谦益农业，菩萨心肠生物科技公司研发的益生菌对肠道健康起什么作用

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1，菩萨心肠生物科技公司研发的益生菌对肠道健康起什么作用

一是调节胃肠道失调。益生菌对腹泻、便秘等肠道疾病感染及其并发症, 具有预防和治疗作用;对溃疡性结肠炎、肠易激综合征等有辅助治疗作用。二是增强肠道免疫功能。益生菌对免疫应答的功效已得到了广泛研究，体外实验、动物实验和临床研究认为，益生菌可以同时促进特异性和非特异性免疫。它是一种对人体有益的细菌，能够促进有益菌、抑制致病菌的生长，维持肠道菌群的平衡。

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2，黄梅县谦益生态农业专业合作社 怎么样

黄梅县谦益生态农业专业合作社是2016-03-17在湖北省注册成立的农民专业合作经济组织，注册地址位于黄梅县苦竹乡油铺街村委会。黄梅县谦益生态农业专业合作社的统一社会信用代码/注册号是93421127MA48948610，企业法人李明攀，目前企业处于开业状态。黄梅县谦益生态农业专业合作社的经营范围是：生态五谷杂粮、蔬菜种植及销售。（涉及许可经营项目，应取得相关部门许可后方可经营）。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。黄梅县谦益生态农业专业合作社对外投资1家公司，具有0处分支机构。通过百度企业信用查看黄梅县谦益生态农业专业合作社更多信息和资讯。

黄梅县谦益生态农业专业合作社怎么样

3，头伏吃什么

头伏吃的食物有：饺子、馄饨、火腿、汤面、鸡、羊肉等。例如徐州有名的传统节日“伏羊节”：每年入伏之季，即初伏之日开始，在之后的一个月里，徐州百姓集聚在各个酒店、饭庄、羊肉馆、烧烤摊，吃羊肉，喝羊肉汤，故曰吃伏羊。头伏吃什么：1、饺子在过去的农业社会，入伏的时候，刚好是麦收不足一个月的时候。家家谷满仓，人们利用这个机会，打打牙祭，吃顿白面，在北方，入伏天肯定要吃饺子。头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。2、馄饨在南方部分地区，如上海等头伏要吃馄饨，其实对于南方人来说，馄饨和饺子几乎是一种食物。上海人有“头伏馄饨二伏茶”的说法。比起水饺，馄饨个小皮薄，煮熟后有透明感，另煮馄饨费时短，煮水饺过程则需多次加凉水，方保证熟透。另外还有一点，水饺重蘸料，馄饨重汤料，在广东地区尤其突出，鸡汤、肉骨头汤是汤底的首选。有些地方吃馄饨还常配面一起，称云吞面。3、火腿杭州人“头伏火腿二伏鸡”。中医认为，火腿有健脾开胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是夏季吃为最佳。夏天人们往往食欲不振，营养不足。火腿营养丰富，食之不腻，能增进食欲，和冬瓜烧汤，既有营养，又防暑祛病。火腿熬汤也有清补作用，还可以加点番茄之类富含维生素C的食物，以消除腌食致癌的顾虑。火腿还有加速伤口愈合的功效，现在还把其用于外科手术后的辅助食品。4、汤面入伏第一天，北方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗，南方如上海是吃馄饨，广州是吃汤面。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。5、鸡南昌“头伏吃鸡二伏鸭”，湖南与江西比邻，头伏也是吃鸡。相对来说，江西、湖南人三伏天养生吃鸡倒是很有几分科学根据。民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。在炖鸡时可适量加入生姜，生姜性温，可以调节人体在夏季内外的温差，使得人体适应外界环境，起去湿强身的作用。这样一来，可做到发散体内蕴寒，防止秋发寒病。6、羊肉“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”。众所周知，羊肉是发汗的食物，是冬日里再好不过的美食，徐州人却迎难而上，在一年中最热的伏天吃加了红油辣椒的羊肉。“伏羊节”是徐州的传统节日。于每年入伏之季，即初伏之日开始，在之后的一个月里，徐州百姓集聚在各个酒店、饭庄、羊肉馆、烧烤摊，吃羊肉，喝羊肉汤，故曰吃伏羊。在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除，是以食为疗的大创举。医生建议，夏天吃伏羊，水液损失很大，容易使人体电解质出现紊乱，老年人、孕妇、幼儿等身体较弱的群体，均不适宜大量排汗。市民吃伏羊时，应多喝水避免排汗过量，还应多食用偏咸一点的食物以补充电解质。

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4，谦益农业湖北有限公司怎么样

谦益农业（始于2009）中国新农人生态农业企业，专注于种植、生产并提供高品质的放心食粮；采用自然农法，不使用化肥、农药、除草剂等化学制剂，为中国消费者提供安全、本味的优质食品。现拥有湖北黄梅、蕲春、房县、河南淅川、山西长治、黑龙江齐齐哈尔、牡丹江等全国5省11大生态基地；并设湖北蕲春虚心谷、山西长治芗舍里自然农法休闲文旅体验基地。公司旗下拥有“简箪”“香畴”两大品牌，主营包括：大米、小米、豆类等自然农法五谷杂粮，以及采用自种原粮加工的面条、小米香醋、花生油、腐竹、豆果、酱油等零添加产品。创始人李明攀，16岁考入华中科技大学电子系，毕业后成为一位优秀的手机芯片设计师，多次赴美深造，2009年返乡创办谦益。公司现拥有一支朝气蓬勃的大学生创业团队。成员分别来自华中科技大学、武汉大学、中南财经政法大学、南京工业大学、华中农业大学等高等院校，一起扎根土地，守护安心食粮，致力于打造中国放心粮品牌，成为健康生活方式传播者。谦益农业务农故事广受关注，中央电视台、经济日报、江西卫视、湖北日报、湖北电视台等中央及地方媒体均有报道。全国道德模范吴天祥老师也多次到农场调研。被农业部授予“国家示范农业合作社”、“新农民创业创新百佳成果”奖。

5，茼蒿主要病虫害有哪些如何防治

1、霜霉病：霜霉病主要危害叶片，发病时叶片出现褪色的病斑，随着孢子繁殖生长，叶片逐渐枯黄失绿，最后叶背病斑出现白色的霉层，就像冬季时起霜一样，所以得名霜霉病。防治方法：种植前将种植地的病残体收齐几种烧毁，再将土壤深翻，杜绝病菌的越冬，种植时加强管理，增施磷钾肥，增加植株的抗病力，发病时用霜疫灵可湿性粉剂250倍液喷洒防治。2、叶斑病：主要危害叶片，而且发病后还出现不规则的病斑，病斑中还有轮纹，随着病情发展，病斑逐渐变色为褐色，此外也从叶片蔓延至茎和叶柄上，导致种植枯萎。防治方法：与其他作物轮作，忌连作，选择排水良好的地块种植，种植时增施磷钾肥，增加植株的抗病力，发现病株及时将病叶摘除。发病时可用武夷霉素水剂200倍液或6.5%甲霉灵粉尘剂喷洒防治。3、蚜虫：蚜虫将植株的叶片、嫩枝、花蕾等幼嫩部位吸食干净，使叶片皱缩、卷曲以及畸形，如果蚜虫较严重，会导致整个植株枯萎甚至死亡。防治方法：越冬前将田间的杂草杂物集中烧毁，避免虫卵越冬，可用它的天敌防治，或者喷洒稀释后蚜螨清乳油药剂防治。扩展资料：茼蒿的田间管理：温度：茼蒿生长适温17~20℃，早春播种天气还比较冷凉，并伴有倒春寒现象，因此播种后需要在畦面上覆盖地膜或旧棚膜，四周用土压实，防寒保温，待天气转暖，幼苗出土顶膜前揭开薄膜。保护地种植超过25℃时要打开通风口放风。间苗除草：当小苗长到10厘米左右时，小叶种按株、行距3~5厘米见方间拔，大叶种按20厘米左右见方间拔，同时铲除杂草。浇水施肥：幼苗出土后开始浇水，浇水时间和次数要灵活掌握，以保持土壤湿润为标准。每次采收前10~15天追施1次速效性氮肥，每亩施硝酸钾15千克，尿素8千克左右。

茼蒿主要病害有霜霉病、叶枯病、叶斑病、立枯病、炭疽病、菌核病、细菌性萎蔫病等；主要害虫有蚜虫，近年发现亦有潜叶蝇为害。病害可采用以下农业与药剂方法防治：①采用深沟高畦栽培。②改撒播为条播或穴播，或实行壮苗移植。③实行轮作，加强田间管理。④药剂防治，幼苗期可用1∶1∶200波尔多液喷施1次，发病初期开始喷洒50%苯菌灵可湿性粉剂500倍液、50%扑海因可湿性粉剂1500倍液，隔7～10天一次，连续防治2～3次。虫害可选用艾美乐等药剂防治。茼蒿病虫害防治常用化学药剂和使用方法见表10。

茼蒿常见病虫害有叶枯病、霜霉病、褐斑病、潜叶蝇、白粉虱、蚜虫等。病虫害防治应以预防为主，化学防治为辅的综合防治措施。首先要采用加强田间管理、搞好田园清洁，选用抗病品种等综合措施，然后是选用高效、低毒、低残留农药进行化学防治。 1、叶枯病可用50％扑海因可湿性粉剂1500倍液，或50％多菌灵可湿性粉剂1500倍液喷雾，交替使用。 2、霜霉病可用64％杀毒矾可湿性粉剂，或75％百菌清可湿性粉剂500倍液喷雾。 3、褐斑病可用80％大生可湿性粉剂500倍液，或78％科博可湿性粉剂500倍液喷雾。一般7－10天喷一次，连喷2-3次。 4、潜叶蝇可用2.5％辉丰菊酯，或4.5％高效氯氰菊酯2000倍液，或0.9％虫螨克1500-2000倍液，或1.8％虫螨克3000-4000倍液喷雾。 5、蚜虫可用10％蚜虱净乳油1000－2000倍液，或4.5%高效氯氰菊酯1500倍液等喷雾，可兼治白粉虱。采收前15天停止用药。..

茼蒿主要病虫害有：立枯病，茵核病，菜螟，蚜虫。　　1.立枯病：症状特征：多发生在育苗的中、后期。主要危害幼苗茎基部或地下根部，初为椭圆形或不规则暗褐色病斑，病苗早期白天萎蔫，夜间恢复，病部逐渐凹陷、溢缩，有的渐变为黑褐色，当病斑扩大绕茎一周时．最后干枯死亡，但不倒伏。　　防治方法：发病初期可喷洒38%恶霜嘧铜菌酯800倍液，或41%聚砹·嘧霉胺600倍液；或20%甲基立枯磷乳油1200倍液，或72.2%普力克水剂800倍液，隔7～10天喷1次。　　2.菌核病：症状特征：主要为害茎蔓、叶片。茎基部染病，初生水渍状斑，后扩展成淡褐色，造成茎基软腐或纵裂，病部表面生出白色棉絮状菌丝体。叶片染病，叶面上现灰色至灰褐色湿腐状大斑，病斑边缘与健部分界不明显，湿度大时斑面上现絮状白霉，终致叶片腐烂。　　防治方法：发病中前期，防治20%硅唑咪鲜胺30ml+恶霜菌酯25ml，兑水15公斤水，5-7天用药1次，连用2-3次。　　3.菜螟：以初龄幼虫蛀食幼苗大菜螟心叶，吐丝结网，轻则影响菜苗生长，重者可致幼苗枯死，造成缺苗断垅；高龄幼虫除啮食心叶外，还可蛀食茎髓和根部；并可传播细菌软腐病，引致菜株腐烂死亡。幼虫孵化盛期或初见心叶被害和有丝网时，施药5%抑太保乳油4000倍液喷雾2-3次，注意将药喷到菜心上。　　4.蚜虫：蚜虫为刺吸式口器的害虫，常群集于叶片、嫩茎、花蕾、顶芽等部位，刺吸汁液，使叶片皱缩、卷曲、畸形，严重时引起枝叶枯萎甚至整株死亡。当田间百株蚜量达500头、益害比大于1∶500时，每亩用25%蚜螨清乳油50毫升，或吡虫啉系列产品1500～2000倍液喷雾，10%的蚜虱净60-70克；20%的吡虫啉2500倍液；25%的抗蚜威3000倍液喷雾防治。

茼蒿常见病虫害主要有叶枯病、霜霉病、褐斑病、潜叶蝇、白粉虱、蚜虫等。病虫害应以预防为主。应采用加强田间管理、搞好田园清洁，选用抗病品种等综合措施，化学防治应选用高效、低毒、低残留农药。叶枯病可用50%扑海因可湿性粉剂1500倍液，或50%多菌灵可湿性粉剂1500倍液喷雾，交替使用。霜霉病可用64%杀毒矾可湿性粉剂，或75%百菌清可湿性粉剂500倍液喷雾。褐斑病可用80%大生可湿性粉剂500倍液，或78%科博可湿性粉剂500倍液喷雾。一般7-10天喷一次，连喷2-3次。潜叶蝇可用2.5%辉丰菊酯，或4.5%高效氯氰菊酯2000倍液，或0.9%虫螨克1500-2000倍液，或1.8%虫螨克3000-4000倍液喷雾。蚜虫可用10%蚜虱净乳油1000-2000倍液，或4.5%高效氯氰菊酯1500倍液等喷雾，可兼治白粉虱。采收前15天停止用药。

6，宫斗群中圣旨的格式多种

众妃子均可为秀女殿试圣六品以上妃子可发懿旨，格式如下： =======================懿旨====================== 传本宫旨意秀女XX，深得本宫喜爱特封XX品，【品级名】赐称X 钦此 =================================================== ====================懿旨=================== 传本宫旨意，秀女。XX，冰雪聪明，深受本宫喜爱，特封XX品，【品级名】钦此 ============================================== 太后，太妃，皇后，皇帝可发圣旨，格式如下： ========================圣旨===================== 传本宫（朕）旨意秀女XX，深得本宫（朕）喜爱特封XX品，【品级名】赐称X 钦此 =================================================== ========================圣旨===================== 传本宫（朕）旨意秀女XX，举止端庄优雅，深得本宫（朕）喜爱特封XX品，【品级名】钦此 ===================================================

========圣旨======= 书称厘降，诗美秾华。爰思浚哲之朝，已重肃雍之德。鸾书光赉，彰淑范以扬徽；象服增崇，端内则以持身。载稽令典，用涣恩纶。资尔XX，婉娩天资，才明夙赋。为表帝女之贵，特封为XX公主，赐号XX，赐居XX =======钦此========

有没有死了太后的圣旨，比如发丧，什么的

奉天承运，皇帝诏曰：兹叶赫那拉氏迟君，毓秀钟灵，德仪备至，笃生勋阀，克奉芳型，秉德恭和，赋姿淑慧。佩诗书之训，声华茂著掖庭；敷纶綍之荣，宠锡用光典册。尔其祗勤夙夜，襄壸范而弥嗣徽音；衍庆家邦，佐妇职而永膺渥眷。仰承皇太后慈誉，封为玥嫔，赐居清荷轩【麟趾宫】，钦此。奉天承运，皇帝诏曰：圣妃瓜尔佳氏、兮妃赫舍里氏存有懿范，没有宠章，岂独被於朝班，故乃亚於施政。可以垂裕，斯为通典。少而婉顺，长而贤明，行合礼经，言应图史。承戚里之华胄，升后庭之峻秩，贵而不恃，谦而益光。以道饬躬，以和逮下。四德粲其兼备，六宫咨而是则。法度在已，靡资珩佩，躬俭化人，率先絺绤。宸圣妃晋为侧后，赐二字封号宸昭。兮妃晋为兮懿妃。宜令所司，择日册封，钦此。咨尔兮妃之妹，秉性端淑，持躬淑慎。于宫尽事，克尽敬慎，敬上小心恭谨，驭下宽厚平和，椒庭之礼教维娴，救驾用功，实能赞襄内政，温懿恭淑，有徽柔之质，柔明毓德，有安正之美，静正垂仪，仰承皇太后慈誉，封为柔贵嫔，赐居懿祥殿【麟趾宫】加赐一名柔嘉，钦此。奉天承运，皇帝诏曰：澜苒殿瓷贵仪瓜尔佳氏昔承明命，虔恭中馈，思媚轨则。履信思顺，以成肃雍之道；正位闺房，以著协德之美。温懿恭淑，有徽柔之质，柔明毓德，有安正之美，静正垂仪。秉性端淑，持躬淑慎。于宫尽事，克尽敬慎，敬上小心恭谨，驭下宽厚平和。特晋封为瓷嫔。钦此！

【妃子】xx灵敏淑德，仪庄态媛，出挑兰芝，温和周全，德行娴静，谨慎不亏。特此封为____，钦矣。【臣子】xx恪尽职守，天道酬勤，厚德载物，劳苦功高，心思慎密，淳淳口碑。特此封为____，钦此。晋封： xx端庄大方，天昭祺吉，鹣鲽情深，温柔静正，褒嘉纯良，则实嘉之，晋为____，钦哉。 xx积善醇朴，德惠广济，赫赫功劳，皆以在目，朕念其蔼，大义可嘉，晋为____。钦哉。惩罚：（有奴婢的妃嫔）奉天诰命，xx妇德损失，恃宠骄矜，不配伺帝近身，实属有罪，着惩为_____，望卿悔过，钦此。奉天承运，xx懈怠失礼，懒惰不思，恐损朝政之事，损国失民心，惩为_____，望卿悔过，钦矣。 ━━━━━━━━圣旨━━━━━━━━传朕旨意 ___贵而能俭，深受朕喜爱。今封为____公主，赐字为____、赐居____ ━━━━━━━━钦此━━━━━━━━ =========晋封 ======== ? 原因：才貌双全，秀外慧中特晋封为： ____ 品： ____ 称号： ____ 赐居： ____ ======== 钦此 ======== =========== 懿旨 ============ ，淑慎性成，勤勉柔顺，雍和粹纯，性行温良，克娴内则，淑德含章。着即册封为 ___ 赐居。 =========== 钦此 ============ =========== 懿旨 ============ 职位名字 ___ ，聪慧敏捷，端庄淑睿，敬慎居心，久侍宫闱，性资敏慧，率礼不越。着即册封 ____ ，赐居。 =========== 钦此 ============= =========== 懿旨 ============= 职位名字 ___ ，知书识理，贵而能俭，无怠遵循，克佐壶仪，轨度端和，敦睦嘉仁。着即册封 ____ ，赐居。 =========== 钦此 ============= =========== 懿旨 ============= 职位名字 ___ ，贵而能俭，深受哀家喜爱。今册封为 ____ ，赐号为 __ 赐居 ____ =========== 钦此 ============== 惩罚 ================ 懿旨 =============== 职位名字 ___ ，妇行有亏，骄纵无礼，再三出言冒犯君上，此乃大不敬之罪，____ 望尔今后诚心悔过，重 ================ 钦此 =============== ================ 懿旨 =============== 职位名字 ___ ，疏悉礼仪，懈怠不工，不思敬仪，今。望尔今后诚心悔过， ================ 钦此 =============== 奉天承运，皇帝诏曰：兹闻辅国公（或其他官职）XYZ（人名）之女XX（该接旨女子名）娴熟大方、温良敦厚、品貌出众，太后与朕躬闻之甚悦。今皇三子年已弱冠（16岁），适婚娶之时，当择贤女与配。值XX（该接旨女子名）待宇闺中，与皇三子堪称天设地造，为成佳人之美，特将汝（该接旨女子）许配皇三子为王妃。一切礼仪，交由礼部与钦天监监正共同操办，择良辰完婚。布告中外，咸使闻之。钦此

----------------------圣旨------------------------ 奉天承运皇帝诏曰内容······

7，血食品有那些

最常见的红糖红枣

1、口服铁剂，常见的是硫酸亚铁，进餐时或餐后服用。2、补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。3、补充维生素C100毫克，与饭同吃。因维生素C可促进铁的吸收利用。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。4、选择强化铁的食品，如加铁酱油和牛奶。

十大排毒食物国际健康论坛现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。这里介绍10种有助于排毒的食物，以飨读者。一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素b、维生素d、维生素e、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。二、萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素a、维生素b2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。三、海带：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素b，、维生素b2、维生素c、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括18种氨基酸。海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以海带是理想的排毒食物，中老年男性更应多食海带，以保持前列腺和肾脏的健康。四、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。五、黄瓜：味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。六、苦瓜：味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素c、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、尼克酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜。专家建议，女性应多吃苦瓜，以利经血调顺。七、荔枝：味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素a、维生素b、维生素c、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究证明，荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的理想水果。八、猪血：味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。九、绿豆：味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素b、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功能更甚。十、茶叶：性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素a、维生素b1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，对醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。茶叶富含一种生物活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。另外，茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

有以下补血的食物：1.黑芝麻。黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。2.红枣。养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。3.猪肝。患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。4.藕。藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。5.胡萝卜。入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。扩展资料饮食补血的误区：1.阿胶可以补血。很多人都认为阿胶补血，其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来（阿胶是用驴皮熬出来的），集中在一处发挥作用，从而使机体的状态暂时得到好转。要是你的脾胃功能正常，就是吃米饭、馒头也能补血。2.喝牛奶可以补铁。牛奶是含有丰富的蛋白质与其他营养物质，但是含铁量不高，而且人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10%，基本上难以补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素，因此，依赖喝牛奶来补铁补血是不可行的。3.吃肉不如吃菠菜。菠菜是蔬果中少有的含铁量较高的蔬菜，于是许多爱美的女性就觉得吃菠菜既可补铁补血，又可以保持曼妙的身材，便更倾向于吃菠菜，少吃肉。可是研究说，与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%-20%。因此吃肉才是首选。补血的日常生活习惯：保持乐观情绪。心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。参考资料来源：人民健康网-饮食补血有哪些误区？补血必吃10种食物