小学音乐简报，立项课题是什么意思小学音乐

1，立项课题是什么 意思小学音乐

立项课题研究：主要报道在该学科内经各级科研主管部门立项的科研课题的阶段性或终端性研究成果报告。

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4，晚上几点睡觉最好

一般都是10点睡觉,因为十点开始皮肤开始正常的新陈代谢,皮肤就可以得要保护!太晚睡觉只会影响皮肤,身体还好吧,,,应该不会影响到,不过还是早早的睡比较好!

9点到10点

睡眠量：一般7-9小时人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。睡眠质量：半小时内入睡基本整夜不醒上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受环境干扰、惊醒，这是对睡眠质量的要求。最佳睡眠时间：晚10点至晨6点人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。各年龄最佳睡眠时间新生儿 20小时婴儿 14－15小时学前儿童 12小时小学生 10小时中学生 9小时大学生 8小时成人 8小时老人 6－7小时追求质量，而非数量六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠使人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠；而断断续续打几小时的盹导致断断续续的浅睡。请别认为你必须躺八小时，若五小时可使你充足电，那么暗自庆幸吧。你是天生的短时睡眠者。正常情况下最好维持在八个锺左右！另外午睡也很重要，就算稍作休息十分钟也对整天的工作质量有保证

要是早上八点上班的话，十点半最好

10点

5，奇妙的声科学作文

夏威夷的音乐沙丘在夏威夷群岛的哈那累伊沙滩上，有片绵延800多米、高达18米的沙丘。当人们踩上去时，就会听到脚下发出动听的音乐。如果用两手抓起一把沙子用力摩擦，手中的沙子也会发出奇妙的声音。科学家分析，由于这里的沙子被海水和雨水打湿后，随着水分的不断蒸发，产生振动，而沙子表面的空气薄层就发出了节奏不同的音乐。墨西哥的音乐山在墨西哥的索那拉州，有座既没人烟，又不长树的山。上得此山，懂音乐的人先在山石上扣击，就能确定音阶，然后拉开架势打奏，就可以奏出打击乐。不仅如此，它发出的乐声种类，简直比一个交响乐队的乐声还复杂。更为奇妙的是，在自然风的作用下，它也能演奏出奇妙的音乐。地质学家认为这是座死火山，山上到处是裂缝，当人们扣击它或是狂风吹进这些洞穴裂缝时，就会发出各种不同的乐声。委内瑞拉的音乐河在委内瑞拉东部，有条音乐河，常发出优美动听、音律变化无穷的音乐。经科学家考察后得知，这条河流被许多岩石洞中的奇岩阻隔，分成无数条涓涓细流，然后穿出将近300米的奇岩层，在细流穿出各种岩层时，由于涧缝宽窄不一，水速快慢不同，就发出了各种奇异的声响。埃及的音乐柱在埃及的特本城，有根门柱，每当太阳初升时，就会奏出像风琴一样的乐声。科学家们认为，这是一种热胀冷缩的物理现象。由于该门柱距今年代久远，中间有许多大小空洞，夜晚温度下降时，空洞中潜藏的空气收缩，等到早上太阳突然照晒时，空洞中的空气受热迅速膨胀，从柱上的小缝隙拥挤向外，发出旋律各异的乐声。突尼斯的音乐泉在非洲突尼斯的临犹菜山上，有个音乐泉。在泉旁，人们可听到曲调丰富、不断变化的乐曲。经有关专家考察发现，音乐泉的出水处，挡着一块千孔百洞的空心岩石，泉水流到那里后被分离成无数条细流，这些有着喷射力的细流冲击着空心岩壁，奏出了乐曲。

6，更年期到了越来越暴躁解决方法

给你妈妈吃娇韵宝泰国野葛根吧，我妈妈也在吃的，吃了之后睡眠特别的好，只要睡眠好了脾气自然就会好的，平时也要多让着点。更年期是女性的一个必经过程要让她好好的度过。

应该去心理咨询另外多关心她多沟通

多让她做一些户外活动，多找一些同龄人与她交往让她多放松一下。

更年期是人生的一个特殊时期，是生理和心理容易出现各种异常现象的时期。大部分人能平安地度过这一时期，但如果不引起注意，也容易出现一些异常心理现象，使人倍感痛苦和烦恼。在这个时期由于植物神经紊乱而引起体内各器官的功能失调，其症状主要表现为阵发性的面部潮红，容易出汗，头晕恶心，食欲不振，失眠心悸，血压不稳，易疲倦等。对更年期综合征的处理和护理:（1）对更年期者给予充分理解、同情和关怀，关心体贴他们的生活，干方百计的给予安慰，消除其紧张情绪，了解发生更年期症状的原因，使其懂得出现更年期症状并不可怕.（2）加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000kcal（8668kj）左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量.如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天.（3）坚持服用维生素，如金维他，每天1~4次，每次1片;维生素B6，每天3次，每次20毫克;维生素E，每天3次，每次50~100毫克.（4）适当服用谷维世、安定，以控制心慌、烦躁等症状.（5）必要时短期服用己烯雌酚，每天1次，每次0.1~0.5毫克，可暂时改善症状，但不宜久用，以短期间断应用为好，如服药一周，停药一周，再服一周，再停服一周.适用于症状较重的女性患者.目前国产雌激素贴片已被广泛应用，据报道有效率达90%以上，对子宫内膜和乳腺的影响甚小.（6）中药治疗有较好的效果，常用6味地黄丸、甘麦汤等.

要解決更年期綜合症，很大程度上在於心裡因素。讓妳媽媽多和她的朋友們聊聊天、放鬆心情。妳更要多和她交流，瞭解她內心的想法，對症下藥。太太口服液的確不錯，靜心口服液也是。總之，藥物是其次的，主要在調節心理，輔助的便是舒心的樂麯、柔和的風景。多給媽媽一些關心，和爸爸一起努力，相信媽媽會平安度過這睏苦的時期。

朋友其实父母之所以会时常脾气爆燥是因为他们在这段时间有个过度期。把这段时间过了就好了，多和她说说话，只说开心得，伤心得就不说，并且也不要谈到以前年轻时代得什么话题，这会让他们伤感。看他们喜欢什么，多找点他们认为有意义得事情让他们做，他们得心事你们可以偷偷了解，对症下药，以前我得母亲也是在更年期这段时间经常和我们闹，认为我们这不是那不是，这也在和她唱反调那也在和她唱反调，我们当时也很苦恼，不过现在就好了。慢慢来，要适应她现在得状况，不要让她生气，一生气就会更糟糕，对抽时间陪陪老人，多和她说说话想办法逗她开心，把自己还当成很小还需要她来照顾得人，让她多为你们得事烦一下，有时刺激效果会更好。

7，网络是不是一把双刃剑

可以明确的回答你网络确实是一把双刃剑在网络调整发达的今天，网络方便了我们大多数人，但也会对社会造成一些问题如：1、现在的机械工程师画图用CAD 很轻松就可以画出图纸，但是如果没有CAD有些工程师连一些基本的工式都不知道2、现在的拼音输入法能让人打字速度很快，但是用久了会发现，现实中写字错字连篇，甚至提笔忘字！3、网络游戏带给广大网友快乐的同时也导致了很多未成年人沉迷其中不能自拔！4、现在的网络新闻不像传统媒体报道新闻之前会去做调查，所以就导致了假新闻层出不穷！致使很多正常的家庭及个人受到困扰及骚扰！5、近些年网络赌博，网络色情也有很多，如果互联网监管部门不加强管理的话会很严重！以上都是手打，有些可能比较片面，欢迎朋友们来完善！望采纳。

你好。网络是新世纪人类社会进步的科技产物，但它也是一把双刃剑。网络已成为人与人之间沟通的桥梁，了解外面世界的途径，其重要性越来越显得其具有不可替代性。例如，商人可以利用它读经论股，医生可以利用它会诊定方，教师可以利用它远程教育，学生可以利用它开拓视野、查找资料，扩大知识面等。但是，辨证唯物主义认为，事物就像一把双刃剑，具有两面性，既有其有利的一面，也有其弊端的一面，那么如何看待网络这把双刃剑？大多数的家长不同意孩子上网，他们认为沉迷上网至少有这三大害处：一是影响了学习，废除了学业。青春期是学习文化知识的黄金时期，应集中全部精力搞好学习。由于很多中小学生自制力不强，一旦上网成瘾，则一发不可收拾。逃课、晚归，泡在网吧中，消磨光阴，逃避紧张的学习，虚度自己的花样年华。迷恋于浪漫的网恋中而无法自拔，似乎感染了“病毒”，打开书看不下去，读书不愿意张口，拿出笔来不愿写字，由于晚上熬夜，整天就像吸大烟似的，昏昏沉沉，怎么不使成绩一滑千里呢？浪费青春，荒废学业，挥霍钱财，影响前途，到头来后悔不已。二是上网损害我们的身体健康。由于长时间上网，视力、记忆力明显下降，加上缺乏户外锻炼，缺少睡眠，作息没有规律，身体免疫力降低，各种疾病随时可能侵袭你。睁眼看看沉迷于网络的年轻人，常常一个个眼珠凸起，脸色苍白，一副黄皮柳叶，营养不良的样子。三是网上生活使我们的语言表达能力逐渐缺乏。在网上缺少与他人面对面的交流和沟通，往往沉迷于神秘和虚幻的情境中不能自拔，容易养成孤僻的个性，没有了活泼开朗的性格。面对上面一个个的不可否认的上网危害，难道与网络绝缘才是最好的方法吗？当然不是。我们总不能因为刀子太锋利容易割伤手就说它不好，如果你抓住的是刀柄，那么不很有益吗？看，网络也会带来很多好处的：1.上网可以拓展我们的视野。通过网络，我们能随时了解到国内外的新闻，欣赏大千世界的美丽风光，倾听海内外歌手的美妙歌曲，知道世界上的最新动态，真正让“秀才不出门，尽知天下事。”得以实现。2.通过网络我们能学到丰富的知识。我们可以通过实践发现，在网上的学习能使被动变为主动，能使书本上枯燥无味的内容变的生动形象，易学易懂又易记，真是我们学习文化知识的好帮手。3.网络可以为我们的生活增添乐趣。如：在心情不好、闲着没事的时候，上网听听音乐，可以消除疲劳，调理心情。上网的好处也是比较多的，一时半会说不清楚，希望大家补充。网络，确实是一把双刃剑，有利又有弊。可是，孰大孰小，原因全在于人，与网络本身关系是不大的。个人认为，只要我们正确利用网络，不浏览不良信息，不迷恋网上聊天和网络游戏，带着一颗上进的心，上网做一些对我们成长学习有帮助的事，网络对我们的帮助是很大的。只有把握好自己，正确利用网络，才能健康成长。

也可以这么说，网络能够让人知道更多的东西，但也容易让人上瘾，但是只要合理控制好，就不会有什么危害

8，人为什么会睡不醒

睡不醒”，嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态。一是缺乏正常睡眠，也就是“没睡够”；二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（俗称“打呼噜”）的患者，这类人睡眠质量差，怎么睡都睡不够；三是“发作性睡病”的患者。对于“发作性睡病”，中国人是很陌生的。Mignot说，这种病是一种大脑疾病，“一旦得了，如不及时治疗，一生都有。”除了嗜睡，“发作性睡病”临床还表现为睡眠时很快进入做梦阶段，在半睡半醒时会出现幻觉，如感觉有人走近，并且易发恶梦。有时，“发作性睡病”还引起经常性睡瘫，即患者在做梦期间，四肢行动不了。睡前洗一个温水澡，游走在身体各个部位，相对到脑子就少了。所以脑子不兴奋，洗温水澡有助于睡眠。现在家庭好的有浴室，睡觉之前洗一个澡，醒来之后冲一个澡。再就是听听音乐，什么轻音乐、摇篮曲，这种是温柔的刺激，对他们产生一个保护作用，所以音乐疗法也出来了，失眠可以通过音乐放松身体，日常的兴奋一听这个音乐其他就不想了，所以音乐就是刮风、流水轻轻的，都很有利于睡眠。另外做一些保健性的，就是足底按摩、身体按摩等等。另外不要吃太饱了，太饱不舒服。如果我有胃病，我就喝一点儿不含糖的饮料，吃点儿小点心！失眠超过 1 个月我们就算是慢性失眠了，应该去找一找失眠原因，如果没有我刚才说的失眠原因的话，我建议做一些适量的体力劳动。另外现在有很好的睡眠药，治睡眠的药和失眠权衡一下，睡眠药危害少，但是可能有依赖性。首先我们还是注意睡眠卫生，然后放松心态。因为我们人是大脑控制的动物，精神条件谁也代替不了你，我要你放松不要再想了，你还要想，那就是病态，首先要改变病态的思维，然后恢复正常的状况。首先要自我调解，不要想。如果这些问题还解决不了，就应该看医生，找找原因，给他一点儿药物解决他的问题。

一忌午睡时间越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。二忌随遇而安乱午睡。午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后身体不适。三忌坐着或趴着打盹。不少人由于条件限制，坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期形成坐着或趴着午休的习惯，这样极不利于身体健康。趴在桌沿上午睡会压迫胸部，影响呼吸，使手臂发麻，更达不到使身体得到调剂休息的目的。四忌人人都需要午睡。午睡也不是人人都需要，只要身体好，夜间睡眠充足者，不午睡一般不会影响身体健康。但是，对从事脑力劳动、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的. 海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。男性也会发生周期性嗜睡吗? 我们在“经行嗜睡是怎么回事?”当中讨论了妇女随着月经周期的变化，而出现的周期性嗜睡病象，男性是否也有这种病象呢?从临床上还真的存在这种病证。本病证与发作性睡病类似，但有其特点，周期性出现，在发病阶段睡眠时间明显延长，一般在9小时以上，白天照样困倦。一个周期20天左右，过后一切如常人。睡觉时受刺激能很快醒来，大小便时能自动醒来。白天如能睡一会儿，困意可暂时消失。除嗜睡外，这种人意识也常不清楚，在发作阶段不得不停学或停止工作。发病年龄多在十几岁。开始时可能是因为过度劳累或患感冒，之后没有任何诱因也会周期性出现。一年之中可发作数次。有些人到20～30岁左右可自行痊愈。对于这种周期性嗜睡症，目前尚无理想的治疗药物。有人报道，使用精神科治疗躁狂症的药物碳酸锂可以奏效，每日400毫克左右，连续服用。使用碳酸锂治疗，用药初期会出现恶心、呕吐、腹泻、倦怠、乏力、口渴、多尿等，这些症状多在开始用药后一两周内消失。值得注意的是，碳酸锂的安全范围很窄，血中药物浓度达一定程度就会出现中毒症状，如意识障碍、言语不清、肌肉震颤、惊厥、昏迷、精神紊乱等，无特殊解毒药，只能立即停药，给对症处理。因此使用碳酸锂治疗，一定要在医生的指导下用药，绝不可自行用药。这里仅是作为一种治疗常识向人们介绍。青少年易患何种思睡性疾病? 我们知道，人的精神活动有兴奋和抑制两个过程，这两个过程互相交替，相互平衡。当大脑皮层处于兴奋状态时，人就清醒；当处于抑制过程时，人就昏昏欲睡，进入睡眠。大脑皮层沿着“兴奋——抑制——兴奋”的过程反复进行着，从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说，青少年的睡眠时间每夜8～10小时就足矣。可是，有些青少年尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。青少年周期性贪食嗜睡症，以男童为多见。发病时患儿整日昏昏欲睡，不思饮食，有时强迫吃饭时，也会口含食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。醒后精神大振，有明显饥饿感，见食物狼吞虎咽，此时的患儿精神活动一切正常，睡眠、学习毫无障碍。可是到了下个月的同样时间，又会旧病复发，重演上月的一幕，一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生，给患儿及家庭带来说不尽的痛苦。发作性睡病也是好发于10～20岁的青少年，主要表现为患儿在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时，有阵阵睡意反复袭来，且逐渐加重，虽努力抗拒，最终还是打起瞌睡来。睡眠时间长短不一，短则几分钟，长则十多分钟，而且睡眠不深，容易被唤醒。醒后感到脑子有短暂的清晰感觉，如此情况，每日可有多次发作。综上所述，青少年周期性贪食嗜睡症及发作性睡病均为病态表现。考其原因，一般认为由下丘脑功能异常引起，但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。所以，青少年当出现上述睡眠异常时，应及时去医院神经科检查，排除下丘脑器质性病变后，可服用利他林、苯丙胺等中枢兴奋剂治疗。

孩子之间的睡眠是存在很大的个体差异的。2个月的婴儿，每天睡眠在10－18个小时之间都属于正常情况。关键看孩子的精神状态、饮食状况以及代谢、生长情况等是否正常。只要孩子没出现食欲不振、无精打采或哭闹不止等异常现象，就不会有大问题。您的孩子可能是天生睡眠很少，属于精力充沛的一类；也可能孩子这一段时间如此，过一阵子就有睡眠增加呢！没听老人说：“小孩子猫一天，狗一天。好几天，闹几天。”有时一夜不睡觉，有时又一睡不醒、连尿都不撒。孩子在成长过程中甚么情况都会出现，细心观察，寻找规律，妥善应对！祝您的宝宝健康成长！

那你就睡觉睡到自然醒什?