如何安慰需要温暖的人？
安慰人从聆听开始！认真做一个倾听者而不是自己滔滔不绝地给出意见，让对方把内心需要发泄的情感全部吐露出来，很多人失意的时候其实很少需要别人给出解决方案，更多的是需要有一个人去聆听他的苦楚。我们要认真用自己的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果，也不要经常打断对方的谈话或是不停地发问。
根据关系的亲近，给对方一些肢体上的安慰，比如摸摸手，拍拍肩膀，还有拥抱等等。这些行为都可以达到很好的共情，对方就会觉得你是理解他，关心他的，而他的悲伤也没有那么多，情绪也会缓解很多。也可以看着对方的眼睛跟他说，如果很难受的话，就哭出来，不要憋在心里，没关系，自己会一直陪在他身边的，这也是一种很有力量的安慰，也可以让对方感觉到温暖。
怎样提升家居的温馨感？
“最重要的因素不是你住在哪里，你的房子有多大，或者你是租的还是自己的。最重要的是拥有一个让你感到安全、舒适、认同和自豪的家。”家居的温馨感来自于尺度空间尺度直接决定了居住的舒适度和愉悦度，人对尺度的认识是与生俱来的，就像胎儿在未出生时就有着内在的尺度感觉。知名建筑师隈研吾说：“家是唯一可以用来发呆的空间。
美好的生活，需要恰到好处的空间。而好的空间，总有自己的尺度，进是名利场，退是温柔乡。”合适的空间大小在我们的生活中，需要一定的稳定性和结构化，可以把这看作是安全感的需要，因此需要空间来保证心理安全。大多数人似乎有强烈的愿望归属感，并需要有认同感，换句话说就是在空间上有被定位的要求。比如卧室空间，人体工程学研究证明15-18平方米的卧室最有利于人的睡眠， 这样会给人以安全、温暖之感，尺度过大易使人产生不安的情绪，过小则不利于空气流通且有压迫感。
所有，人与整体空间的尺度、人与局部空间的尺度会影响到家居的温馨感。陈设的缓冲空间陈设有其存在的空间尺度要求，家具等陈设的存在需要与背景之间有一定的“缓冲空间”。所谓的陈设的缓冲空间，也就是一件陈设与其周围的过度、缓和区域。在有限的室内空间中，各种陈设需要一定的空间来摆放，当一定的空间中摆放过多的陈设时，无论这些陈设具备什么样的功能，房间给人的感觉都是非常拥挤。
只有在合适的空间中摆放合适体量的家具，房间才会带给人好的视觉感受，不会有空旷或拥挤的感觉。个人空间领域的私密性人喜爱逗留的空间是有边界的区域，因为边界给个人空间划定出领域，使个人空间受到庇护(安全感)。布局科学，动线合理科学合理的户型设计，既要将各个生活区域的功能性鲜明区分，又要把生活动线与私密性用心考量。
比如厨房和餐厅应该离的很近，卧室和卫生间不能太远，客厅不能直接看到卧室内部等等。家居的温馨感来自于自我满足陈坤说：什么样儿的人，住什么样儿的家！根据人的生活习惯、生活情趣来作出合理的设计。例如喜欢听音乐，那在就要注意音响的摆放位置；习惯睡懒觉，那窗帘就不可能是很薄的纱帘，应尽可能地选择不透光的窗帘：偏爱阅读，那他的书房就比一般人的要求高等等。
曼联再次遇弱不强，什么原因让它成为送温暖主力？怎么办呢？
曼联球迷都明白的问题，阵地战凿不开防守所以面对弱队总是爆冷门曼联目前最行之有效的战术就是防守反击，而这也是前任主教练穆里尼奥最喜欢的战术，在这不对两人的造诣和能力做比较，单以穆里尼奥执教履历中对阵型的打造做参考。他的执教过程中对于进攻战术的布置与瓜迪奥拉、安切洛蒂这样的教练有明显差距，不是说他不行，是他不在意这个，作为一名机会主义者他会选择最简洁、有效的方法去破门得分。
而他所执教的球队中，都离不开一名世界级中锋的存在，可以说他打造阵型成功与否与中锋的强弱息息相关。波尔图时期的麦卡锡、切尔西的德罗巴、国米的米利托，是因为他的喜欢，也是他知道这种打法的命门在哪里。所以中锋单抗、中场插上、边锋内切在他麾下屡见不鲜，简单、有效且发挥了球员的长处。而索尔斯克亚所采用的方法是随如今时代潮流，或者说向利物浦、曼城学习对中后卫与两个边后卫之间的肋部进行重点打击。
曼联锋线球员能力没有问题（没有明显弱点），边后卫助攻的幅度也够，但前场没有一名指挥官式的人物将这些点串联到一起；送出直塞、威胁球的能力太少，导致踢着踢着阵型就站死了，最后只能勉强射门或者回传重新组织。中锋马夏尔移动能力、拿球策应能力、射门能力、技术都很好，但他不是那种背身1V1的顶级中锋，没有中场球员的支持他的作用也有限，所以现在他拿球后会频繁回撤带出一个后卫去给其他球员创造空间。
当然索尔斯克亚的战术给予球员的活动空间、发挥空间更大。索尔斯克亚已经做到了极限，接下来看博格巴复出或者引援这批球员索帅已经将他们发挥到了极限，球员有多少能力也给了他们足够的发挥空间，即使是以调教球员闻名的波切蒂诺，这手牌估计也玩不出更多花样，所以短期内比较现实的办法就是博格巴复出后让他更多参与前场进攻，或者冬季窗引援。
在弗雷德融入曼联之后，球队首发真正的弱点只有前腰，佩雷拉、林加德、马塔这三人本赛季表现十分一般，不是说他们不努力，但是在曼联努力是基础，而不是你获得首发的原因。4231阵型中10号位球员的作用还是挺关键的，赛季前半段担任双后腰之一的博格巴前插分担他的组织任务，结果中场近乎不设防，现在博格巴伤了这个位置更像一个防守型前腰，进攻贡献度太低。
年轻的代价你既然享受了年轻带来的速度和激情，那也要接受他们经验不足的事实。给他们空间让他们冲刺他们能打平利物浦击溃曼城，这是十分了不起的成就，这本身就是一种能力的证明。可阵地战这种全方位的考量，曼联这些球员看起来就稍显稚嫩些，尤其是英超这些不怕身体对抗不怕速度的老油子。这是曼联的低谷，我相信主教练、俱乐部高层和球迷一样都不希望球队继续沉沦下去，他们必定会采用最合适的方法去解决问题。
