预防流感知识，流感预防有那些知识

1，流感预防有那些知识

养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

注意饮食习惯和作息时间，经常做些运动来增强体质！！！

流感预防有那些知识

2，冬季预防流行性感冒安全小常识

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冬季预防流行性感冒安全小常识

3，冬季预防流感健康知识讲座

去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:王帅三冬季预防流感健康知识讲座时间：地点：村卫生室内容：流感知识冬季是呼吸道疾病的高发季节，特别是流感发病率很高。流感和感冒一字之差，危害却严重得多。特别对于心血管疾病患者、糖尿病患者等高危人群来说，在冬季如何预防流感更应值得注意。流感危害严重据世界卫生组织的有关统计资料，全世界平均每年每10名成人中就有1人、每3名儿童中就有1人感染流感。1918年-1919年爆发的西班牙流感，导致了2000-4000万人的死亡。而1957年-1958年爆发的亚洲流感和1968年-1969年爆发的香港流感，也造成全球超过100万人丧失生命。流感的威胁在于其快速传播能力和病死率。普通感冒以鼻咽部症状为主要表现，有流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽等表现，如无并发症，一般经5-7天痊愈。而流感是流行性感冒的简称，是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒能引起世界性流感大流行，乙型流感病毒常常引起局部暴发，而丙型流感病毒主要以散在形式出现，一般不引起流行。流感的总体特点是突然暴发，传染性强，典型表现是急起高热，乏力，肌肉酸痛，咽部干痛。临床表现特点是感染中毒症状重，而呼吸道症状轻。少数病人还可伴有食欲减退、腹痛、腹泻、腹胀等消化道症状。严重者可引起心肌炎、脑炎等并发症。

冬季预防流感健康知识讲座

4，怎么避免流感期间被传染有什么预防流感的方法吗

流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，具有发病率高、传播快、所有人群均易感等特点，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触，或被病毒污染物品的间接接触传播，可分为甲、乙、丙三型。流感的早期症状，跟普通感冒相似，以打喷嚏、流鼻涕为主，继而发热、头痛、肌肉酸痛及全身症状。流感全年都会发生，我国的流感高发季一般为冬春季，从11月份开始一直到来年的3月，所以目前仍处于流感高发季节。而孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等均为高危人群，对养老院、福利院、托幼机构、中小学校等重点场所人群多加防范。当然，家有老年人、6月龄至5岁儿童、慢性病患者，也应引起重视，预防流感。预防流感最有效的方法就是接种流感疫苗。由于流感疫苗接种后一般需要2周到4周的时间才能在人体产生具有保护水平的抗体，所以每年的9月到10月，是流感疫苗的最佳接种时间段。由于流感病毒的毒株每年都在变异，每年的流感疫苗都是针对当年所流行的毒株而研发的，头一年接种的流感疫苗在次年不会有免疫作用。所以，流感疫苗需每年接种才能更好提高对流感病毒的免疫力。当然，接种了流感疫苗不代表一定不会患上流感，我们还要做好日常防范，多通风，勤洗手，戴口罩，少去商场、医院、电影院等人多且相对密闭的环境，做好可疑流感患者的隔离等，这些日常生活中的防范是非常有效的。可疑流感患者一旦确诊应在医生指导下服用奥司他韦药物等治疗，并且不要带病上班或上学，应居家隔离，注意休息，适当多饮水，以清淡饮食为主，日后多加强锻炼，增强体质和免疫力。湖南医聊特约问答作者：益阳市中心医院殷伟平时多吃果蔬，多运动，也可以选择一些副作用低的中药物来抵御。比如正源丹的人参败毒胶囊第一，6个月以上的婴儿应接种流感疫苗。第二，坚持母乳喂养，提高孩子免疫力。第三，及时添加辅食，保证孩子营养需要。第四室内经常通风换气，保持空气流通。第五，勤晒太阳和被褥，坚持适当户外运动。第六，流感流行季节尽量不带孩子到人口密集的公共场所。谢谢邀请！要预防流行性感冒（简称流感），先要了解其普及知识。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播，临床上以起病急，病程短，明显的全身症状，如畏寒，发热，头痛，全身酸痛和轻度呼吸道症状为特征。患者是本病的传染源。流感病毒传染力很强，本病平时散发，但传播迅速，如果不及时进行预防措施，易发生流行，甚至大流行。一年四季均可发生，但以冬季较常见。患病后可获得不同程度的免疫力，一般维持6一8.个月。本病应与普通感冒，小儿麻疹早期，各种急性传染病早期相鉴别。预防流感的措施如下：1.做好卫生宣教工作，做到早期发现患者，早报告，早确诊，早隔离，（隔离至症状消失为止），早治疗。如果医疗卫生防疫单位有推荐针对性的流感预防疫苗，也可预防接种。2.流行期间尽可能减少不必要的人群聚集，外出或进入公共场所时应尽可能戴口罩。乘电梯和公交车也尽可能戴口罩。3.居室和公共场所应经常打开窗户曝晒和通风，亦可用1%漂白粉澄清液或新型消毒液喷雾消毒。4.患者口鼻的分泌物及被污染物须严格消毒（如曝晒，水煮，1.%漂白粉澄清液或3%煤酚皂液等浸泡等方法）。5.多飲水，每天2000一3000毫升左右。6治疗患者也是预防的一个环节：①发热者应卧床休息；年老体弱者应延长卧床休息3一5天。②多飲水，进食易消化的半流质或流质飲食。③必要时在医生指导下对症治疗。以上供参考之。

5，怎样防流感

1。感冒高发季节时，家庭或集体居住成员可先用板兰根、大青叶、菊花、金银花等1-2味中药煎水饮用。成人每人用药量为20-30克，儿童每人用药量为10-15克，同时服用。 2。食醋熏蒸法：每立方米空间用食醋5-10毫升，以1-2倍水稀释后置锅中加热，门窗密闭，每次熏蒸1小时，在感冒流行期间，每日或隔日熏蒸一次，可用于空气消毒，以预防感冒（熏蒸时室内禁止留人) 3.醋、薄荷煎熏：每立方米空间用食醋约5毫升，薄荷梗15克，取上药放入不加盖的容器内加水1-2倍煎熏，每日一次，连续3日，煎熏时关闭门窗。

1.坚持适度的运动，每天保证充足的睡眠，以增强免疫力。　　2.养成收听收看天气预报的习惯。根据天气的冷暖，适当添加衣物，切忌疏懒。　　3.劳逸结合，均衡饮食。饮食要清淡、易消化。　　4.勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。注意空气流通，保持室内空气新鲜。尽量不去人多拥挤、空气污浊的场所。　　已经得了感冒的人要多喝水，多休息。在感冒初期症状较轻时，可以采取上述非药物治疗手段。当感冒症状较重，一定要去正规医院就医，遵医嘱服药治疗。目前对感冒用药治疗的正确做法是，如果没有合并明确的细菌感染，一般不用抗生素。因此，患者不要以为医生不给开抗生素就是治疗不到位。普通感冒的用药原则是，能用一种药就不联合用药，能用口服药就尽量减少肌肉或静脉注射。

加强锻炼，合理化的饮食，多吃高蛋白低脂肪的食物，多喝水，勤洗手，少到公共场所，可以喝板蓝根预防。

经常锻炼

少跟人接触，多运动增强体力。

防止感冒

由于流感病毒主要借助空气传播，预防起来就比较困难，目前唯一有效的手段是接种流感疫苗。流感疫苗最好在流感发病高峰到来之前接种，12月之前接种最好。除了接种免疫之外，到了冬春流感高发期，要注意勤洗手、常通风，少到人群集中而且通风不好的场所，尤其是体质较差的孩子、老人和慢病病人。简单地说，预防流感比较好的组合方法是：流感没有流行起来之前接种流感疫苗；流行起来之后注意日常洗手、通风。

6，有关预防流感的知识

流感的预防应采取综合性预防措施：1、大力宣传流感预防知识，提高师生员工防病知识和意识；开展群众性体育锻炼，增强广大群众体质和抗病能力。2、注意个人卫生，勤换、洗、晒衣被，随气温变化，注意添减衣服，避免雨淋着凉，熬夜过劳。3、公共场所（如教室、实验室、电脑房、图书馆、饭堂、宿舍、办公场所）要常开窗通风换气，使用空调要对空调系统进行清洗，防止通过空调传染病毒。4、流行期间尽量少串门，暂停大型集会及娱乐，尽量不到人口稠密的公共场所，不到疫区??，以防止扩散。

7，如何预防流行性感冒

疾病预防：加强个人卫生知识宣传教育 1保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。 2咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。 3经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。 4流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。 5流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。 6加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。 7 秋冬气候多变，注意加减衣服。机构内暴发流行的防控当流感已在社区流行时，同一机构内如在72小时内有二人或二人以上出现流感样症状就应警惕，积极进行病原学检测。一旦确诊应要求患者入院治疗或居家休养，搞好个人卫生，尽量避免、减少与他人接触。当确认为机构内暴发后，应按《传染病防治法》及《突发公共卫生应急条例》的有关规定来执行。医院内感染暴发时，有关隔离防护等措施应参照相关技术指南的规定来执行。接种流感疫苗接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护，疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。

1．个人防护口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一分等量混合，待温，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。　　2．空间消毒法：这种方法适用于家庭住房，将食醋一份与水一分混合，装入喷雾器，于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。新式房屋或楼房以每立方米空间喷雾原醋2－5毫升，老式房屋每间按50－100毫升为宜，隔天消毒一次，共喷3次在流行严重期间或家庭内部已出现病员的情况下，食醋的用量要增至每间房150－250毫升。　　3．住宅熏蒸（煮）法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再熏蒸，如此反复3遍；食醋用量为每间房屋150毫升，严重流行高峰期间可增加至250－300毫升，连用5天。　　在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择，如只有暖气设备而无火源时可采取空喷雾消毒法。在有火源而无喷雾器时，可采用熏蒸消毒法。这些方法的实行都很简便，也都具有消毒的实效。　　除吃药预防以及实行个人口鼻腔消毒预防、环境空气消毒外，还要注意在流感流行期间少去公共场所，减少感染机会。要注意体育锻炼，保证休息，增强体质。提高自己的身体抵抗力也是预防流感的重要措施

按脚底中间，脚底中间是人体的气之源，按脚底中间不但能预防感冒还能保健呢

平时多锻炼

注意饮食穿衣，加强锻炼

8，如何预防流感

流感，全称为流行性感冒。是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多见。好发于冬、春季。普通感冒，可称作上呼吸道感染（俗称伤风），是最常见的疾病之一。流感病毒通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。人得了流感后，症状会突然发生且在数小时内恶化，发高烧，体温可达39℃以上。两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，有时眼结膜充血，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感的症状对婴幼儿、老年人和患有慢性病者的生命更是威胁。西药预防药物含有抗病毒成份的复方感冒药，可在缓解流感症状的同时，缩短患病的时间和降低患病的严重程度，在流感流行期间预防性用药能减少流感的发病率。 ◆盐酸金刚烷胺、盐酸金刚乙胺对甲型流感有预防作用。能阻断病毒对人体的感染。盐酸金刚烷胺对降低流感所引起症状的严重程度和发病率达到70%-90%。对甲型流感的预防效果与疫苗相当。研究人员已经证实，在流感流行期间，连服3～5天就可以预防甲型流感。如果是孕妇、婴儿、精神病或癫痫病患者使用前请咨询医生。 ◆三氮唑核苷，也称病毒唑，在体外已证实，它既能抗甲型也能抗乙型流感，但临床效果尚未得到肯定。最近国际上已研究出一类神经氨酸酶抑制物，如4-胍N-乙酰神经氨酸既能抗甲型也能抗乙型流感，目前正处于临床适用阶段。 ◆注射流感疫苗在一定程度上能预防流感，但是因不能涵盖到所有的病毒株而影响预防效果。如果您正在怀孕或对鸡蛋过敏，请向专业医生询问是否适合注射流感疫苗。

巧食生姜防感冒。早晨起床后，先饮一杯温开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4～5片烫一下，再将姜片放在嘴里含10`30分钟后咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发。坚持食用，对预防感冒大有裨益。热姜水泡脚：姜对于感冒引起的头痛也非常有效，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到脚踝骨为宜。浸泡时可在热水中加点盐?醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。

9，怎样预防流感

个人卫生（一）提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后要洗手。正确的洗手方法包括以下5个步骤： 1．湿：在水龙头下把手淋湿，包括手腕、手掌和手指均要充分淋湿。 2. 搓：双手擦肥皂或洗手液，搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒。 3. 冲：用清水将双手彻底冲洗干净。 4. 捧：捧水将水龙头冲洗干净，或用擦手纸包着水龙头关闭。 5. 擦：用擦手纸或干净毛巾将双手擦干。整个洗手的过程至少持续30秒才能达到有效的清洁。（二）注意日常礼节。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，并尽量避免触摸眼睛、鼻或口。（三）倡导公众保持健康行为。如充足睡眠、合理营养、锻炼身体等。（四）保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。出行或旅行建议（一）流感样病例尽可能避免一切不必要的外出。（二）甲型H1N1流感流行地区的居民尽可能减少或避免一切不必要的离开该流行地区的旅行，以降低甲型H1N1流感广泛传播的风险。（三）其他地区的居民尽可能减少或者避免进入甲型H1N1流感流行地区旅行。如必须前往，应参照有关部门发布的旅行注意事项，做好个人防护。

严格的说：没有办法在预防了。目前人类没有治愈药物！全球90%的人都感染了甲流病毒，只是爆发没爆发的问题；目前没有预防措施！因为病毒已经在全球90%人们的身体里成长，还有甲流H1N1病毒不传染！请不要带人们走入误区去防御！人民的生命就掌握在你们的手里，是地震以后地球上用不同程度的变化所致！也就是人们吃的蔬菜和水果所致！我知道怎样能拿到唯一的解药！甲流H1N1病毒其实是没有任何症状的，只是人们感冒了，一些各种感冒的一些症状出来容易引发病毒爆发，人们现在看到有症状的都是有自身的病正作用下的症状，真正甲流H1N1病毒在人体潜伏期为一年左右，前期没有任何症状，没有症状时人们也不会去医院检查的，当人们感冒时在检查就发现有病毒存在，这时病毒并没有爆发，所以也容易好；其实并没有好，病毒它还在身体里继续生长，到了一定成熟期，人们不感冒也会爆发病毒，那时是由温度诱发病毒爆发，主要表现症状和中暑症状相似！你看到那些牛高马大的人们走着走着就倒下时，那时才是病毒爆发期！人们应该注意的是：记住不要感冒，感冒了要及时治疗，不要晒太阳，不要淋雨这些都有可能提前诱发病毒爆发；我会尽最大的努力救大家！

一：如何保护自己远离甲型H1N1流感？ 1、对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触； 2、勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 3、保持良好的健康习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。二：家中有人出现流感症状，应如何照料？ 1、将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；2、照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子； 3、不管是从商店购买还是家中自制的遮盖物，都应在每次使用后丢弃或用适当方法彻底清洁； 4、每次与病人接触后，都应该用肥皂彻底洗净双手；病人所居住的空间应保持空气流通，经常打开门窗保持通风； 5、如果你所在的国家已经出现甲型H1N1流感病例，应按照国家或地方卫生部门的要求处理表现出流感症状的家人。三：如果感觉自己感染了流感，应该怎么办？ 1、如果感觉不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应该待在家中，不要去上班、上学或者去其他人员密集的地方； 2、多休息，喝大量的水； 3、咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； 4、勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 5、将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。四：如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办？ 1、去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感，例如自己最近去过暴发这种流感的某个国家，然后听从医护人员的建议； 2、如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生； 3、去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子

流感发病初期传染性最强，传染期5-7天。流感流行特点有：①流感病毒极易变异，小变异引起小流行，大... 流感的预防应采取综合性预防措施： 1、大力宣传流感预防知识，提高师生员工防病知识和意识

预防措施 1 打疫苗2 甲型H1N1流感病毒主要通过空气和接触传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；应勤洗手，还可经常用酒精为日常用品消毒。避免接触生猪或前往有猪的场所。避免前往人群拥挤场所。