消极情绪是一个人遇到不顺心的事或者想不通的事而感到不舒服，因而情绪低落，在处理问题时显得不够积极主动，也就是表现出来的消极情绪。如果感觉到自己处于消极的状态就应该注意调整自己的心态，摆脱自身的不良情绪，有时造成消极情绪是缺乏正确的认知观念，甚至存在误解。
我的心态最近很消极？该怎么去调整？
消极情绪是一个人遇到不顺心的事或者想不通的事而感到不舒服，因而情绪低落，在处理问题时显得不够积极主动，也就是表现出来的消极情绪。如果感觉到自己处于消极的状态就应该注意调整自己的心态，摆脱自身的不良情绪，有时造成消极情绪是缺乏正确的认知观念，甚至存在误解。需要冷静下来对自己的思想做一个体检。理清思路。冷静下来就会客观的看问题。
很累的时候，该怎么控制消极的情绪？
现实确实骨感，梦想确实遥不可及，但总还是要有的，这个时候的你最需要的就是梦想的支撑，或者就是有一个你喜欢的人陪伴，相互鼓励吧?。你也上班了，也应该体会到工作的种种，有加班赶工的辛苦、有遇到难题的烦躁、有完成任务的欣慰以及领取奖金时的喜悦。当然也有同事相处的种种欢笑与种种勾心斗角。你现在的努力就是为了改变你的未来，完成论文，顺利获得毕业证书，你就又是一个层次了，你就有了资本。
如果觉得现在的工作不满意，同事相处不如意，同事工作缺乏乐观向上的活力，消极情绪较多，在你获得毕业证书以后，你就可以更换一个更好的平台，不一定使你绝对满意，但至少能够更上一步。想要改变现状，就需要你度过这段难关，不断的自我鼓励，当然，有个人一起鼓励肯定更好?。保持心中的梦想，制定一个目标，将消极情绪转化，想想拿到毕业证书以后的好处，想想工作中的种种，你马上就有机会改变，想着你的未来你就会发现现在这些真的没有多少可抱怨的了，现在的劳累，不满确实很可笑。
