煮熟，去皮，放入碗中揉搓，加入一些蜂蜜，然后加入小米汤，搅拌均匀。很高兴回答你的问题。我家一般是中晚两餐，三个大人一个小孩吃。每周一次，我煮老汤。如果我中午吃不完，我就留到晚上吃。我通常做生汤。我家爱喝汤，然后炒三四个菜。我自己做菜单，每天尽量搭配均衡的菜品。如果家里有老人，我可以做一道容易消化又有营养，老人和孩子都能吃的菜。
临近高考，应该给孩子做什么早餐？
临近高考，一切日常行为、饮食、休息，都和平时一样，不要把高考这几天特别对待，那样你的心里就会产生紧张、焦虑。我孩子高三的时候，每天早晨给孩子煮4个鸡蛋，熬小米粥，然后再吃半块馒头。煮好的鸡蛋，把皮剥掉，揉碎在碗里，弄上一些蜜，然后再加上小米汤调匀。我孩子特别爱吃这一口，每天早晨不是熬小米粥就是大米粥，把鸡蛋、蜜、米汤掺合在一块，孩子吃的特别香甜。
高考前一天，你会给你的孩子做哪些菜？
高考，对孩子来说，确实算得上人生中的一件大事。考前一天，对家长来说，既要让孩子休息好，也要让孩子吃好，但也不要过于油腻，以清淡而又不失营养为好。如果我家孩子要参加高考的话，前一天我应该会给他做以下几道菜。一、清蒸鲤鱼。寓意，鲤鱼跳龙门。无论是古代的科举考试还是现在的高考，都被认为是改变考生命运的一次重大考试，历来被看做是“鲤鱼跳龙门”。
清蒸鲤鱼，既清淡，又不失营养。寓意还好。二、给孩子做一盘莲菜丸子。寓意:连(莲)中三元。莲菜的功效也很适合考生考前食用。莲藕能清热解烦、解渴止呕。如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃、益血补心、故主补五脏，有消食、止渴、生肌功效。三、做几个鸡翅。我家孩子也爱吃鸡翅，再说寓意也很好:展翅高飞。
做为父母，谁不想自己的孩子在高考取得理想成绩，展翅高飞呢？四、家常豆腐，豆腐(都福)在民间寓意:都是福。寓意也很好，家常口味，又有营养，孩子也吃得惯。五、最后再做上两个青菜，做上六个菜，中国人讲究六六大顺，六个菜寓意着顺利。再说荤素要搭配好，考前考生一定不能吃太油腻的菜。这样会影响考生发挥。六，饭后让孩子自己切开西瓜(寓意开门红)。
三大人一小孩煮几个菜合适呀？早餐不算？
很高兴能回答你的问题，我家一般中晚两餐，也是三个大人一个小孩吃饭，一个星期煲一次老火汤，中午喝不完留着晚上喝，平时就做生滚汤，我家都爱喝汤，然后炒三到四个菜，自己列一个菜谱，每天尽量搭配均衡的菜式，如果家里有老人吃饭，可以煮一个容易消化有营养的，老人小孩都可以吃的菜式，每餐都有一个蔬菜，有肉、有蔬菜、有汤营养可以跟得上，我觉得三个大人一个小孩吃饭，三到四个菜足够吃了。
能介绍一下高考期间你给孩子准备了啥饭菜吗？
关于孩子的高考对于每个孩子和父母以及家庭成员来说都是一件让人高兴又紧张的大事情，大家都知道高考是关系到孩子的未来幸福生活和整个家庭的希望以及重托。1，在高考期间特别是孩子会比父母更有压力感，这时我们作为父母的要稳住情绪和压力，不要跟随孩子一样有过多的紧张情绪和压力，首先要做的就是，怎么去疏导排解孩子的压力和紧张感，并营造一个轻松又快乐的环境，让孩子有一个更好的状态去迎接高考，这点是很重要的。
2，至于孩子在高考前的饭菜怎么做，我认为做新鲜清淡的饭菜给孩子吃是最好的。不要以为孩子在短时间内吃高营养的食物就能促进他的更好效果，然后盲目让孩子尽量吃多并吃一些平时没吃过的海鲜或肉类等特别的补品，如果吃的对那没什么坏处，由于每个人的体质都有所不同，同一样食材或补品，不一定都适合自家孩子的补助。3，当然孩子在高考前所用的精力和时间是要比平时多得多，这显然也会消耗孩子的更多精力和体力以及能量等方面的消耗，自然而然是要给孩子更多的营养补充以及更有规律的作息时间和睡眠，在做饭菜和补充营养方面“最好是能够咨询一下专业的营养师”然后适当的给孩子做最合适的饭菜和营养品给孩子吃。
4，我孩子在高考前，我是这样做的，首先会和他聊聊开心的事，然后和他聊一聊他本人对高考都有哪些准备和安排，都有哪方面需要我帮助的事(重要的一点一定不要给他压力)。5，在做饭菜方面我是这样安排的，早餐新鲜牛奶加蒸饺或蒸包子以及自制的豆浆加鸡鸭蛋，也会时常更换成干贝炖肉汤和拌面等清淡的食材。中晚餐一般是各样化的蔬菜和肉质品以及海鲜类品(海鲜品都是有经过盐水浸泡清洗)再进行蒸煮的，当孩子复习到晚上10点左右都会适当煮一些点心给他吃。
孩子高考的两天，做什么样的饭菜有利于孩子的发挥？
感谢邀请这个问题每年都会回答一次，而且每年都会建议一次首先需要跟班主任先沟通一下，看一下孩子预期的考点是在哪儿？因为每年考点你们孩子的学校大多数都会集中分到几个区域，我相信这个班主任知道的，看一下那附近家里是否有亲戚没有的话需要提前预约一下宾馆至于你说的饭菜，其实不要刻意的去准备，但是特别辣的，就不要给孩子准备了，如果中途考试出去上厕所太耽误时间了，这个时候家长应该放松自己，心态不要去刻意的为孩子去准备一些什么，这样反倒会让孩子感觉到不好意思，或者有一定的压力高考总共就那么几天，考完了，孩子也解放了，但是家长还没有，因为高考完以后家长就涉及到高考志愿填报还有对大学的选择和专业的建议，这几点可以来到我的头条看一下我的视频分享，我相信会对各位家长有所帮助的！欢迎关注我的悟空问答号，点击我的头像观看教育原创视频。
高考期间想要带孩子吃顿好吃的，有哪些食物不可以吃？
如果有可能，在家吃最好。安全，顺口，妈妈的味道。不给考生更多的压力，让孩子保持平常心。尽量不要吃生冷的，还有海鲜。这个季节，生冷的可能会引起胃肠不适，海鲜偶尔会有过敏现象，这些偶发现象如果赶上了，都对考试有不小的影响。建议吃必胜客。相对卫生快捷，符合孩子们的口味。最最重要的是，必胜，好彩头！水果也不可少，不建议考前吃西瓜类的水果，可能会带来考试时去厕所的需要。
高考那两天，应该如何给孩子准备食谱？有没有什么好的建议？
这两天的饮食是很重要的呢!根据天气的情况准备食谱，既要干净、卫生、又要有营养，给孩子能量供应足足的，还是有讲究的。不过我不是营养专家，根据自己的经验来谈谈。早餐:1、牛奶、豆腐脑、豆浆、酸奶等选一份2、鸡蛋(煮鸡蛋、煎鸡蛋、荷包蛋)选一种3、馒头或者白米饭选一种4、水果一份午餐:1、主食：馒头或者白米饭2、菜要一荤一素，清炒绿叶菜，肉菜可以可以是鱼虾肉、猪肉、鸡肉、牛羊肉等。
3.不要做凉拌，怕孩子肠胃不适。4.一份水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西瓜、西红柿、毛豆等。晚餐:可以清淡一点。模仿午餐的做法，不吃不喝。考完试，再治疗。另外，给孩子准备几块巧克力，质量不错。在孩子大脑能量不足的时候吃一个也很有效。有些家长会给孩子准备红牛之类的功能饮料，给孩子充能量也是有可能的。根据回归孩子的口味，准备足够的矿泉水，祝家长和孩子心想事成！我是一名有30年教学经验的心理学老师。欢迎关注，多交流！。
