心理效应，管理效应都有哪些

1，管理效应都有哪些

管理学中的效应羊群效应管理学的“羊群效应”是指一些企业市场行为中一种盲目跟风、追随现象。经济学的“羊群效应”是指经济个体因盲从跟风心理，终至陷入困境或失败的效应。瓶颈效应瓶颈效应是指当人流或物流通过一个入口或出口处，若有次序地行进，可顺畅流通且流量愈大；而当人流或物流很拥挤时，则流速减慢且流量大大减少的效应。短板效应短板效应是指一只水桶想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损，这只水桶盛水的多少，最终取决于那块最短木板的长度破窗效应破窗效应是指管理学上一个房子如果窗户破了没有得到及时修补，不久其它窗户也会莫名其妙被人打破的现象，这一效应称为“破窗效应”。墨菲效应墨菲效应是指

管理效应: 【蝴蝶效应】【青蛙现象】【鳄鱼法则】【刺猬法则】【手表定律】【鲇鱼效应】【羊群效【破窗理论】【二八定律】【木桶理论】【鸟笼逻辑】【责任分散效应】【帕金森定律】【马太效应】【晕轮效应】【霍桑效应】【习得性无助实验】【证人的记忆】【罗森塔尔效应】【虚假同感偏差】

管理效应都有哪些

2，心理效应有哪些呢

十大心理效应是一种心理学，涉及鸟笼逻辑、破窗效应、责任分散效应、帕金森定律、晕轮效应、霍桑效应、习得性无助实验、证人的记忆、罗森塔尔效应和虚假同感偏差等心理效应。心理学中，在无对抗条件下，用含蓄、抽象诱导的方法对人们的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的相符合，这种现象称为“暗示效应”。心理学的应用：心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个人基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个人心理机能在社会的社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个人的心智。

心理效应有哪些呢

3，心理效应有哪些呢

心理效应有哪些呢

4，做营销的应该懂哪些心理效应

1.闭门羹效应:假如你想约一个女孩(当然如果你是女孩子男孩也可以)出来吃饭。你担心她会拒绝你，怎么办呢？你不要直接约她吃饭。你可以先约她去一个地方玩，一般她可能会拒绝你，当然如果没拒绝你就赚了。当她拒绝之后再约她一起吃饭。这个时候她就不太好意思拒绝了。同样地，如果你想请别人帮忙，你可以先说一个他可能会拒绝的请求，然后说出你需要帮助的请求，大概率会成功。也许你曾经有过多次被人寻求帮助又不好意思拒绝，从而违背内心地去做一些不愿意做的事情。这些在心理学上称之为闭门羹效应。闭门羹效应在商业谈判中应用非常广泛。谈判的时候通常会先给一个对方一个无法接受的条件，然后适当退步以达到利益最大化。鲁迅先生也深谙此道。他说，中国人的性情是总喜欢调和折中。譬如你说：这屋子太暗，需要在这里开一个窗，大家一定不允许。但如果你说要拆掉屋顶，他们就愿意开窗了。这就是典型的闭门羹。你有吃过闭门羹或者有人请你吃过闭门羹吗？2.登门槛效应登门槛效应与闭门羹效应是相反的，但同样实用。登门槛是先提一个小要求，对方同意之后再来一个大点的要求。比如，很多人追女孩子都是先牵个手啊，搂个腰啊，然后亲个嘴……一步一步逼退心理防线，最后上车了，所谓得寸进尺是也。生活中登门槛效应非常普遍。在农村经常会有水田共埂的情况，一开始分田的时候两边一样大。然后一家有了小心思，在耕田的时候一家把田埂往另外一边推了一点。这一点开起来不多，但是如果不及时制止，对方就会得寸进尺，几年之后，可能一边的田有另外一边两个那么大了。你是否有过被人得寸进尺而忍气吞声呢？3.杯子效应:假如你喜欢一个女孩，你们还是朋友关系，想跟她进一步交往却不知道她是否接受，你又害怕直接表白她会拒绝然后连朋友都没得做。你怎么办呢？一个简单的方法就可以达到目的了，你可以请她喝奶茶或者果汁，在和她聊天的时候不经意间将你的杯子靠近她的。如果她立马把自己的杯子移开，那么你现在表白就有点操之过急了，继续做朋友等待机会吧;反之，如果她并没有什么反应，你可以勇敢地表白，说不定就抱得美人归了。这就是心理学上的杯子效应。4.吊桥效应:一个人遇到自己喜欢的人是会心跳加速的，我们每个人都会有这种感觉。假如你喜欢一个人，想让她也喜欢你。那么你可以带她去坐过山车，玩鬼屋，看恐怖电影……做一切能让她心跳加速的事。相信我，几次之后她就会喜欢上你。在心理学上叫“吊桥效应”，是著名心理学家阿瑟?阿伦提出来的经典理论。吊桥理论指出，一个人在摇摆不定的桥上会产生与平常不一样的生理或心理反应，心跳会不由自主地加速，如果此时他/她身边有一位异性，他/她会很自然地认为这个人是他/她心跳加速的根本原因，从而得出对方是自己所爱的人的结论。所以想要一个人喜欢你，带她做让她心跳加速的事。如果你喜欢一个人，先看看是真的喜欢还是被吊桥了。朋友们，你在生活中是否有经历过或者使用过这些心理学效应呢？也许你有用过或者被对方使用过而不自知，现在你是否有了进一步的了解呢，欢迎评论交流。https://m.toutiao.com/is/RTn4rSm/?=总是听村里人说城里人小气，事实真是如此吗？ - 今日头条https://m.toutiao.com/is/RTncvrg/?=如果疫情继续持续三五年，生活该怎么过？ - 今日头条1.拆屋效应商家：这件衣服200，你诚心要，算你180。你：50，能拿我就拿了。商家：50我本都回不了，那怎么行呢！你：（佯装要走）那就80，不能再多了！商家：行吧行吧，就当亏本给你了。当我们提出的要求别人很难接受时，我们不妨提出更难接受的，那么对方的底线也会不自觉地降低，更容易接受我们自己的心理预期，最后成功的概率也会更大。2.得失效应这个人犯了大错，你还帮他说好话？” “ta虽然很厉害，但我不想给ta机会”人们倾向于喜欢那些对自己好的人，这种情感往往会覆盖客观事实。相反，对自己冷漠的人，人们也会否认他，即使他是对的。这是普遍存在的现象。3.得寸进尺效应商家：这件商品满两件6.8折哦？要不要多拿一件呢？你：行吧，反正挺便宜的。商家：另外今天还有满200，送洗衣液的活动，只要你再消费30元今天就赚了。你：可以，付款吧。先抛出一个小优惠，接着抛出大优惠，让我们觉得能接受打折，多花30元也没什么大问题，不自觉接受别人更过分地请求。所以，明白怎么利用该效应向身边人求助，也要小心被「得寸进尺」。4.飞轮效应如果你想要成为行业的大佬，一定不能因为开头的挫折就随便放弃。想做成一件事，开始的时候永远都是最难的，你需要付出巨大的努力，但当你坚持下来，你的事业会更上一层楼，后面的发展会像飞轮一样省力又迅速。5.延迟满足效应15s一条的抖音，刷不完的商品推荐，20分钟一局的王者……所有能够让你产生「即时爽感」的东西，都会不断消磨你的斗志，让你日益颓废。所以，想要拥有过人才华，实现经济独立，得到异性青睐，就需要延迟满足自己的欲望。多做能够产生复利效应的事情，比如每天读1小时书，跑30分钟步，当时间累积到一定程度，你的思维和体质都会发生质的改变。6.墨菲定律我们越害怕什么事发生，这件事越可能发生。比如，越担心女朋友和自己分手，越小心翼翼，生怕惹得对方不高兴，越得不到对方的珍惜。就像你准备上台演讲，担心自己会紧张，那90%的概率会因为紧张误事。明白这个效应，就得利用这个效应，反其道而行之，凡事往好了想，人会变得更自信，也就有信心和能力解决所有糟心的事。7.刻板印象程序员大多是秃头，爱穿格子衫；喜欢抽烟纹身的都不是好女孩；女生到了30不结婚就是没人要。刻板印象一旦形成，会限制我们对外界或自身的认知，所以不要用固有的看法，去看待任何人或事，8.沉默效应希望别人对你说实话，在他说话时看着他的眼睛并保持沉默，此时相对安静的空间，会让有所隐瞒的他，感觉到压力，不自觉地对你说出实话。9.镜像效应当你在表达观点时，微微地点头，向他人发出一些积极的信号。你会发现，他们不知不觉地被你的意识同化，加强了赞同你的心理。10.黑暗效应在黑暗的场所中，双方无法清楚感知对方情绪时，能够大大降低不安感，更容易擦出爱情的火花，比如约你心爱的姑娘去一个灯光昏暗的咖啡厅，绝对比去一个吵闹的大排档更能求爱成功。11.五分钟起步法当你静不下心来做一件事时，给自己5分钟起步时间。你只需告诉自己：“只有5分钟，忍忍就过去了。”大多时候，你会发现实际上你坚持了不止5分钟。一旦大脑启动了5分钟装置，你会惊奇的发现，自己还可以专注10分钟、20分钟，甚至更长时间。这个方法很适合拖延症患者哦。12.暗示效应想改变一个人的缺点，厉声指责不如以身作则。人容易从不经意的暗示中，做出相对的回应。比如你希望对方约会不要再迟到，你要坚持每次都准时到，并在对方偶然不迟到的那天，夸奖他，给他形成心理暗示。相信我，他早晚会改变的。上台演讲前，提前30分钟到演讲地点转一转，并到演讲台站几分钟，让你的大脑熟悉这个环境，降低紧张感，可让你在演讲时更有自信。紧张的时候多喝水或者嚼口香糖，会让我们获得安全感，从而缓解紧张情绪。13.金字塔学习法则教是最好的学，当你知道要去跟别人讲解一个事时，你会力求语言精简，且要点明确，这会让大脑在整理信息时会更有逻辑。所以，尝试让自己多在公众面前演讲，几次下来，你会发现自己收获巨大。14.斯德哥尔摩综合征在亲密关系中，许多被不平等对待的一方，会受到性虐待、冷暴力、语言攻击等，可这些人还是会以爱为由，在对方的暴力行为里，找到微弱的甜头，回到那个伤害自己的人身边。这些人往往都会说：“虽然他打我，但是他很心疼我。”“虽然他轰我出家门，却找了我一晚上。”因此，不要擅自去调解别人的家庭矛盾，有可能最后受伤的是你。15.情绪管理法则遇到想让你难堪的人，保持冷静是有力的武器。你的礼貌对待，会让他迅速成为对决里的弱者，沦为别人嘴里的笑料。反而动怒会正中别人的下怀。16.异性效应心理研究中，有个很有趣的现象：在有两性共同参加的活动，较只有同性参加的活动，参加者会感到更愉快。这是因为异性间的接触需求得到了满足。所谓“男女搭配干活不累”。17.沉没成本效应当一个人在一段感情中付出越多，最后分手时越舍不得放手。因为在感情中付出的时间、精力、金钱，这些沉没成本，都会促使对方产生不甘心结束的心理。沉没成本会导致人产生非理性的决策，但只要及时止损，就能最大程度降低沉没成本。18.杯子效应和心仪的女生一起吃饭，可以通过杯子距离判断对方，对你是否有好感。当杯子距离离得很近，她赶紧拿开了自己杯子，那就说明你基本没戏；如果她根本不介意，说明她心里对你是不反感的。19.羊群效应身边人考证，我们也考；身边人挤破头考事业单位，我们也要进；身边人觉得互联网挣钱，我们也辞职去试。我们总是跟着周围人的意见而转，从来没有思考过自己应该干什么，自己喜欢什么。想要摆脱羊群对我们的影响，拥有独立的思想是第一步。读书，绝对是让你拥有独立人格的最佳方式。每天30min，一段时间后，你的思想格局一定会发生翻天覆地的变化。如果你也想通过读书，树立人生方向，更好地沉淀自己，20.责任分散效应如果在外遇到危险，向人群求助，永远没有向某一个人求助，被救助的概率大。因为面对危险，人们会自觉后退，并期望有其他人往前，当所有人都抱有这个心理，就不会有一个人愿意施以援手。如果你直接说穿黄衣服的帅哥，帮帮我，对方迫于压力一定会帮你。

5，心理变态

变态心理有很多种一、无情变态人格心理行为表现为：缺乏为他人着想的情感，对亲人和有血缘关系的人冷漠；不讲交情；无爱心；严重缺乏怜悯、同情心。对处于危险、灾难、临危待救的人，即使他有救助的能力，也不去营救。正当的哺养、供养、奉养义务也不愿意尽职尽责。二、违纪人格其心理表现为：狂暴或冷酷无情；高度自私和损人利己，不顾社会的需要；不尽责任和义务；对挫折难受力差；常无理抢白，不顾事实真相，在偶然的动机驱动下可能犯法；悔改意念，羞辱意念不强。三、爆发性人格其心理表现为：情绪不稳定，易突然爆发无节制的愤怒、仇恨或激情（仅限于情绪和言辞上的攻击或粗暴）。患者的变态心理行为常呈突然行为。由此可出现相应的事端。事后后悔，但很难自控而防止再度发生。不发作时，一般不会造成事端和损害。四、攻击性人格其心理表现为：性格暴躁、个性强、不讲理或强词夺理，出口伤人，稍遇反抗时就拳脚交加；年纪偏大时，主要表现为非暴力方面的攻击，如恶言恶语，中伤，攻击他人。五、被动攻击性人格持这种人格的人，有基本的攻击性人格的心理倾向，但在行为上表现得被动，以被动行为表示敌意。具体表现为拖延，固执，，望楼主采纳~~

这种无缘由的怀疑别人背叛自己是一种极度不自信的表现，对自己没把握的东西，人总是会变得很脆弱......以至于拿电视来当自己看别人的标杆，失去了自我判断力........

心理素质差

6，心理效应有哪些

十大心理效应是一种心理学，涉及鸟笼逻辑、破窗效应、责任分散效应、帕金森定律、晕轮效应、霍桑效应、习得性无助实验、证人的记忆、罗森塔尔效应和虚假同感偏差等心理效应。心理学中，在无对抗条件下，用含蓄、抽象诱导的方法对人们的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的相符合，这种现象称为“暗示效应”。扩展资料：人在生活中无时无刻不受到他人的影响和暗示。比如，在公共汽车上，会发现这样一种现象：一个人张大嘴打了个哈欠，周围会有几个人也忍不住打起了哈欠。有些人不打哈欠是因为他们受暗示性不强。哪些人受暗示性强，可以通过一个简单的测试检查出来。让一个人水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼。告诉他现在他的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘；他的右手上绑了一块大石头，向下坠。三分钟以后，看他双手之间的差距，距离越大，则暗示性越强。参考资料来源：百度百科-心理效应

7，触摸的心理效应是想说明什么作用于哪方面呢

我没有仔细去查阅这个方面的文献，我想，简单来说，新生儿和儿童的神经系统都是处于不断生长发育的一个阶段，随着年龄的增大，成年人的神经系统就是已经分化发育完全的，神经细胞是不断减少的，而刚出生的婴儿神经细胞很多，而且不断发育成长。通过婴儿抚触这种方式，可以通过触压觉的神经细胞刺激神经系统的发育，因为接受一些可以承受的刺激，有助于神经细胞的分化生长，就好像我们进行一项工作，在刚开始的阶段，练习越多，就越有经验并且做得更好，而没有练习的人就无法很快的学会这项工作。关于促进消化吸收功能，可能是因为自主神经系统和内分泌方面的密切联系。人的身体各系统都是服务于整个人体，各系统相互关联配合。仅为个人浅见，如有不当不足，请大家一起来补充~

触摸的心理效应，心理学家弗尔德对早产儿进行过每天45分钟的抚摸实验。一般认为，早产儿应该生活在一个隔离的，犹如子宫般的环境中，抚摸只会给他们压力感，会有碍他们的生长。然而他对20个早产儿每天做3次、每次15分钟舒缓而有力的抚摸。10天中，接受抚摸的婴儿比没有得到抚摸的婴儿平均重47%，而且睡眠和灵敏性也都有很大改善。到第8个月末，他们的体质和智力有明显提高。最值得注意的是，接受抚摸的婴儿离开保育箱的时间比其他婴儿平均提前了6天。弗尔德说：“抚摸能有规律地刺激生长激素的分泌，进而促进消化吸收功能。”

决策各阶段的心理效应分析一、信息收集阶段 1、首因效应 2、近因效应 3、光环效应二、计划拟定阶段 1、经验定势效应 2、投射心理效应三、计划选定阶段 1、从众心理 2、权威崇拜心理四、做出决策阶段 1、个人需要或成就动机效应 2、走极端心理 3、将错就错心理五、不同决策类型中的心理效应 1、参与式决策中的心理效应 2、权力型决策中的心理效应 3、风险型决策的心理效应 4、不确定型决策的心理效应每个具体的心理效应百度文库中都很详细，如果需要你可以看百度文库，因为字数太多，无法提交。

8，刺猬法则是什么意思

两只困倦的刺猬，由于寒冷而拥在一起，可因为身上长着刺不舒服，于是它们离开了一段距离，但又冷得受不了，于是凑到一起。几经折腾，两只刺猬终于找到一个合适的距离：既互相获得对方的温暖而又不至于被扎。这就是“刺猬法则”，其内涵是人际交往中的“心理距离效应”。刺猬法则说的是这样一个十分有趣的现象：在一个寒冷的冬季，两只困倦的刺猬因为冷而拥抱在了一起，但是无论如何它们都睡不舒服，由于它们各自身上都长满了刺，紧挨在一块就会刺痛对方，反倒睡不安宁。因此，两只刺猬就离开了一段距离，可是又实在冷得难以忍受，因此就又抱在了一起。折腾了好几次，最后它们终于找到了一个比较合适的距离，既能够相互取暖又不会被扎。这也就是在人际交往过程中的“心理距离效应”。有人做过这样一个实验，在一个刚开门的大阅览室中，当里面仅有一位读者的时候，心理学家便进去坐在他身旁，来测试他们的反应。因为被测试者不知道这是在做实验，所以大部分人都快速默默地远离到别的地方坐下，还有人非常干脆明确地说：“你想干什么？”这个实验一共进行了整整80个人，结果都相同：在一个仅有两位读者的空旷阅览室中，任何一个被测试者都无法忍受一个陌生人紧挨着自己坐下。由此可见，人和人之间需要保持一定的空间距离。人人都需要在自己身边有一个能够把握的自我空间，它犹如一个无形的“气泡”般为自己划分了一定的“领域”。而当这个“领域”被他人触犯时，人便会觉得不舒服、不安全，甚至开始恼怒。许多人都有这样的经验和体会：亲密的人际关系经常发生摩擦和矛盾，反倒不及初次交往容易。很多家庭、情侣常常相互埋怨，正是这种情况的表现。按理说应该是交往得越深，就越容易相处，人际关系也越好，可事实上并非如此。一个你非常敬佩的人，因为相处甚密，对方的缺点就日益显露出来，你就会不知不觉中改变自己原有的感情，甚至变得失望与讨厌。夫妻、恋人、朋友以及师生之间都不例外。原因何在？这其实可用心理学上的刺猬法则，也叫心理距离效应来解释。“距离产生美”，距离的力量是神奇的。有时，距离是一种期待，它能在你远离至爱时，让你归心似箭，一日三秋；距离又是一种隔膜，当你和亲朋长相聚时，它让你厌倦，让你拒绝，让你呼吸短促。聪明的人都会把握距离，让它成为一道美丽的风景，使爱和友谊充满情致；有些人从不知道距离为何物，时而把它演绎成天堂，时而又把它搞成人间地狱。刺猬法则运用到管理实践中，就是领导者如要搞好工作，应该与下属保持亲密关系，但这是“亲密有间”的关系，是一种不远不近的恰当合作关系。与下属保持心理距离，可以避免下属的防备和紧张，可以减少下属对自己的恭维、奉承、送礼、行贿等行为，可以防止与下属称兄道弟、吃喝不分。这样做既可以获得下属的尊重，又能保证在工作中不丧失原则。一个优秀的领导者和管理者，要做到“疏者密之，密者疏之”，这才是成功之道。

9，恋爱补偿效应是什么

生活中也许你碰到过类似的情景，不一定是在爱情中，可能跟同事跟朋友交往的时候，在你发觉对方很喜欢你很欣赏你之后，你也会对他产生好感，这种现象在心理学上叫做“恋爱补偿效应”。很多人在恋爱中都会发生的一种情况是，当发现对方喜欢自己之后，自己似乎就喜欢上了对方。而很多看起来不合适的恋爱经历其实正是来源于这种情况。这次，我们就来聊聊为什么会发生这种情况——恋爱补偿效应。首先我们应了解下什么是补偿心理。补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿，从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处、优势，赶上或超过他人的一种心理适应机制。正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。在这里我们把补偿心理应用到恋爱上，即为了满足恋爱中一方或双方的心理期望，另外一方或双方在某一方面给与对方补偿，从而在心理期望值的总量上达到平衡。从而使恋爱成为可能。恋爱是双方的事情，任何单方面的行动都称不上是恋爱。恋爱成功的前提是各自满足对方的心理期望。通常一个人对他（她）想找的恋爱对象都有一个预期，这包括物质条件（富裕程度，社会地位等）、个人品质（性格，气质，理想信念，追求，智力等）、生理指标（身高，体型，体态，容貌等）。恋爱中往往更多的是关注后两个指标，当要谈婚论嫁的时候，更多关注物质条件。（校园中的恋爱很少涉及物质条件，但是这种恋爱注定是只开花不结果的，这就是为什么一到毕业，面临社会现实的时候，分手的居多）。完全符合对方各项期望值的恋人总是难以找到的，某些方面超过了期望，而另外一方面不满足期望，这样就产生了心理上的补偿，这种补偿机制使人在期望值总量上得到满足。比如某女生心目中的恋人标准是：高，帅，智力一般的男生。如果她遇到一个高，容貌普通但是智力出众，性格很好的的男生，然后这个男生追求她的话，那么对于女生而言也能得到心理上的满足。这里女生对男生的个人品质期望弥补了生理指标（容貌）的期望。真正持久的恋爱是两情相悦的，也就是恋爱双方的心理期望得到满足（补偿得到的或是完全满足期望得到的），有任何一方牵强的恋爱是不会持久的。简言之，人类，甚至很多其他生物，都对社交信号很敏感，如果有个人喜欢我，我会感觉到我受到了某种认同，人大体上喜欢被认同的感觉，因此也会多多少少喜欢能增加自己认同感的人（和事）。或者至少，因为TA喜欢我，我感觉TA至少不会伤害我，跟TA在一起很舒服。简单来说便是，只是因为别人追你对你好而条件也还可以，你产生一定依赖与习惯心态，从而对对方的喜欢心理，产生恋爱补偿心理，便恍惚答应与对方在一起，等到在一起之后便清醒，发觉自己并不喜欢他。总之，对方的喜欢，一则，提升了你的自信/自尊/自爱/自我认同，让你很舒服，因此你对TA也有好感；二则，这种好感加深了你了解对方的欲望，进一步增加了两个人相互了解、相互亲近的可能性，为爱情或者更亲密的友情打下了基础。而所有这一切，这种心理明显不是喜欢，但很多人其实都会深陷其中分不清。

10，心理平衡什么方法

顺其自然知足常乐心里就平衡了

保持心理的适度平衡，是心理健康的重要内容。心理平衡是人在受到外来刺激时所进行的与外来刺激相适应的反抗性心理调节，也是精神需要的补偿。青少年正处于各方面成长发育的时期，保持心理平衡尤其显得重要。心理平衡的艺术主要体现在以下几方面： 1.目标专一。每个人都有各自的人生目标，追求实现人生目标成了人生的动力。但目标的确定至关重要，目标选择不当，会给人带来无端的烦恼。如有的青少年希望将来能当明星演员，这种想法本身不错，但主观和客观条件都不具备，却硬要一味地追求下去，结果演员没当成，自身的学习和工作也没干好。因此，确定目标要把个人的知识、创造优势和社会需要结合起来，这样的目标才切实可行。 2.善于从遗憾中解脱。人生中难免会遇到与心愿相违的令人遗憾的事，如丢失东西、错怪朋友、措辞不当等等。遗憾刺激大脑后，会出现心理不平衡。但人如果对遗憾耿耿于怀，心理长期失调，就会抑制人的情绪，不利于创造潜能的发挥。因此要善于从遗憾中解脱，使心理趋于平衡。解脱的办法一是及时补救，如无意中伤害了同学，则要及时道歉，求得谅解；二是对遗憾进行心理“消化”，将遗憾内化为某种理由，从中解脱。如此次考试成绩不理想，通过冷静分析，可归结为基础不牢或发挥不好等，下次考好。 3.生活上不盲目攀比。目前各家庭生活水平都有了普遍提高，但差别是客观存在。作为青少年，要根据自己家庭的实际情况，形成适当的期望值，生活上不能盲目攀比，减少不必要的烦恼。这方面要注意几点：一是既与阔气相比，也与贫穷相比，这样才能感到某种满足，满足就是一种平衡。二是将这种不平衡感转化为一种动力，通过正当途径赶上去。三是发扬艰苦奋斗的精神，对那些躺在父母身上“高消费”的现象视而不见，懂得只有自己通过正当劳动得来的享受才有意义，保持一种高层次的平衡心理。 4.待人宽容。人际交往中有一种相互示范效应，即每个人都在受他人言行影响的同时，也以自己的言行对别人产生着影响。有些人很善于与别人相处，有一种良好的心理气氛，这有助于保持心理平衡。而有些人的人际关系紧张，其中一个重要原因，就是宽容不够。宽容要求对别人以诚相待，把每个人都当作独立人的主体，尊重人、理解人、关心人，别人如有冒犯之处，只要说清楚了，就不必放在心上，这样既解了不必要的包袱，又能赢得别人的好感。当然，宽容不是万能的，但在一般情况下，宽容有利于保持心理平衡。

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不要比较,就不会心理不平衡了,你就是你,世界独一的.

什么也不想

人的心理状态处于一种动态的，一旦失平衡便会出现心理上的苦恼或障碍。正常情况下心理平衡的维持有这么几个方面：保持心理平衡有哪些方法1、认知水平。挫折在人的一生中经常会发生，不可避免，但要学会“换个角度”看问题。即如俗语所说：“退一步海阔天空”，“塞翁失马、焉知非福”。保持心理平衡有哪些方法2、社会支持系统。“家庭是避风港”，“一个好汉三个帮”，这些社会生活哲理揭示了社会支持对人的心理平衡的影响。换句话说，家人、朋友的理解、支持不仅可以帮人分担痛苦，同时还可以使人不再感到孤独的绝望，因此建立必要的社会支持网络是重要的。保持心理平衡有哪些方法3、提高适应与应对技能。俗话说，“吃一堑，长一智”，适应与应对技巧一般是书章之外的“知识”，对许多年轻人来说，习惯于从书本中获取知识，不习惯或不知道有许多知识与技能需要从日常生活中吸取与积累。因此，重视日常生活中的经验积累与“观察”、“借鉴”他人的技巧，也是维持心理平衡，减少心理不平衡和挫折的一条途径寻求帮助，“不耻下问”。若自己难以摆脱心理上的情绪的不快，应该及时寻求专业人员的咨询与帮助，不要认为这是自己的软弱，有“精神病”。其实不然，心理咨询与心理治疗是一种专业帮助，它能起到“拐杖”作用，可支持和帮助人度过心理的“失平衡”。　　

换位思考！

11，心理学的常用效应

十大心理效应是一种心理学，涉及鸟笼逻辑、破窗效应、责任分散效应、帕金森定律、晕轮效应、霍桑效应、习得性无助实验、证人的记忆、罗森塔尔效应和虚假同感偏差等心理效应。其中，破窗效应告诉我们任何坏事，如果在开始时没有被阻止，形成风气，改也改不掉，就好像河堤，一个小缺口没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失；责任分散效应告诉我们事情不管是真是?/p>

心理学效应→留面子效应

心理规律一：罗森塔尔效应美国著名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验：他把一群小白鼠随机地分成两组：A组和B组，并且告诉A组的饲养员说，这一组的老鼠非常聪明；同时又告诉B组的饲养员说他这一组的老鼠智力一般。几个月后，教授对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试，发现A组的老鼠竟然真的比B组的老鼠聪明，它们能够先走出迷宫并找到食物。于是罗森塔尔教授得到了启发，他想这种效应能不能也发生在人的身上呢？他来到了一所普通中学，在一个班里随便地走了一趟，然后就在学生名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。过了一段时间，教授又来到这所中学，奇迹又发生了，那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。为什么会出现这种现象呢？正是“暗示”这一神奇的魔力在发挥作用。每个人在生活中都会接受这样或那样的心理暗示，这些暗示有的是积极的，有的是消极的。妈妈是孩子最爱、最信任和最依赖的人，同时也是施加心理暗示的人。如果是长期的消极和不良的心理暗示，就会使孩子的情绪受到影响，严重的甚至会影响其心理健康。相反，如果妈妈对孩子寄予厚望、积极肯定，通过期待的眼神、赞许的笑容、激励的语言来滋润孩子的心田，使孩子更加自尊、自爱、自信、自强，那么，你的期望有多高，孩子未来的成果就会有多大！心理规律二：超限效应美国著名作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终于结束了冗长的演讲开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，被称之为“超限效应”。超限效应在家庭教育中时常发生。如，当孩子犯错时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦乃至反感讨厌。被“逼急”了，就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。可见，妈妈对孩子的批评不能超过限度，应对孩子“犯一次错，只批评一次”。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度、换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。心理规律三：德西效应心理学家德西曾讲述了这样一个寓言：有一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子10美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子5美分。5美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子2美分，孩子们勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！在这个寓言中，老人的方法很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。德西效应在生活中时有显现。比如，父母经常会对孩子说：“如果你这次考得100分，就奖励你100块钱”、“要是你能考进前5名，就奖励你一个新玩具”等等。家长们也许没有想到，正是这种不当的奖励机制，将孩子的学习兴趣一点点地消减了。在学习方面，家长应引导孩子树立远大的理想，增进孩子对学习的情感和兴趣，增加孩子对学习本身的动机，帮助孩子收获学习的乐趣。家长的奖励可以是对学习有帮助的一些东西，如书本、学习器具，而一些与学习无关的奖励，则最好不要。心理规律四：南风效应南风”效应也称“温暖”效应，源于法国作家拉·封丹写过的一则寓言：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得春暖上身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，南风获得了胜利。故事中南风之所以能达到目的，就是因为它顺应了人的内在需要。这种因启发自我反省、满足自我需要而产生的心理反应，就是“南风效应”。由此我们可以知道，家庭教育中采用“棍棒”、“恐吓”之类“北风”式教育方法是不可取的。实行温情教育，多点“人情味”式的表扬，培养孩子自觉向上，才能达到事半功倍的效果。

心理效应是社会生活当中较常见的心理现象和规律;是某种人物或事物的行为或作用，引起其他人物或事物产生相应变化的因果反应或连锁反应。

户兹比萨饼卢兹是意大利的著名心理学家，他写过一本自传式心理学阐述性作品，将自己的经历与一些心理学观点结合起来。在这本形象而有趣的小册子里，提到卢兹儿时的一件事：卢兹的母亲擅长烹制比萨饼。卢兹家境并不富裕，经常出现在饭桌上的是蔬菜比萨饼，但不定时地，卢兹盘子里的比萨饼下，会出现美味的腌肉——这是母亲偷偷留给他的，卢兹不无感动地回忆说，那块薄薄的腌肉让平淡的童年充满期望和惊喜。卢兹根据这个回忆，在自己开的餐厅内对顾客进行了一次不动声色的试验，他在每份比萨饼里面都藏了一张纸条，上面写着祝福的话。几乎所有的顾客都表现出莫大的惊喜，没有人质疑这张纸的卫生状况，而这种内藏了祝福话语纸条的比萨饼被称为“卢兹比萨饼”，并成为意式西餐里的一道文化大餐。卢兹通过这一实验，印证了心理学上的“表层心理”和“转折点”两个理论，所谓“表层心理”指的是个体最初看到的事情或者物品的表面现象以及最直观的原因等，例如上面提到的比萨饼，“转折点”指的是出乎意料出现的事物，并能够改变由表层心理带来的心理感受，即腌肉和小纸条。品味：出乎意料的收获，哪怕很小，也能让人感到巨大的惊喜。但如果这种收获事先已经知晓，那么绝不会有什么惊喜，也许，只有出乎意料才能让你的心灵喜出望外。津巴多的实验著名心理学家津巴多曾经做过一个备受争议的实验，虽然最后被迫停止，但这个实验本身却发人深思。实验是这样做的：津巴多招收了21位本科生作为志愿者，让他们体验监狱生活，在实验中，这些人扮演看守或犯人，而在此之前，这21个人都经过了性格测试，被评定为情绪稳定、成熟守法的人，通过扔硬币的方式，10个人被派去当囚犯，11个人做看守，共进行两周实验。“犯人”们在一个星期天的早晨被“逮捕”了，戴上手铐，在警局登记名册，然后被带入“监狱”。一切模拟得和真实情况无异，“看守”们还制定了一些规则：“犯人”在进餐、休息和熄灯后必须保持沉默；他们必须按时就餐；彼此之间称呼号码，要管“看守”叫“长官”等等，触犯任何一项条例都将遭到惩罚。这本来就是一场游戏，但出人意料的是，“看守”和“囚犯”很快变得像现实中的一样。“看守”们认为“囚犯”都是危险的，对他们态度严厉；而“犯人”也把“看守”看成施虐狂，暗地里心存反抗，在几天之后，“犯人”们当真组织了一次反叛活动，但被“看守”们残酷地压制了。自此，“看守”们又制定了更多的规则来约束“犯人”，甚至想方设法折磨他们。在实验进行到中途的时候，大多数人表现出头脑混乱，不管是“犯人”还是“看守”。有一位“看守”在实验前是一个和干主义者，不喜欢攻击别人，但在实验的第5天，他竟然开始肆意处罚“犯人”，只因他讨厌这个人。他在日记中坦率地写道：“囚犯(416)不吃这种香肠，我决定强行让他吃，我让食物从他脸上流下来……我为逼迫他吃东西而感到内疚，但是，他不听话会让我更加恼火。” 到实验的第5天，实验者不得不宜布实验结束，以保护所有人，这个实验让人们大吃一惊，这些十分正常的年轻人竟会如此轻易地被激发起施虐行为，它表明，正常的、健康的、受过教育的年轻人在“监狱环境”的团体压力下能够迅速地发生转变，这也能解释人们在某些环境中为什么会有一些反常的过激行为。这个未进行完的心理实验后来被法律禁止了，原因是它太不人道，但同时让我们看到了人性中的另一面。品味：其实，环境总是能够对人产生不可思议、潜移默化的改变，请重视身边的环境，如果您想得到幸福与成功的话。当环境不尽如人意时，如果能够改变它当然很好，但如果无法改变，那么最好退避三舍。不去想，就不会怕一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响，于是他苦思冥想，决心做一个独具匠心的实验，首先，他让10个人跟随自己穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这10个人全部顺利穿过，然后，心理学家轻轻地打开房内的一盏灯。在昏黄的灯光下，这些人看清了房内的一切，全都惊出一身冷汗——这间房子里有一个大水池，里面有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，没想到刚才他们正是从独木桥上走过去的! 心理学家此时问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢?”沉默一片，过了好一会儿，有三个胆大的站了出来。其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟然趴在小桥上，爬了过去：第三个刚走几步就一下子趴下了，再也不敢向前移动半步。屋内有十盏灯，心理学家又打开其余的九盏。顿时亮如白昼。这时，人们方才看见小木桥下方装有一张安全网，只是由于网线的颜色极浅，所以他们刚才根本没有看见。 “现在，谁愿意通过这座小木桥呢?”心理学家问道。这次有五个人很快地站了出来。 “你们为何不愿意呢?”心理学家问剩下的两个人。 “这张安全网牢固吗?”这两个人异口同声地反问。品味：在“不了解”的情况下，人不会知道恐惧是什么。然而，假如明白了自己身处于危机四伏的环境中，本来不成其为障碍的“独木桥”，就足以让大多数人望而却步；即使明白地告诉人们安全网确实存在，仍然有少数人不愿轻易冒险。不去想，自然就不会感觉有危险，危险与感觉常相伴。 10公里的旅程心理学家做了一个十分有趣的实验：组织三组人，让他们分别向10公里以外的三个村子进发。第一组的人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦：走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿前进，越往后走，他们的情绪也就越低落。第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说；“大概走了一半的路程，”于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候，人们情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长。此时有人说：“快到了!”大家重新振作起来，从而加快了行进步伐。第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，而且公路旁每一公里处就有一块里程碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的欢乐，行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达终点。心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标的时候，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就能够自觉地克服一切困难，努力实现目标。品味：德川家康说得好：“人的一生就好比挑着重担走远路，不能急，”走长路的秘诀其实就是一步一个脚印，有条不紊地前行，如果您追求理想的道路上，布满荆棘、充满坎坷，那么不妨将理想分割成小段的目标，这样做就能够预防半途而废。

皮格马利翁效应投射效应第一印象效应定势效应刻板印象触摸的心理效应贝尔效应海潮效应蔡加尼克效应鲇鱼效应门槛效应赫洛克效应南风效应霍布森选择效应霍桑效应马太效应流言的心理效应罗米欧与朱丽叶效应

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