青少年心理健康如何教育？
著名的人文主义心理学家马斯洛提出心理健康必须具备如下品质：（1）对现实具有有效的直觉。（2）具有自发而不流俗的思想，（3）能悦纳自己，悦纳他人，接受自然（4）在其环境中能保持独立，能欣赏宁（5）注意基本的哲学的和道德的理论。（6）对平常的事物，能经常保持兴趣，能分辨工作的历程和结果，对两者都能欣赏。（7）能和少数人建立深厚的友情，并有乐于助人的热心。
（8）具有民主的态度、创造性的观念和幽默感。（9）能承受欢乐和忧愁。现在人们的交流中经常提到要关心孩子的身心健康，但家长们往往还只是关心子女的学业和身体健康，而不去想他们的心理健康，这是很多人不了解心理健康的重要性。但是，心理健康对青春期的孩子来说是非常非常重要的大事。心理健康的人应能保持理智的情绪，敏锐的智能，适应社会环境的行为和愉快的气质。
心理健康是指人们对于环境和其他人具有高效率的、快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要满足感或者是能愉快的接受生活的规范，而是三者都要具备。下面来谈一下心理健康的五个标准：第一：正确的自我观念。一个心理健康的孩子对自己都有比较切实的了解，有着正确的自我观念，这是健康的重要基础。因为一个人只有正确的认识自己，他的行为举止才能得体，对学习和学校生活才能适应，才能努力的发展自己，主动的进行自我修养、自我教育。
如果自我观念不正确，他可能表现出自恃清高，去做一些力不能及的事。如果做不好，就责怪环境或是把过失推给别人，他可能自己甚至对自己的命运都不在乎，可能自残，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能坦然的面对学习生活，这当然是心理不健康的表现了。第二：满意的心境。心理健康的孩子对自己包括对自己的学习和生活感到相当满意，他们总是乐于学习，热爱生活，他们的聪明才智虽然各不相同，但是没有心理障碍，其智慧都能充分地发挥出来，并取得一定的成绩，获得成功的喜悦。
如果不是这样，而是盲目的认为自己长的丑、不聪明、羞愧或者嫌弃自己命不好，没考入一所好的学校，以致把学习和生活看成是负担，这就是心理不健康的表现。第三：和谐的人际关系。心理健康的孩子都有自己的好朋友，总是乐于助人，乐于和别人交往。在与别人相处时，他们肯定的态度多于否定的态度，对于自己所属于的机体都有一种休戚相关、安危与共的情感，总是乐于做出个人牺牲去谋取集体的利益。
相反，与集体格格不入，没有伙伴，不愿意和别人来往；或者不想用诚恳、谦虚的态度对待别人，不会容忍别人的短处或过失而和别人吵闹，不尊重别人；或者没有充分的证据就轻易的怨恨，敌视他人，总认为别人是靠不住的；或者是认为别人是可以欺负的，并以此为乐，这些也都是心理不健康的表现。第四：统一的人格。心理健康的孩子基本都有正确的人生观，并以它为中心把需要、愿望、思想、目标和行动统一起来。
人生观和信念作为人格的核心，一般来说是没有什么大的变化，而个人具体的需要、愿望等，则会随着时间环境的变化而变化。但是这种改变，总是与其人生观和信念相一致，并受其制约的。如果不是这样，欲望背弃了信念，私欲和良心相互冲突，行动和思想互相矛盾，主体的自觉意识统一不了这一切，就会导致人格分裂。所谓人格分裂就是一个人兼有两重或多重相互对立的人格特点，随着个人心境或周围环境的变化而交互出现，分别表现出片面的人格，这样就是不健康的心理了。
这样的人往往会表现出一阵子慷慨大方，一阵子又吝啬小气；一会带待人温厚，一会儿又冷酷无情，而过后却又悔恨自责。第五：个人与社会协调一致。心理健康的孩子能和社会保持良好的接触，认识社会，了解人生，他们的思想信念、目标、行动能够跟上时代的发展与社会要求。一旦发现自己的需要、愿望与社会的要求、别人的幸福发生冲突，就放弃或者修改自己的行动计划，谋求与社会的协调一致。
如果不是这样，而是为了实现个人的私欲，不惜采取反社会的态度，不顾社会道德规范与法治约束，妄取强求，那就不是心理健康状态，就会走向犯罪，成为违法者。以上几项是孩子心理健康的标准，也是家长们引导孩子改善心理状况，增进心理健康的目标。当然，并不是除了这五项之外就没有别的了，心理健康与否是个十分复杂的问题，它涉及的范围及其广泛，包括智能、情感、行为、性格等多方面。
如何保护青少年的心理健康？
很高兴可以回答您的问题，青少年的健康成长关系着我们祖国的未来！所以您的问题值得所有人的重视。让我们先明确一下心理健康的标准。按现代医学的观点来说，一个人是否健康要从生理和心理两个方面来衡量。那种不生病就是健康的观念已被修正。联合国世界卫生组织指出健康不仅是没有身体疾病，还要有完整的心理，生理机能和社会适应能力，心理健康的标准主要有以下几条：一，智力正常。
从智力检测角度来衡量智商在70以下属注智力低下，也属于心里不健康，智力主要由观察力，记忆力，思维能力，判断能力，想象能力和操作能力组成，并且保持相对平衡。二，情绪健康即情绪稳定，心情愉快，乐观，富有幽默感。喜怒无常，愁眉苦脸，以及灰心绝望属心里不健康。三，意志健康即行动的自觉性和果断性强，意志坚强，受挫折不灰心，身处逆境不绝望。
盲目，优柔寡断，草率决定以及意志薄弱都是心理不健康的表现。四，思想与行动统一协调即行为有条不紊，办事按部就班。心理不健康者行为常自相矛盾，做事有头无尾，注意力不集中。五，人际关系和谐爱好并能与人正常友好的交往，和睦相处，融洽共事。孤僻，不合群等都是心理不健康的表现。了解了上面健康的心理标准后，让我们一一对照问题，我想如何保护青少年的心理健康对于我们每个人也很明确了，不管为人父母或是师长，作为成年人密切的监督，正确的引导耐心地培养必将保证青少年的心理，生理皆健康茁壮成长。
如何培养“后进生”的健康心理？
如何培养后进生的健康心理。一、关注后进生后进生的成绩往往成绩不太好。相对于其他学生而言，他们更缺乏自信心，很少受到老师和同学们的关注。想培养孩子的健康心理。要关注孩子！不仅要关注孩子的成绩状况，更要关注孩子的身心健康发展。要让他知道，我们并没有因为他的成绩而忽视他们。我们所关注的不仅仅是成绩，更重要的是他们的成长。
我们在乎的是孩子本身，而不是附加的一些条件。二、多与孩子沟通除了让孩子知道我们很重视他们的成长。还要与孩子进行有效的沟通交流。要“蹲下来”站在孩子的角度考虑问题。当我们愿意与他们平等交流的时候，孩子才会敞开心扉。三、关于成绩要理性而客观的分析孩子的学习情况。寻找导致目前成绩的原因。能提高完善的就帮助孩子改善，和孩子协商沟通，建立完善的学习计划。
青少年的心理健康和学业，哪个更重要？
其实大家心里都明白，青少年的健康要比学业还重要。小时候我们看过，宋丹丹和许亚军演的《寻找回来的世界》，作为一名教育工作者的母亲，她的百忙而忽视了自已儿子的心理健康，当聪明的儿子成为问题青年时，已悔之晚矣！还有前些年的马加爵杀人案，受高等教育犯罪的屡见不鲜。孩子的生长发育各个时期，营养跟不上，会带来身体和各种不适，如果被我们忽略，这些症状都会影响孩子的情绪，所以家长们还是应当关心下，抓住源头。
这里我单从营养角度告诉大家，比如有三种B族维生素，如果摄入不足，也会带来心里问题。维生素B1:缺乏表现有淡漠、食欲差、忧郁、急躁、沮丧。广泛存在于天然食物中，含量丰富的有：谷类、豆类及干果类。动物内脏（肝、心、明、肾）、瘦肉、禽蛋中含量也较多。谷类食物中，因为它多存在于表皮和胚芽中，如米、面碾磨过于精细，可造成维生素B1大量损失，还有就是碱性条件下易受热分解；所以我们不要过分淘米，煮粥不加碱。
维生素B6缺乏：唇干裂、个别有神经精神症状、易受刺激、抑郁及神志错乱。广泛存在于白色肉类（如鸡肉和鱼肉），其次为肝脏、豆类、坚果类和蛋黄等。水果和蔬菜中也较多，其中香蕉、卷心菜、菠菜的含量丰富。维生素B12缺乏：较少见，多数由于吸收不良，多见于素食者。会出现精神抑郁、记忆力下降。膳食中维生素B12来源于动物食品，主要为肉类、动物内脏、鱼、禽及蛋类。
孩子的营养问题是大问题。规律饮食，合理三餐，每天饮奶、吃一个鸡蛋，不偏食，营养均衡，经常户外活动，避免肥胖。青少年肥胖、电脑族已经成为严重的社会问题，作为家长，因势力导，尽量在家做饭给孩子吃，养成良好的饮食、生活习惯，是我们面临的重要课题。回答人：[营养海贼团]摆渡人~鲍全红[食品工程系发酵专业学士，王兴国营养师特训班四期学员，营养科普原创作者]。
保护孩子的心理健康有重要意义，怎样注重孩子心理健康的培养？
对于这个问题，从某种意义上讲，正确的家庭教育决定了孩子的未来，而不良的家庭教育则会使孩子的身心健康受到严重的损害，保护孩子的心理健康直接影响孩子的正常生活，甚至会影响一辈子，非常重要。大量调查研究已表明，民主型的教养方式有利于孩子的健康成长。在教育中应注意以下几方面：①必须尊重孩子许多家长常常犯这样的错误，以为孩子“人微言轻”，忽视他们的喜怒哀乐，觉得他们小不，懂什么感情。
其实，孩子虽小，但也和大人一样有着很强的自尊心，父母应像对待大人一样尊重他们。而在发现孩子有了缺点或错误时，父母不能采取粗暴的态度给孩子施加压力或说一些伤他们心的话，更不能在众人面前训斥孩子，使孩子失去自尊，从而产生反感情绪或叛逆心理。并且父母要善于发现孩子的微小进步，并及时给予肯定、表扬，使孩子树立自信心。
在这个基础上通过和平的交谈让孩子懂得他们的不足之处，及时纠正。只有尊重孩子，以理服人，才能使孩子形成健康的心理。②要平等对待孩子有些家庭以家长为核心，认为家长就是权威，这类家庭笼罩着权利与强制，孩子都得听家长的，家庭情感处于霸道与无理之中。在这种缺少平等精神的家庭中，孩子容易养成怯懦、自私、自卑、任性等不健康心理。
调查情况也表明，一些容易冲动的孩子古怪多变的性情与父母经常发脾气有直接关系。所以当父母自己心情不佳时，应尽量克制不向子女发泄，对孩子做错事时，也要真诚地向孩子道歉，让孩子真正感受到自己在家庭中的平等地位。③重视加强与孩子沟通开放就是要坚持说心理话。家庭成员之间应用习惯的方式，平静地直截了当地表现自己的心理活动。
心理上的开放有益于养成孩子开朗活泼的性格。许多人豁达大度、直言不讳、善解人意的性格与他们开放的心理特征是分不开的。父母要鼓励孩子说出自己的想法，哪怕是错的。只有这样，才不会出现父母有一天会觉得“这孩子怎么啦？”的情况。成功的教育应该是适合孩子的教育，应该是把外部的教育要求转化为孩子内在的心理需要的教育。
